Aktris Ilan Yuryeva - prawan sing duwe bentuk sing apik sing ora didhelikake. Lan kenapa ndhelikake kaendahan kasebut ?! Artis pertunjukan "pangsit urinal" wis entuk, thanks kanggo olahraga aktif lan nutrisi sing tepat. Dadi, umpamane, Ilan Yuryeva nolak gula, ngganti karo madu. Ing panganan sing migunani, bocah wadon ngerti akeh, amarga pasangane duwe apiary dhewe. Apa panganan cuci mulyo liyane sing migunani, non-kalori lan sing enak bisa nyukupi saben wong sing dikandhani.
"Aku seneng masak lan nyoba eksprimen nganggo sajian. Contone, golek kesempatan kanggo nyiyapake piring sing paling disenengi saka restoran ing omah. Kita uga meh ngrusak gula-gula belanja, lan yen sampeyan pengin sing enak, kita siyap ing omah dhewe. Wiwit isih cilik, kabeh wong ngeling-eling tempel sing enak. Lan, sanajan kalori, kadang-kadang tuku omah jar. Saiki aku bakal ngandhani carane nggawe Noutela ing omah: bakal padha karo "bener", nanging digawe saka produk sing alamiah, lan saliyane karo kalori sing minimal.
Bahan: 50 gram susu lemak rendah, 50 gram coklat, siji yolk, rong pil gula. Lan iku kabeh!
Masak: Campuran susu saka koko, nambah yolk, ing 20-30 gram banyu kanggo larut pengganti gula lan ditambahake lan dicopot menyang kulkas.
Sawetara jam mengko, ternyata guttle sing migunani lan enak banget kanthi kalori kalori minimal, sing bisa sampeyan mangan sepira jiwa.
TIP: Yen tempel garing, tambahake sawetara susu sing kurang lemak lan aduk kanthi ati-ati. Bon Appetit! "