Psksosomatics, yaiku latar mburi psikologis penyakit kasebut, ora ana maneh saka bidang imajinasi inflamasi wong, nanging kabeh arah riset lan pitulung. Sawetara popularizer saka topik iki, contone, Liz Burbo, sing nggawe ringkesan ringkes babagan panyebab psikologis lan mental penyakit, dikenal kanggo jagad kabeh. Yen ana wong sing nyritakake manawa ing musim panas sing diunekake dheweke diunekake ing udhara, utawa tenggorokan lara amarga ngombe penyakit sing adhem, critane iki ora katon luwih yakin. Mesthi wae, ana proses kekebalan, awak minangka operator saka milyar virus lan mikroorganisme, sing diaktifake kanthi kekebalan. Lan supaya ora menehi penyakit kanggo penyakit, perlu kanggo nggodha, ana panganan sing sehat, istirahat, main olahraga ... kabeh iki. Lan ing wektu sing padha, awak kita minangka sumber sinyal lan gejala sing luar biasa sing mesthekake kanggo nggambarake kita manawa kita nindakake dhewe lan nyawa. Awak kita duwe "logika." Penyakit minangka eksaksian stres sing anyar. Dhasar stres minangka perasaan sing kontras lan kabutuhan, kepuasan saka sing ora mungkin, saengga awak nemokake "cara kreatif" - kanggo lara. Nanging ora mung lara, lan supaya penyakit kasebut kanthi jelas nuduhake intine perasaan lan kepinginan sing ora bisa ditampa.
Ing rilis kolom, aku bakal menehi conto babagan penyakit "nggambarake", amarga kita ngomong babagan kabutuhan, konflik utawa tugas sing ditundha lan ora dingerteni. Badan ing pangerten iki nesu: mesthi bakal nggambarake teledor kita sing ana gandhengane karo awake dhewe. Lan luwih becik navigasi ing topik kasebut, mula kudu ngenalake sawetara prinsip.
siji) Angina ora saka konsep Waca rangkeng-. Prinsip iki ndadekake bisa ngalih saka telusuran kanggo "mungsuh" eksternal, sing ana ing njero awak sing ditanggepi. Tinimbang nglawan panganan sing mangan lan "sabab" alergen, iku kudu ngubungi awak lan njelajah proses sing ora duwe kesempatan liyane kanggo nggayuh pemilik, kajaba nyiramake kukul utawa blok Tenggorokan kanggo ngaso, utawa nggawe inflamasi saka njero. Kabeh kedadeyan kasebut kanthi tujuan sing narik kawigaten kanggo tugas khusus sing ora dingerteni wong lanang. Lan tugas iki ana, utamane ing lapangan sing nyata dhewe ing jagad iki, ing lapangan prilaku sing sadar, ora ana cara milih obat sing bener.
2) Mupangat penyakit kasebut Waca rangkeng-. Kadhangkala kanggo cilaka luwih saka normal. Kesehatan mutlak minangka mitos, kaya iman kanthi katresnan sejati - siji kanggo urip. Senadyan kabeh wong sing padha tresna-tinemu, ana padu, skandal, krisis, konflik antarane wong. Kesehatan minangka crita sing padha. Kadhangkala, kita lara, nanging uga proses iki menehi kesempatan tartamtu kanggo kita: luwih santai, elinga dhewe, wong liya bisa nuduhake perawatan sing luwih lembut. Mupangat beda. Contone, aku kedadeyan kanggo mirsani kulawargane ing ngendi bocah-bocah lara "khusus", wedi karo ibu lan bapak kesehatan lengkap. Lan penyakit kasebut ngagem kulawarga, utamane penyakit bocah kasebut. Yen sampeyan lara suwe lan angel, ora entuk manfaat sing paling jelas.
3) Target Organ Waca rangkeng-. Awak kita minangka mekanisme kompleks, saben awak duwe fungsi dhewe. Penyakit organ tartamtu yaiku pesen kanggo topik tartamtu ing urip kita. Penyakit iki nggambarake organ kasebut, fungsi sing rusak minangka asil prilaku utawa instalasi sing dipercaya wong lanang. Contone, masalah ing ginekologi ing wanita sing ora ana ing lada kanthi anane. Dikenal yen infertility - kanthi 99 persen mung pitakonan saka kesiapan psikologis utawa ora ngerti yen dadi wong tuwa.
papat) Metaphor saka pidato Waca rangkeng-. "Aku ora nyerna", "Aku lara sampeyan", "ora parut", "ora ana sikil sing dijaga", "njeblug ing gulu", "getih ing urat isih ana "," lenggah ing ati "" Aku ora kejawab dheweke. " Ora sadhar ing metafora pidato kita, sing nuduhake zona masalah awak utawa sistem sing saiki ana ing jotosan: sistem pencernaan, sistem kardiovaskular, meh kabeh dibayangke ing saben dinten. Sampeyan kudu ngrungokake dhewe lan liya-liyane kanggo miwiti ngumumake organ utawa sistem sing mbutuhake perhatian khusus lan perawatan saka sing duwe.
Lima) Kabutuhan sing ora puas lan perasaan sing terjangkau Ing jantung saben gejala. Iki bisa uga sing paling penting. Rasa lan kabutuhan kita ngalami fisik. Nglumpukake, lan ora nyatakake, awak wiwit adaptasi: Gawe lemak, bonggol, ilang bobot, kelangan wujud. Rasa duwe "omah" tartamtu ing awak. Contone, isin ing pasuryan, lan wedi - ing weteng, nesu kita rumangsa ing dada, lan kaluputan ana ing mburi pundhak. Nyekeli perasaan lan tanpa nyukupi kabutuhan sampeyan dhewe, kita kanthi persis ing wilayah kasebut kanggo entuk ciloko ciloko lan penyakit sing beda.
6) Wedi ketemu karo sampeyan Waca rangkeng-. Makarya karo wong sing duwe macem-macem derajat penyakit, aku nemokake kasunyatan manawa akeh sing ora pengin ngerti awake dhewe apa sing dituntun menyang kahanan iki. Dheweke ora ana gandhengane karo sikap positif, optimis kanggo jagad iki, kaya "aja mikir babagan ala, mesthi eseman." Iki kabukten yen pamikiran kasebut, lan kanthi tembung liya, ora nggatekake perasaan lan nolak kahanan nyata-nyata urusan, meh mesthi bakal nandhang depresi. Lan depresi, sing diwenehake, njamin karangan babagan penyakit sing beda-beda.
Enteni masalah anyar ing ngendi sampeyan bakal nganalisa conto tartamtu, nanging saiki, mbangun kontak sing awet karo awak, bakal mangsuli kanthi matur nuwun!
Maria Dyachkova, Psikolog, Psikologis kulawarga lan pelatihan pusat latihan pertumbuhan pangembangan pribadi Marika Khazin