眠そうなライオンと元の最愛のSchora Chaliapina Anna Kalashnikovaとは、まったく修正されていないように思われる女の子のカテゴリーを指します。しかし、彼女は隠れている腰の後ろにある仕事があることを隠していません。秋の時代の美しさの秘密は、モデルと共有されています。
私が甘いとき、私はそれを蜂蜜の天然の蜂蜜と交換します、または少量で優れているナッツ。つまり、私たちは自然なお菓子を食べます。パイクはケーキを食べないように買う。店ではデザートを見つけて砂糖なしで見つけることができます。私はあなたの栄養、urback：アーモンド、ゴマ、ピーナッツにナッツを追加します。スプーンでは満足豊かになることです。もちろん、私がケーキから有用なお菓子に移動するのは困難でしたが、正しく習慣は21日で形成されます。最初の日は難しい、2週目はより簡単で、3番目のものはまったくです。だからあなたはただ新しい食事に引っ越したときに今回耐える必要があります。お菓子を完全に放棄することは不可能ですので、少量の朝食や昼食に追加できます。しかし、夕方にはすでに不可能です。
秋には、ビタミンの食餌を補給する必要があります（ビタミンや食生活の栄養補助食品を服用する前に、医師に相談してください）。私は別のバイオディンダージとビタミンDを買います。それは一年中彼を欠いていますが、その上の秋には、あなたは特に傾いている必要があります。ビタミンCもまた鉱物、鉄、マグネシウムなどの鉱物も飲んでいます。私は文字通り悲しんで、たくさんのビタミンを飲みます。
Anna Kalashnikovaは長い拒否されたケーキとケーキを果たしています。
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回復しないようにするためには、朝食をうまく夕食にする必要があります。あなたは働くためにあなたと仕事をすることができます、しかし夕方に行くことはできません。電源スケジュール自体を変更するとすぐに、それははるかに簡単になります。あなたはもはや夕方に帰宅し、魂から見つけるのを待っていません。
飲酒モードを観察してください。水や紅茶はほとんど飲まない。ラインやクランベリーからジュース、フレーム、ベリージュースが時々ジュース、フレーム、ベリージュース。彼らは特に秋に非常に役立ちます。 TRUE、彼らにはたくさんの砂糖がありますので、たくさん使わないようにしています。以前は、ガス製造を愛していましたが、セルライトがそれから出現します。体重減少のためには、体重1キログラムあたり40mlの量の水を飲む必要がある。そして通常のノルムは、体重1キログラムあたり30mlです。つまり、1日当たり2枚から2枚半の水を半分にしました。水中でアロエジュースを追加します。それは非常に便利で、通常の図をサポートしています。ちなみに、あなたがどんな水を飲むかは非常に重要です。私は特別な装置をテストし、そして販売されているほとんどすべての水はひどいです。したがって、普通の水はおいしいですが、それほど良くはありません。しかし私はまだ私の水を見つけました。私はコーヒーをまったく飲まないでください。しかし、秋には特に眠りたいのですが、私はハーブティーを醸造しました。私は今クリミア州に働いていますので、自宅で地元のハーブ料金がたくさんあります。免疫のために、私は花粉針を使います。ハーブ料金の中では、甘い紅茶と甘いものはありません。私は彼らをとても愛していて、私は彼と一緒に着ています：ビジネス会議や撮影で。私は一日中飽和しているティーを爽快に飲みます。さらに、プロテインタンパク質のカクテルを作ります。
私の食事療法では、さまざまなスパイスを追加します。私たちはたくさんの味の受容体を持っています、そして私たちはそれらの半分を使わない。たとえば、苦い食品を食べません。しかし、スパイスはすべての嗜好で脳を飽和させるのを助けます。すべての受容体は働くべきです - それから私はそれほど食べたいです。
私はたくさんの繊維を食べ、あらゆる種類の緑：錦豆、パセリ、ディルなど秋、ズッキーニ、ズッキーニ、スイカが現れます。しかし、原則として、今、私たちは一年中ビタミンがあります。私は緑のサラダが大好きです。そしてレストランでさえ、私は緑の野菜のシンプルなサラダを注文します。低コストのネットワークでも製品を購入しており、自宅で作成できます。
今、私は特にタンパク質製品を入れています。たとえば、コレステロールレベルが上がっていないように豆腐チーズを食べます。そして医者は、ウイルスや細菌が腸内で発症しているので、害を及ぼさないように、腸の微弾性叢に従うことをお勧めします。そのため、Microfloraを維持するために薬物を消費します。
Anna Kalashnikovaはアクティブなライフスタイルをリードしようとします
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私はプールに行く時間がありませんので、家で勉強しようとしています。私は演習をします：私はプレス、足、お尻を振ります。さらに、私は私がたくさん踊るリハーサルを持っています。私のスポーツがあります。もちろん、良い散歩とジョギング。カロリーの楕円体を燃やすのに役立ちます。さて、一般的には、酸素が脂肪を分割するのに役立つので、新鮮な空気中にあることが必要です。夜の間徒歩10分の毎日自分自身を許可させてください。それは非常に役立ちます：肝臓、腎臓、そして出力スラグをきれいにするのを助けます。冬のない、あなたはより多くの空気中にいる必要があります。
Anna Kalashnikovaの緑の秋のサラダ。野菜からのみ緑色のみを用意します。
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あなたは必要になるでしょう：1つの中型のキュウリ、1つの小さなアップル、15 gセロリ、15 gズッキーニ、グリーンブルガリアのコショウの小さいサイズ、豆の15 g、1つのアボカド、緑の玉ねぎ、ブロッコリー100g。オレンジジュースの大さじ、醤油の3杯、植物油のスプーン、水のスプーン、ナイフのチップのマスタード、ブラックコショウ。
アボカド、アップル、セロリ、コショウ、ズッキーニとキュウリのきれいでカット。豆と水玉は沸騰した水を数分の周りに引用します。ブロッコリーは準備がされるまで煮る必要があり、マスタードとブレンダーで混ぜる必要があります。燃料補給のためにそれはソースを調理する必要があります：グリーンオニオンは細かくカット、オレンジジュース、植物油と黒のコショウ、ミックスを加えます。
すべての成分はミックスしてグリーンソースを注ぎます。
盆栽！