Sampeyan butuh:
4 zucchini cilik,
4 tomat,
2 bolam,
2 wortel,
uyah,
lada,
sayuran ijo,
Bawang putih.
Ing wajan sing jero, elinga bawang sing disigar kanthi wortel, parut ing grater gedhe. Tambah tomat sing disigar, godhok 10 menit, banjur tambah zucchini pipis sing disigar. Uyah, lada, sayuran ijo. Geser liyane 15-20 menit nganti empuk. Yen zucchini isih enom lan cilik banget, bisa uga wis siyap sadurunge. Aja nggawa dheweke kanggo ngrampungake lemes, luwih enak nalika njaga formulir kasebut.
Kelangan, giling ing blender kanggo 20 detik kanggo ngrasakake sayuran cilik, tanpa nggawa negara sing wis cair. Tresna 2-3 cengkeh bawang putih, ngganggu caviar. Yen sampeyan lagi tanggal, nanging isih seneng bawang putih aroma, mula aja nambah bawang putih, nanging mung ngethok bawang putih ing separo kain yaiku pre-plate.
Zucchini bakal mbantu kanggo nglawan selulite.
Zucchini minangka produk sing migunani banget. Dheweke ngremehake otot jantung amarga jumlah magnesium lan kalium, nambah sifat getih amarga konten wesi. Nanging migunani banget kanggo nggunakake lantai sing apik, zucchini mbantu nglawan selulit, mbusak cairan sing berlebihan saka awak sing ngemot vitamin C. Kajaba iku, mung ngemot 20-30 sywialy saben 100 gram.
Dadi kanthi wani nyiyapake caviar, mangan zucchini lan tetep ramping, enom lan ayu.
Resep liyane kanggo tampilan chef kita ing kaca Facebook.