誰もが言うことが言っています。「瞑想、瞑想はクールで便利です」しかし、少なくとも誰がそれが何であるかについて説明したのはどうですか。
一般的な理解では、瞑想は蓮の位置で目を閉じて座ることで、あなたの膝の上の「すべてのOK」記号（インデックスと親指を結ぶ）と何かを夢見るためのもので手を置くことです。結局のところ、「瞑想」という言葉でヨガやインドの僧侶が想像してください。
これはすべてそうですが、少し間違っています。私は、アルファとシータの波やその他の条件なしで、簡単な言語を教えてくれます。瞑想は、特にあなたがあなた自身に取り組んできたとき、あなたの性格と意識で、本当に強力で非常に重要なプロセスです。瞑想は意識的な状態のスキルです（私は聞いています - 私は聞いている、私はそう思っています、そうだと思っています）。ビルの時間を失う、考えを止める自分の中で流れます。
Yulia Amelina
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何のために？
半分の状態にあること、私たちは潜在意識の高い、すなわち私たちの脳と米国を統制するために扉を開きます、それは私たちのすべてのマイナスの設置が座っているのですが、私たちの機会、行動、成果、そして私たちの生活を指示することです。一般的です。
半分（瞑想）の状態では、私たちはすべての問題と痛み、足跡、ブレーキで、潜在意識と直接働くことができます。私たちは誰にもいることができ、あなたが夢見る方法で生きることができます。結局のところ、スケジュールの必須の点を持つ有名で成功した人々はすべて瞑想を含みます。
どうやって？
私が言ったように、私たちは座って瞑想しています。最初は、瞑想は常に練習する必要があるため、1時間かかることがあります（結局のところ、絶えず電車ではない場合は体重を減らすことはありません）。
だから、瞑想に進みます。私たちはすべての干渉を取り除きます（音、動物、携帯電話）、目を閉じて座ってください。思考の流れを止めます。他に店に行かなければならないことを考えてはいけません、そしてリングに電話をかけますが、下着は何をチェックしています...いいえ、それは行きません。私たちはここにいて、今、私たちは呼吸します：吸入吐き出し、呼吸。
彼らが息とハートビートを感じたらすぐに誘導に行きます（ああ、利用規約を使わない条件を約束されています）：私たちは私たちの体のすべての部分に注意の集中を交互に翻訳します。頭の上 - 私たちはそれが何であるか、体重、体重です。鼻、耳、手（左右）、指、腹、足、足。
「一般的な理解において、瞑想は蓮華座の目の閉じた目に座ること、膝の上の看板と何かの夢を持って手を置くことです」
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時間やその他の干渉（窓の外側の鳥）に注意を払わずに、それらが集中して感じることができない場合は、（窓の外側の鳥）、私は祝福することができます。あなたは「目的のドアを開く」ことを学びました。そうでなければ、それが判明するまで練習する。
原則として、これはメインポイントです - 「正しい」状態への非常に入り口（すべての瞑想から約20分かかります）。
さて、それから私達は何でもすることができます。私たちはあなた自身に質問をすることができて自分自身を見て自分自身を見てください。あなたのように（より正確には、あなたの潜在意識はそれに答えるでしょう。例：「なぜ私は怒っているのですか？」または：「どのように私は自分自身を導き、不安を感じますか？」たくさんの質問があります。あなたが取得したいものに誰かに尋ねなさい。
それで、あなたは潜在意識から答えを得る - それはそれに置かれているのと同じインストールを満たしています、そしてあなたはそれを見ることができて側から感じることができます。
このインストールを消して新しいものを入れることができます。この州には、あなたがあなたの確約を繰り返すことです：お金のために、財政的な流れの拡大、そして健康のための、キャリアの成功のために。あなたは今あなたの潜在意識の中でプログラムをレイアウトすることができます、そしてこのプログラムはすでにあなたに取り組んでいます、あなたを導き、そして現実の夢を作ります。