Bubar, panjaluk kanggo kabeh campuran bubuk, bar bubuk, bar, label sing bakal diumumake dening konten protein sing dhuwur ing pariwara ing luar negeri. Apa sababe popularitas?
Nalika panaliten sing dituduhake, proporsi panuku cilik (minangka aturan, iki atlit) protein narik kawigaten amarga tambahan saka massa otot. Liyane, bagean sing luwih akeh banget kanggo para panuku, percaya yen crita babagan panganan protein protein, wiwit mangan bar lan campuran protein kanthi cepet, ngarep-arep kanthi cepet keluwen lan sukses SIM. Nanging asil asring ora mbenerake pangarepan. Napa?
Kaping pisanan, wong-wong dhewe menehi inspirasi yen produk kasebut sugih ing bajing diluncurake karo dheweke. Nalika mangan daging utawa iwak, kayane padha jenuh lan ora pengin mangan nganti suwe. Aku kerep krungu saka pasien: "daging, pitik lan kegegah nyukupi luwih apik tinimbang mung sayuran." Nanging kanthi analisis kanthi ati-ati ing buku harian kasebut, mula, protein ora dijupuk kanthi kapisah, nanging bebarengan karo piring sisih lemak utawa produk karbohidrat sing ora bisa nyebabake bobot awak.
Kaping pindho, ora suwe, pasinaon sing menarik banget ditindakake babagan satur produk sing paling jelas. Ilmuwan bisa nggawe artifisial ngganti level protein ing produk. Asil kasebut apik banget: testis sing dikonsumsi produk kanthi konten protein sing dhuwur ngrasakake jenuh sing padha karo klompok wong sing padha, nanging kanthi jumlah protein sing padha. Lan sing lan liya-liyane duwe napsu sing padha lan thickening rasa keluwen.
Temuan saka pasinaon kasebut nyatakake jumlah protein sing dikonsumsi ora mengaruhi rasa keluwen, utawa ing Satiety. Dadi panganan kanthi konten protein sing dhuwur ora bakal bisa mangan kurang.
Panliten efek protein terus lan, bisa uga, proporsi aditif panganan protein bakal ditemokake, sing migunani banget kanggo sithik. Lan mungkin iki ora bakal kelakon. Apa wae, nalika output mung siji: Yen sampeyan link jenuh karo panganan daging lan protein sing ngemot, pilih produk sing paling gedhe lan kalori minimal.