Elinga ujar sing misuwur "Kabeh ing urip iki wis nyambung"? Dadi, iki ditrapake ora mung apa sing kedadeyan ing sekitar kita, nanging uga kanggo negara utama kita. Hubungane antara penyakit fisik lan pikirane wong dikenal obat kanggo obat wiwit jaman biyen. Ilmu Modern nyebutake Psikosomatika.
Kita utang psikiater Jerman Johann HeinRota ing obat tradisional. Sawijining ilmuwan ing jarak adoh 1818 nggambar perhatian marang kasunyatan manawa emosi negatif sing "macet" ing memori wong-wong bisa ngeling-eling ora mung nyawane, nanging uga badan fisik.
Para ilmuwan wis suwe weruh penyakit kasebut yen "latar mburi psikologis", kayata diabetes, asma bronkial lan malah neoplasma sing mbebayani, luwih asring muncul ing wanita tinimbang wong lanang. Lan ing hubungan iki ora ana sing nggumunake. Wanita ing alam kasebut luwih gampang ngalami pengalaman, pikirane dawa lan looping masalah dhewe.
Kepiye emosi bisa nyebabake penyakit serius? Nyatane, kabeh gampang banget. Setuju yen ing dina kita ngalami jumlah emosi sing akeh banget. Iki perlu kanggo anane kanthi harmoni ing papan. Nanging sawetara wong mikir babagan apa saben emosi ngluncurake reaksi biokimia tartamtu ing awak.
Wedi Waca rangkeng-. Nalika ngalami rasa wedi, hormon adrenalin diprodhuksi. Nemokake ing getih, nyumbang kanggo nyemprotake lumen kapal.
Nesu Waca rangkeng-. Rasa iki diiringi emisi hormon norepinephrine, sing, banjur nyebabake stres otot balung. Kanggo loro emosi iki, awak nanggapi kanthi ngganti denyut jantung, frekuensi irama ambegan, owah-owahan warna kulit lan voltase kabeh awak. Yen ana wong sing terus-terusan ngalami perasaan kasebut, kemungkinan, ing ngarep, dheweke bakal ngadhepi penyakit saka saluran gastrointestinal utawa pelanggaran ing karya sistem sirkulasi.
Yen ora, awak ditanggepi emosi positif. Wis ngalami ikhlas Kabungahan Kita mesthi pengin eseman lan nari! Kasunyatane yaiku ing wektu hormon rasa seneng - endorphine, serotonin lan dopamine diprodhuksi. Sing, giliran, duwe efek positif ing kabeh awak. Tes emosi positif nyata, sampeyan bakal rumangsa gampang ing awak kabeh. Nanging, sing paling penting, sing diarani "hormon rasa seneng" tumindak ing awak kita minangka analgesik. Dheweke ngilangi rasa nyeri lan ketegangan! Mula, tinimbang nguntal tablet ASPTIN sabanjure, mung supaya sampeyan bisa ngrasakake emosi positif!
Supaya ngerti kepiye carane siji utawa penyakit liyane, bayangake chain psikosomatik: Kahanan - Emosi - reaksi biokimia - tumindak Waca rangkeng-. Iki siklus lengkap lengkap. Nanging, miturut macem-macem alasan, kita ora mesthi nuduhake emosi. Rantai kasebut diganggu ing tingkat reaksi biokimia lan tumindak. Emosi, tanpa nampa output, "macet" ing awak. Nanging hormon wis dikembangake, lan mula "ngrusak" awak dhewe.
Bayangake kahanan iki: Sampeyan dijaluk sirah. Dheweke nglaporake sampeyan kanggo teledor. Sampeyan ora setuju kegegega karo dheweke, nanging ora duwe hak. Kabeh wektu iki awak ngalami nesu lan nesu. Emosi ora nampa cara, lan sing ngasilake hormat nyebabake kaku otot, sing mengko nyebabake sindrom pain, nglanggar postur, osteochondrosis. Pramila rampung siklus sing diterangake penting. Dewan : Ngidini kesempatan kanggo metu emosi. Kanthi cara apa wae. Aja nahan nesu lan nesu.
Rantai psiko liyane, luwih umum bisa: Pikirane - Emosi - reaksi biokimia - tumindak Waca rangkeng-. Kita asring menehi saran kanggo kanca-kanca: Aja nganakke awakmu! Sanajan lagi melu "mbeling" iki kanthi rutin. Dadi, ing skema iki titik utama dipikirake, lan minangka produk saka eling kita.
Bayangake kahanan iki: Wanita kasebut ing omah, melu urusan biasa, dheweke tenang lan santai. Kepiye ujug-ujug dheweke ndeleng jam lan mangertos manawa pasangan kasebut tundha. Dheweke njupuk telpon lan nelpon nomer. Dheweke ora mangsuli. Ing wayahe, wong wadon wiwit nganggep manawa bisa kelakon. Minangka aturan, pikirane negatif diwiwiti, sing ngluncurake kabeh emosional: kuatir, nesu, ngenyek, cemburu utawa sedhih utawa sedhih. Lan, kaya sing wis dingerteni, awak wiwit reaksi: Otot kasebut saring, jantung ngalahake, irama napas alami ambegan. Apa sing tiba dheweke ngeling-eling yen pasangan kasebut ngelingake yen dina iki bakal tetep kerja. Pikirane liyane teka kanggo ngganti pikiran siji, lan nyebabake pangembangan hormon rasa seneng. Contone iki nuduhake manawa ide kita yaiku mekanisme wiwitan reaksi. Mesthi wae, kanggo ngatur pikirane, katrampilan tambahan bakal dibutuhake, wektu lan rapat karo spesialis. Nanging mung supaya sampeyan bisa nyegah munculna penyakit spiritual lan awak lan ngrampungake masalah sing ana. Ngurus awakmu! Dadi sehat!