Kita ngenteni mangsa sing dawa! Nanging luwih akeh musim semi yaiku wektu saka kedadeyan calon tradisional, utawa infeksi virus ambegan (orvi). Gejala Arvi, kayata batuk, irung runny, sirah, nyeri otot lan nyeri tenggorokan, kelemahane, kelemahane lan suhu awak sing bisa ngganggu rencana musim semi sing optimis. Napa kedadeyan lan kepiye carane bisa perang kanthi efektif?
Ngendi kadhemen?
Udhara fronty mangsa nentang nyebar virus patogen. Ing musim semi fros mundur, suhu udhara mundhak, asor mundhak - kahanan sing paling optimal kanggo ngasilake ulang lan panyebaran virus digawe. Iki minangka utama, nanging ora mung faktor sing mengaruhi kenaikan kedadeyan selesma ing musim semi. Kajaba iku, "Mbantu" panyebaran avitaminosis musiman - kaya ing mangsa, sanajan tuku woh-wohan lan sayuran, kita entuk 2-3 kali sing kurang vitamin lan microelement, sajrone koleksi potong anyar. Kurangé vitamin lan srengenge (lan mulane vitamin D) ngrusak sistem kekebalan manungsa, sing dadi angel banget kanggo nglawan serangan mikroorganisme patogen. Lan pungkasane, mokal kanggo lali karo wong sing ora sabar - meh ora bisa ngilangi selendang, topi, klambi ndhuwur, ora menehi wektu kanggo ngrujuk rezim suhu anyar.
Apa sing kudu ditindakake: Ngamati aturan kabersihan
Aturan higieneg prasaja bakal mbantu nyuda risiko musim semi selesma lan kanggo wong diwasa, lan kanggo bocah-bocah. Aja lali ngumbah tangan, mulih saka dalan, uga sadurunge mangan. Yen ora ana kemungkinan kaya apa wae, nggunakake cairan antibakteri utawa serbakteri antibakteri udan. Nindakake ruangan kaping 2-3 dina, ora ngidini draf; Ora kurang saka sapisan dina 2-3 dina, nglampahi omah-omah omah udan, "nyapu mekanorganisme patogen. Aturan kasebut minangka SD, kabeh wong wis dingerteni, nanging ora mesthi ditindakake. Lan kanthi muspra!
Apa sing kudu ditindakake: Klamben cuaca
Kanggo musim semi, utamane, bedane suhu dhuwur minangka ciri. Ing wayah wengi, isih bisa diamati minus sing cukup serius, ing wayah sore, suhu positif sing dominasi, lan srengenge wiwit anget kanthi nyata. Sajrone tetes kasebut, gampang banget kanggo njupuk kadhemen mung amarga saka sandhangan sing salah. Ing musim semi iku penting yen sandhangan wis dadi siji lapisan - kaya sing ana siji lapisan ing wayah sore bisa dicopot (umpamane, jumper, supaya ora overheat, lan ing Petang kanggo nyandhang supaya ora kepenak lan ora beku.
Apa sing kudu ditindakake: sijine kanthi bener
Sampeyan wis ngerti manawa salah sawijining sebab kanggo kadhemen musim semi yaiku kekurangan vitamin. Kanggo ngisi, penting kanggo mangan kanthi bener, ngganti panganan cepet lan panganan kaleng kanthi seger, utawa (ing musim semi, malah luwih rasional) produk saka pembekuan sing cepet, nglindhungi vitamin lan nutrisi. Dadi, compote saka woh-wohan beku lan woh wohan beri utawa saka woh-wohan garing ing musim semi bakal luwih migunani tinimbang kompetasi sing padha karo apel sing wis diresiki kabeh mangsa. Sampeyan uga kudu ngenalake produk acidform kanggo ngatur mikroflora usus - level penting sistem kekebalan - sayuran ijo seger, uga jumlah protein, lemak lan karbohidrat sing cukup. Sanajan sampeyan lagi lungguh ing diet, umpamane, kanggo nglawan kabotan, elinga musim semi minangka musim sing paling pas kanggo diet. Wektu iki kanggo nutrisi lengkap!
Apa sing kudu ditindakake: HELP Kebebasan
Kekebalan musim semi, luwih saka sadurunge, penting kanggo mbantu njaba kanggo nglindhungi virus lan nyegah pangembangan Arvi. A kulawarga modern Antivir-3 bisa menehi pitulung kasebut. Dheweke ora nyoba nglawan saben virus kanthi kapisah (sawise kabeh, spesies saiki wis luwih dikenal luwih saka 200, lan nomer terus tuwuh), lan nambah tanggapan imun awak kanggo serangan virus. Agen iki ngaktifake produksi imunoglobulins a - dheweke ora menehi virus kanggo nembus jaringan organisme kita - lan interferon, sing nglawan virus lan nyuda siklus urip. Citovir-3 uga ditujokake kanggo perawatan, lan kanggo nyegah selesma ing wong diwasa lan bocah wiwit 6 taun, lan bentuk obat-obatan khusus kanggo digunakake ing bocah wiwit umur 1 taun. Mung 4 dina nampa Citovir-3 (iki minangka kursus pencegahan utawa terapi standar) mbantu nyuda kemungkinan dadi korban Arvi sajrone wulan; Sawise 3-4 minggu, yen prelu, kursus resepsi prophylactic bisa diulang maneh.
Total
Sing sugih ing vitamin lan nutrisi bakteri sing migunani; selaras karo standar higienis dhasar; Pakaian klambi lan pencegahan resep citovir-3 - iki bisa nentang selesma musim semi. Lan musim semi menehi kabeh kejutan!
Ing hak iklan