投稿中に、私は体を過負荷にしたくないが、私は台所で多くの時間を過ごしたくない。しかし、誰が料理と健康的な料理が時間かかると言ったのですか？今日、私たちは、毎秒冷蔵庫にある製品から、素晴らしい投稿の規則に矛盾しない、心地よさと有用な料理を準備します。
トマトとレンティルサラダ
私たちは何が必要なのか：
- レンチル - 200g。
- チェリートマト - 200 g。
- 緑色の玉ねぎ - 1バンドル。
- パセリ - 1バンドル。
- ミント - 1バンドル。
- オリーブオイル - 4 TBSP。スプーン。
- ハーフレモン。
- 塩、味の唐辛子。
あなたが準備するように：
レンズルは柔らかくなるまで予約しなければなりません。それから私たちは水と冷たいレンズ豆を排水します。玉ねぎ、トマトをカットし、ミントでパセリを細かくカットします。すべての成分は大きなボウルで混ぜ合わせ、レモンジュースとコショウを備えたオリーブオイル。
ニンニクのジャガイモは素晴らしい飾りになるでしょう
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ガーリックポテト
私たちは何が必要なのか：
- ポテト - 1 kg。
- ニンニク - 3歯。
- 味の塩。
- 植物油。
- 野菜、味の調味料。
あなたが準備するように：
まずポテトとニンニクをきれいにする必要があります。次に、ジャガイモが大きなスライスに切り、それらの上にニンニクを絞り、大きなボウルで混ぜる。すべての野菜は香りを失うことがないように手を誓う。グリーンはじゃがいもにも加えて混ぜる。石油でジャガイモを塗って、焼くためにスリーブに入れてオーブンに送ってください。それが柔らかくなるまでニンニクジャガイモを焼く。その後、あなたは皿の上にジャガイモを広げ、新鮮な緑で飾り、そしてテーブルの上に奉仕することができます。
きのこのキャベツ
私たちは何が必要なのか：
- 弓 - 1電球。
- きのこ - 300 G
- Saiキャベツ - 500 g。
- 新鮮なキャベツ - 1 kg。
- 塩、味の唐辛子。
- 植物油。
あなたが準備するように：
新鮮な輝くキャベツ、その後彼らはきのこを洗うために撮られてきました、それからきのこを切った。玉ねぎは皮をきれいにし、細かくカットしてから、私たちは鍋に移動し、そして低い熱を揚げる。その後、キノコを台座の玉ねぎに追加することができます。コショウと塩とのシーズン、別のプレートに弓でキノコを敷設します。次に、中火で新鮮なキャベツを炒め、塩を加えて蓋を蓋で覆う必要があります。燃やされていないキャベツをたどる。 5分後、新鮮なSauerキャベツに追加し、9分9分。キノコをキャベツに遊ぶ、さらに5分。