ダイエット「新年」
用語：2週間
減量：5~7 kg。
基本的な禁止：6つの夜の後に食べないで、睡眠の3時間前に飲まないでください、洗練された砂糖はありません、マヨネーズ、ケチャップ、大豆ソースなど購入したお菓子、ジュース、炭酸飲料、チップ、ヨーグルトを除く、ギリシャ語を除く。食べ物を奪わないでください。ソーセージとソーセージを除外します。
できること：空腹の朝には温水のガラスを飲みます。日中は、緑茶のガラスを飲み、体重10kgあたり300 mlの割合で水を飲みます。朝食をお召し上がりいただけます。
短所：多くの人のために、そのような数の液体は非常に大きく見えるでしょう。
長所：この食事療法は監禁ではなく、厳格な禁止を紹介していません。あなたが栄養の中であなた自身を制限しないならば、2週間でそれが5-7 kgをリセットすることが判明しているのはほとんどありません。
ダイエット「7パレット」
用語：7日から。
減量：週に1~3 kg。
原則：食事療法はタンパク質と炭水化物の代替です。最初の日は魚やシーフードの約500 gです、あなたはいくつかの野菜を追加することができます。 2日目はジャガイモを除く1.5kgの野菜です。揚げを除いて、野菜がいずれかにあります。 3日目 - 500 gチキン、あなたはスープを含む料理をすることができます。 4日目は穀物200gです。 5日目 - カッテージチーズ500g（最大5％の脂肪）。 Bananas、日付、柿を除いて、6日目は1.5 kgの果物です。あなたは果実を食べることができます。 7日目 - 水だけ。あなたは水中で少し蜂蜜を繁殖させることができます。
基本的な禁止：アルコール、砂糖、小麦粉、甘いものを完全に排除します。油の中で製品を炒めることはできません。
1日に1杯のコーヒー、食事の30分前に飲む。 1日に1.5リットルの水を飲みながら、緑茶のカップをオンにします。日数の交代の順序を変えることは不可能です。
短所：不均衡な食事療法、そしてそれは長い間それに座っていないのが良いです。専門家は、1週間のダイエットの後に2~3週間休憩を取ってから再び繰り返します。
長所：ダイエットは空腹ではなく、あなたが好きな製品を拾うことができます。