Pakar Larisa Kudryavtsevtseva - guru ing pop vocals, penyanyi, kepala sekolah vokal pop, aktor Anda Zheleznyak, Olesya Zheleznyak, olesya Zheleznyak lan liya-liyane, ngomong babagan keuntungan kanggo nyanyi lan kesehatan.
"Kelas Vokal bisa dibandhingake karo olahraga, amarga akeh beban sing gedhe kanggo awak. Uga, olahraga kerja ing AS Serangeon - Hormone rasa seneng. Ing kelas vokal, ora mung bundel sing melu, nanging uga akeh otot. Yen wong wiwit nyanyi, apenture nguripake, otot weteng lan otot bali. Saka pira wong sing bisa duwe otot iki lan tetep ana ing ketegangan sing tepat, swarane gumantung. Sajrone kelas, mula ana pompa pers, lan utamane ing vokalisa wong anyar, otot weteng lan mburi lara. Mengko, nalika wong wis pompa munggah otot iki lan sinau kanggo nyanyi, nyanyi mung ndhukung kahanane ing nada.
Sajrone latihan vokal, napas bakal luwih aktif tinimbang urip biasa, lan luwih gedhe, gegayutan karo iki, paru-paru kasebut aktif lan sirkulasi getih saya aktif. Getih digawe nganggo oksigen, lan kabeh karya awak diuripake. Kabeh iki nyepetake metabolisme, lan wis dingerteni manawa kanggo kesejahteraan fisik lan tokoh sing langsing penting. Yen ana akeh oksigen ing getih, mula kabeh awak luwih apik. Ing vokal sampeyan ora mung bisa nambah sirkulasi getih, normalake karya jantung lan nyuda tekanan getih, sampeyan ngalami paru-paru lan nambah kekebalan umum. Kegiatan otak lan memori nambah, gemeter dikurangi. Yen sampeyan nyanyi, tarif jantung rada suda, lan tekanan getih suda, sing menehi rasa harmoni internal lan tenang. Kabeh muridku ngandhani yen sawise kelas dheweke ngrasakake pasang pasukan spiritual lan fisik.
Nalika wong sing nyanyi, mung bagean saka swara sing metu, umume tetep ana ing njero awak, saengga ana jinis pijet organ: alus lan rapi. Apa sing dibutuhake. Apik banget mengaruhi otot jantung, nguatake tembok kapal, mbantu nyegah angina. "