女性誌 #233

- Dmitry、あなたのプログラムは話す名前 - ポリゴットを持っています、そしてあなたは本当にそうです。あなたの資産で約30の言語で、あなたは約100人の言語を勉強しました。- いくつかの言語があります - これらは私が使う、そして教師として、そして翻訳者研究者として、そしてテレビの発表者としての主なヨーロッパです。私が悪くない他の言語はいくつかありますが、私たちは彼らをとてもよく知っているとは言いません。私が読むことができる古代言語がありますが、彼らに話す人はいません。たとえば、ラテン語や古代のギリシャ語です。私がそこにのみこの言語を話したとしても、私がいくつかの国に行かなければならないとき私がマスターする言語があります。今、彼らの研究の複雑さに関して。人々はすべての言語で話し、原則として、互いにそれほど違いません。簡単ではないと見なす言語でさえ、私たちの母国語の構造を解散するのは困難です。例を与えます。しばしば聞こえる：ここで、Turkic言語の中で、フィンランド語やハンガリー語、10-15ポッジなどのフィンノ浪団のグループの言語。しかし、前置詞はありません！つまり、特定の困難の存在はいくつかの積極的な当事者によって補償されます。-...

ロシアで：過去1日間、感染したCovid-19の数は2,375,546,28,145の新しい陽性の結果が日中に明らかにされました。パンデミックの初めから、1 859 851（過去1日間の+29 502）、41,607（過去1日間に+554）が死亡した。モスクワで： 12月3日、モスクワのコロナウイルスの犠牲者の総数は7,750人が増加し、6,849人が回収されました、73人が死亡しました。世界中：パンデミックの初めから、コロナウイルスは64,508,175（過去1日にわたって+632...

Ekaterina Morozova（「秘書」）彼女は文字通りすべてのために責任があります。しかし、KATIの主な課題は当局に背面を提供することです。そのコミュニケーション性と観察のおかげで、モロゾヴァは経験豊富な探偵にオッズを与えます。 「秘書」が職業に向かって屈辱的に聞こえるというソーシャルネットワークで誰かが私に書いた。しかし、私のヒロインは個人的なアシスタントではなく、個人的なアシスタントではなく、秘書です。そのような名前で女性らしい始まりがあり、私のヒロインは絶対的な女性であり、それに活力があり、そして知恵、そしてある種の女性トリックさえ、彼の性質についてのKseniaは言います。 Lia...

- Lenaはロサンゼルスに招待されました。彼は、自分自身とすぐに彼女と彼女の若い男に行くべき最初のこと、そしてバーベキューを試してみてください。そして私の到着はちょうどパーティーと一致し、それは彼女のコンサートに捧げられた、インターネット上でのみ放送されました。チーム全体で、ミュージシャンが集まりました。また、この日に、私たちのジョイントクリップがリリースされ、コンピュータ上で一緒にそれを始めました。-...

今、多くの母親は母乳育児を支持して人工ブレンドをますます放棄しています。しかし、この完全に無邪気なプロセスに十分に反応するのではなく、すべての周囲が適切に反応するわけではありません。私たちは公共の場所で餌をやめて怒っている魅力に遭遇しないようにあなたに教えてくれます。 練習写真：unsplash.com。練習間違いなく、あなたが初めてそれをするならば、あなたはあなたの頭と一緒に恥ずかしいことができます。しかし、丁寧に見えます：ほとんどの胸の頭は子供の頭を覆っているので、懸念の理由はより作りたっています。公共の場所での最初の給餌のために、あなたが強い恥ずかしさを経験しないよく知られた会社を選択してください。いくつかの快適な服子供が突然それを尋ねる場合、そして多くの人々の周りに、お母さんに特別な服があります。また、デザイナーはあなたがそれを醸成するまで赤ちゃんを覆うのを助けるのに十分ではない匂いを持つカーディガンを提供します。 快適な服を選ぶ写真：unsplash.com。子供なしで最初の場所を訪問してくださいあなたが買い物の中心部に赤ちゃんと一緒に行く前に、そこを歩くのはうれしいと思い、飼料のための特別な席があるかどうかを決定します。そうでなければ、人々がそんなにそれほど多くない場所を探していて、誰もあなたを邪魔しません。法律を調べるあなたが正確に、そして公共の場で胸を胸に餌を餌にするためにどのような命令を許可されているのかわからない場合は、インターネット上の特別な場所に関する情報を探したり、おなじみの弁護士に相談してください。ほとんどの国は看護母親を奨励し、原則として、罰金は重ねられていません。あなたが通行人の非難見解に直面するかもしれないだけでなくあなたはあなたの権利を知っていて、あなたはもっと必要としないかもしれません。 事前にある場所を探索する写真：unsplash.com。...

冬のスカーフの間違った選択は、特に年の最も寒い日が来ているときに、あなたに大きな問題を引き受けることができます。時々快適さのためにそれを室内でも投げなければならないでしょう、そして「断熱材」の欠如はあなたが寒さを感じさせるでしょう。それでは、冬のスカーフを選ぶ方法は？ここに記憶されるべきいくつかのヒントがあります：厚いスカーフを選択してくださいあなたが冬のスカーフを着るつもりなら、彼らは熱が良く保っているので、密な生地からの付属品を選択してください。春と夏のスカーフは薄く、冷たい雪の日に必要な断熱材を提供することはできませんので、太いスカーフはより適切です。厚いスカーフは、まだ寒い場合は、臭いがするショールとしても使用できます。綿やウールのスカーフを選択してください冬のスカーフは、それが綿やウールからされたものであることによって区別されています。そのようなスカーフは非常に快適です、そして、あなたはあなたの首をさまようときあなたが抱いているという感覚を持っています。ウールのスカーフは、密集した組織のためだけでなく、適切な体の隔離を確実にする能力のためにも理想的です。これらのスカーフは最も寒い冬の日に着用することができますか、それとも雪の季節に家を出ることがよくあります。暗い色合いを使う冬のスカーフは光よりも濃い色合いです。暗い色合いがより多くの熱を吸収するためです。それでは、今シーズンのためにスカーフを購入するならば、それは濃い青、緑、赤を選ぶのが良いです。黄色とオレンジは純粋な色であれば適しています。スカーフも実用的な冬の衣装にハイライトを与えるので、あなたは太字とデザインを選ぶことができます。 ニットスカーフ...

追加重量を持つクラスよりも筋肉の成長にも効果的なものはありません - これはすべての真実に理解できます。真、単調なトレーニングは急速に気になります - あなたは代替オプションを探す必要があります。ダンベルが見えなく、すでに嫌なクラスを放棄する準備ができている人のために、最上位の現代のフィットネスの方向を調整しました。Sikekeling自転車の訓練を驚かせる人は誰もいません。しかし、激しい音楽の下のツイストペダルのエアロビクスは、経験豊富なアスリートを感動させることさえできます。スポーツホールのデジタル画面上のクラスの間、評価尺度が表示され、ここでカロリーの燃焼数とアスリートの平均速度がマークされます。クラスの後、あなたは濡れた背中と髪を残すことが保証されています...

病院の研究者の研究は、フェアセックス代表の調査を実施し、女子と女性が高温の靴を支持して選択することを発見しました。かかとが5センチメートルを超える靴の「黒いリスト」に記載されている医師。研究によると、痛みは、ハイヒールの靴を身に着けているわずか1時間と6分で起こります。そして、5人の女性が10分で痛みを感じ始め、Meddailyを報告します。スタッドの身に着けている9人の女性が10人のうち9人の女性の身に着けているが、20％を恥ずかしがり屋にすることが確立されました。また、調査では、たとえ彼らがサイズに適していなかったが、外側に好まれていたとしても、女性の3分の1がヒールシューズを着ることを示した。科学者たちは彼らのサイズではなく靴を身に着けるのに長い時間であれば、関節炎が軟組織や関節のギャップ、骨折、神経骨折のために現れるかもしれないことに注意してください。これはステロイドの操作または注射を必要とするでしょう。さらに、ハイヒールのクローズシューズは、鼠径部、トウモロコシ、その他の表面欠損の外観を誘発します。そして、指が互いに密接に押し付けられると、水分が蓄積され、病原体の再生のための良好な条件が作成される。背骨の曲率が発生し、不十分な荷重分布があります。研究者によると、かかとはアキレス腱の短縮にもつながります。したがって、後でバレエシューズを置くと、女性はひどい痛みを経験しています。若い女性が、それが選択したかかとが高いほど注目に値する。そして女性の20％が医者に連絡し、足の小さな問題を考慮しています。男性は、かかと、コーン、トウモロコシの亀裂に苦しんでいる限り2倍の男性。...

豆とスパイシーチリスープ材料： 250gの牛肉ミンチ、250gのポークミンチ 2緑の甘いピーマン、1つの紅缶豆、1つの赤い弓頭、3トマト、ガーリックの3つのクローブ、1 TBSP。トマトペースト、骨、水300mlの水、オリーブオイル100ml、1TSPの上の牛肉の2つのMaggi Cubes Broth。チリ地下ペッパー。調理方法：骨の上の牛肉と1つのMaggi...

「私が若くて朝、朝のせいでベッドから起きたとき、私はさまざまなスポーツが好きでした。合計することができるコマンドがないとしました。ちなみに、「私が若かったとき」シリーズからの私のお気に入りの話。 90歳のマックスライナーダー（サイレントムービースター）が若い、食欲をそそるソフィーローレンと叫んだ：「私の70年はどこですか！」だから、私が競争に参加したら。それはほぼkhlestakovとして説明されていました：...

天気が窓の外で幸せではなく、ビーチの休日はまだ遠く離れているとき、それは行きます。ダンベルなしのトレーニングが結果を与えないとは思わないでください。はい、あなたは体積臀部を成長させませんが、既存の筋肉を強化するために純粋な形を獲得するでしょう。この素材では、トレーニングプランを構成し、クラスへの禁忌について話してください。心血管系の調製関節体操：リンパ運動の底から上向きに始まるのは、医師が助言するので、ウォームアップ。充電後、クイックウォーキングまたは5~10分間実行しましょう。...

多くの女性が生殖機能の違反を持っています。さらに、ほとんどの女性は少なくとも硬い食事療法や神経質経験が不規則な月経周期で直面した後に生活の中で一度。しかし、女性が素晴らしい感じで苦情を課さない場合でも、妊娠のために体を準備する必要があります。妊娠から妊娠までの身体の調製は、概念の6ヶ月前に開始されるべきです。目に見える徴候の欠如は、すべてが順番にあるという意味ではありません。そして女性は重要ではない症状に注意を払わないかもしれません。例えば、月経を開始する前に腹部の底部の最近激しく激しい痛みを示唆している可能性がある。一見すると、健康の目立たない障害は合併症や妊娠中および出産中に発生する可能性があります。したがって、将来の母親が以前に検査され、治療に成功したとしても、必要なアッセイをすべて渡すことが必要であり、まず最初に施肥の能力をチェックする必要があります。妊娠計画中の専門家が繁殖保健を回復または支援するために特定の資金を取ることをお勧めしない場合は驚かないでください。Martirosova...

誰がメイドよりもホテルの中の人生についてもっと知っていますか？これらの女の子はあなたが家事に気を取られず、満ちて休日を楽しんでいるようにあなたの部屋をサポートしています。しかし、誰もがMaIDの仕事を尊重して、彼らだけではしもべを検討していません。あなたがそのカテゴリーについて感じていないならば、あなた自身がホテルのスタッフの快適な印象を与えた後に去りたいのなら、私たちはいくつかの便利なヒントを与えます。 ベッドにヒントを残します写真：unsplash.com。ドアの上に署名しますおそらく、あなたが夢のホテルに来て、寝かされ、そして永続的なノックから起きるとき、またはより良い作業掃除機から目を覚ますとき、そのような状況が毎日起こりました。このような不快な状況に落ちないように、あなたがドアに掛かる必要があるプレートでメイドに警告してください。ゴミを残さないでくださいあなたの番号が掃除を意味するならば、これはあなたがすべての墓に入ることができ、ゴミをバスケットに伝えないという意味ではありません。はい、メイドは下着を置き換えて吸うでしょうが、それでもティーバッグやクッキーやスイーツからお菓子からバリケードを作成する必要はありません。あなたは「完璧な観光客」のランクを努力しますか？ヒントは大歓迎です多くの人がウェイター、メイド、シルバーの存在下でヒントを離れるのが難しいです。しかし、かわいいメイドがあなたの平和とあらゆる方法であなたの心地よい娯楽に貢献していなかったら、あなたはいつも部屋に残すことができます。しかし、表に請求書を入れないでください。彼らは忘れられたと見なされます。メイドのためのヒント、原則として、ベッドに出発します。 突然の侵略を望んでいない場合は、ドアのサインを掛けます写真：unsplash.com。一人でベッドを残してくださいあなたが慎重にベッドを埋めると、部屋から時間を残しても去る前に時間を残しても、メイドはあなたがリネンを使わなかったと考えるかもしれません。それでベッドをホテルのスタッフの世話に残してください。毎日化粧品を求めないでください特に私たちの観光客の間では、一般的な状況：部屋に行き、すぐにすべてのシャンプーとゲルをスーツケースに追加します。はい、バスルームのすべての化粧品は生きる価格に含まれていますが、毎日すべての新しい泡を求めるべきではありません。ドアを開く前に服を着るこれは男性に特に当てはまります.MIDは、男性がタオルを投げるだけで自分自身を悩ませることを不平を言うことをやめません。安静で休むが、時計の基本的な感覚も保存することが重要です。 ドアを開く前に服を着る写真：unsplash.com。...

これらのブランドは、化粧芸術家と普通のバイヤーの両方の間で大いに人気があります。残念ながら、高品質の装飾的な化粧品のファンの広範な国内は、ロシアの製造業者の製品に精通していません。現時点では、あなたが今素晴らしい喜びで楽しむことができる市場にいくつかの高品質の製品が提示されています。私たちはロシアのメイクアップアーティストの5つの大手美容資金の評価をしました。 Olga...

プロバイオティクスは、食べるときに健康に良い微生物です。それらは添加剤と発酵製品の両方に含まれています。プロバイオティクスは、他の利点の中でも、免疫機能、消化器系、心臓の健康を改善することができます。いくつかの研究はまた、プロバイオティクスが体重を軽減し、胃の上の脂肪を減らすのを助けることができることを示しています。腸細菌は体重調節に影響を与える可能性がありますあなたの消化器系に何百もの微生物が住んでいます。それらのほとんどは、ビタミンKといくつかのグループのビタミンを含むいくつかの重要な栄養素を生産するフレンドリーな細菌です。彼らはまた、体が消化できない繊維を分割し、それをバチウ酸塩のような有用な短鎖脂肪酸に変えます。腸では、バクテロイドと企業の2つの主な家族があります。体重は明らかにこれら2つのバクリーのバランスと関連しています。ヒトと動物の両方での研究は、中程度の腸細菌を持つ人々が太りすぎや肥満の人々よりも腸内細菌とは異なることを示しました。これらの研究のほとんどで、肥満を持つ人々は、中体重の人々と比較してより多くの企業とそれほど細菌の低さを持っています。 肥満腸内細菌を持つ人々は薄いより多様に多様です写真：unsplash.com。肥満を持つ人々では、腸内細菌は薄いより多様ではありません。さらに、肥満を持つ人々は、原則として、より多くの多様な腸内細菌を持っている人々が、より腸内細菌を持つ肥満を持つ人々よりも重量を増やします。いくつかの動物研究はまた、肥満を有するマウスからの腸細菌が薄いマウスの腸に移植されたとき、肥満は薄いマウスで発達したことを示している。プロバイオティクスは体重の影響を与えますプロバイオティクスが胃の上に体の質量に影響を与える方法は、まだ十分に研究されていません。プロバイオティクスは、短鎖脂肪酸である酢酸塩、プロピオン酸塩および酪酸塩の製造による食欲およびエネルギー消費に影響を与えるように思われます。いくつかのプロバイオティクスは食品脂肪の吸引を抑制し、足から派生した脂肪の量を増加させることができると考えられています。言い換えれば、彼らはあなたの体をあなたが食べる製品からより少ないカロリーを「集める」ように強制します。このようにして、例えばラクトバチルスファミリーからいくつかの細菌が見られた。プロバイオティクスは、以下のような他の方法で肥満に対処することもできます。食欲を調節するホルモンの放出：プロバイオティクスは、食欲、グルカゴン様ペプチド-1（GLP-1）およびペプチドYY（PYY）を減らすホルモンの放出に寄与し得る。これらのホルモンのレベルが上がると、カロリーや脂肪を燃やすのに役立ちます。脂肪を調節するタンパク質のレベルを上げる：プロバイオティクスは、血管魚末端4（Angptl4）と同様のタンパク質のレベルを上げることができる。これは脂肪蓄積の減少をもたらす可能性があります。証拠を燃やすことは全身での炎症を伴う肥満を結ぶ。腸粘膜の健康性を向上させると、プロバイオティクスは全身性炎症を減らし、肥満やその他の病気から保護することができます。プロバイオティクスは体重を減らすのに役立ち、腹に脂肪を取り除くことができます太りすぎや肥満を持つ人々のペロポティオスと体重減少の最近のレビューは、プロバイオティクスが体重を減らし、体内の脂肪の割合を減らすのに役立ちます。特に、研究はLactobacillusファミリーの特定の株があなたが体重を減らし、あなたの胃の上の脂肪を減らすのを助けることができることを示しました。ある研究では、Lactobacillus...

秋には、「トップ」なしでは困難です。この場合、スタイリッシュなジャケットを保存することができます。 19/20秋冬の最高のバージョンを検討してください。 明るい色を恐れないでください写真：unsplash.com。何を着るの？あなたの仕事が主にオフィスで通過するならば、トレンドジャケットはあなたの救いです。あなたの選択はさまざまなモデルです：短いモデルから元のシルエットまで。今シーズン、デザイナーは私たちをシェードで制限しません...