Miturut nutrisi, sarapan minangka panganan sing paling penting kanggo dina, lan kita ora bisa setuju karo statement iki. Kita yakin manawa sarapan ora mung diisi energi, nanging bisa menehi swasana ati sing apik yen sampeyan nyiapake rasa enak. Napa ora nyiyapake salah sawijining pilihan panokeepers sing bakal kita tawakake? Ati-ati, kabeh nyebabake kecanduan, lan kepinginan kanggo eksprimen kanthi ngisi!
American pancakeiki
Apa sing dibutuhake:
- Susu - 250 ml.
- glepung - 200 g
- 2 endhog.
- Gula - 2 tbsp.
- 1 sendhok teh. Cekungan.
- uyah - ¼ h. L.
- rast. Minyak - 2 tbsp.
Nalika sampeyan nyiyapake:
Pisah protein saka yolks, lan campuran glepung kanthi bubuk baking. Campuran protein karo uyah lan ngalahake kanthi apik baji. Yolks ing wektu iki dicampur karo gula. Sabanjure, nyampur susu lan minyak sayur. Tambah menyang yolks lan nyampur karo glepung. Alon-alon pour protein sing disebat. We panggang ing wajan tanpa minyak. Pankequet rampung bisa dilayani karo sirup apa wae, nanging miturut klasik sampeyan butuh sirup maple.
Coba resep pisang
Foto: www.unsplash.com.
Banana Pancakeiki
Apa sing dibutuhake:
- Tepung - 3 kaca tingal.
- Gula - 4 tbsp.
- 2 h. L. Bakar Bakery.
- siji lan setengah sendhang minyak sayur.
- 2 endhog.
- 3 gelas susu.
- 3 tbsp.
- 2 pisang.
- sethitik uyah.
Nalika sampeyan nyiyapake:
Protein lan yolks, kaya biasane, kita dibagi. Yolks dicampur karo susu, tambahake uyah, gula. Tepung Sifting karo bubuk roti lan nyedhot ing yolks. Campuran nganti adonan yaiku ngelingake krim sing ora nguntungke. Tambah minyak. Pecut protein lan tuangake adonan. Kita ngethok pisang ing bunderan lan goreng ing geni cilik. Tuangake tes lan goreng saka ndhuwur nganti gelembung katon.
salted Pancakeiki
Apa sing bakal ditindakake:
- 200 ml. Susu.
- 1 endhog.
- Ora nguntungke krim - 200 g.
- Bayam - 120 g.
- Gula - 1 sendhok teh.
- glepung - 220 g
- Minyak sayur - 1 tbsp.
- Bustyer - 1 sendhok teh.
- uyah - setengah saka sendok teh.
- sethitik soda.
Nalika sampeyan nyiyapake:
Kita nyampur krim, endhog, uyah, butter lan gula. Kita entuk saka massa homogenitas. Yen ora ana krim sing ora nguntungke, sampeyan bisa ngganti yogurt tanpa aditif. Sabanjure, tambah susu lan bayem, nyampur. Kita nambah glepung kanthi mbendel lan soda. Panggang pangket ing telusur tanpa lenga. Gunakake pankeeper nganggo butter.
Kopi-Pankaiki
Apa sing dibutuhake:
- glepung - 250 g.
- Kopi Cepet - 1 tbsp.
- Gula - 2 tbsp.
- Minyak krim - 30 g.
- 1 endhog.
- Susu - 250 g
- Bustyer - 1 sendhok teh.
- sethitik uyah.
Nalika sampeyan nyiyapake:
Kita nyampur kabeh bahan garing kanggo homogenitas. Minyak sing krime kudu digugah lan diwutahake ing bahan garing. Sabanjure, tambah susu lan endhog. Ngalahake baji. Adonan sing wis rampung kudu meh padha karo krim ora nguntungke utawa liquid. Tuangake menyang telusur garing kanthi bunderan cilik. Pankequets kopi panas digabungake kanthi buah seger.