投稿中に、私たちは小さな製品の数を減らそうとしていますが、誰も皿が栄養素ではないはずです。優れた解決策は豊かなスープになります。この素晴らしい投稿を試みる価値があるのはどんな種類のスープも私にも教えてくれます。
トウモロコシとエンドウ豆のスープ
私たちは何が必要なのか：
- 電球の半分。
- 1つのニンジン。
- ニンニクのクローブ。
- セロリ。
- 3つのジャガイモ。
- 2つのTBSP。ひまわり油。
- 1つの記事。小麦粉。
- 350 ml。野菜牛乳。
- ブラックペッパー。
- エンドウ豆のスプーン。
- 300 g。銀行からのトウモロコシ。
あなたが準備するように：
カットオニオン、ニンニク、セロリ、ニンジン、ポテト。私は野菜を鍋に広げていますが、これまでのところポテトの親愛なるポテト。約5~6分間。鍋に小麦粉を加えると混ぜる。次に、牛乳を注ぎ、沸騰するまで待ちます。じゃがいもを追加してさらに調理してください。最後に、コショウ、塩、トウモロコシ、エンドウ豆を追加してください。
スープは夕食に飢えに対処するのに役立ちます
写真：www.unsplash.com。
スクラッチスープ
私たちは何が必要なのか：
- 乾燥形のナッツ - 200g。
- 水 - 750ml。
- セロリ - 3個。
- 複数のピクルスキュウリ。
- トマト - 4個。
- タマネギ - 2個。
- 植物油 - 2 TBSP。
- 塩。
- ブラックペッパー。
- パプリカを味わう。
あなたが準備するように：
スープを準備し始める前に、ナットは1日に浸されている必要があります。洗われたナッツは鍋に横たわっています。 NUTEが柔らかくなったら水を加えて沸騰した後に待ってください。ひよこ豆の一部は延期しています - それは最後に私達に必要になるでしょう。セロリ、トマト、キュウリの状態、玉ねぎはハーフリングをカットしました。弓を10分間炒めます。次に、Lukaにキュウリを追加して、わずかな揚げ。私たちはトマト、セロリを加え、すべての液体がフライパンから消えるまで毛穴の年齢に準備します。フライパンの内容をゼロで鍋に入れ、混ぜる。約10分の準備ができて、任意選択で調理して、スープをクリームに変え、ブレンダーを使ってコンテンツを照らしています。
Perlovkaのスープ
私たちは何が必要なのか：
- パールシリアル - 100 g。
- タギオン - 1 PC。
- ニアル - 1 PC。
- 植物油 - 3 TBSP。
- シャンピニオン - 6 PCS。
- トマト - 2 PCS。
- ポテト - 4個。
- ベイリーフ - 2個。
- 乾燥パセリ - 2 h。
- ブラックペッパー。
- 水は1.5リットルです。
- 塩。
あなたが準備するように：
あなたが始める前に、私たちは朝食を浸す必要があり、それから料理のために鍋に洗った形を入れてください。私たちは鍋に水を加え、大麦の水が沸騰するまで待っていて、さらに30分を話すまで待ちます。水の排水。大型のおろし金に玉ねぎと3人のニンジン。約3分の鍋で野菜Fry。スライスされたフォームのシャンピニャンは、鍋に横たわっています。私たちはトマトとジャガイモを加え、調味料を加えます。私たちはお湯を注ぎ、約15分に一緒にすべてを調理します。次に、取り外した焼きパンに障壁を追加します。 20分間去ります。