ロシア・マリア・ベルチェノフのチャンピオンは、1年間グルテンのない食事の上に座っています。
「このような食べ物のシステム私はフレンチマン、フレンチマンを私に助言しました」とAthlete Womanyitは言った。 - グルテンを拒否し、私は本当に気分が良く、より多くのエネルギーが現れました。さらに、私は時間帯の変化を転送するのが簡単になりました、私はしばしば飛ぶ必要があります。」
Maslenitsa Maryの伝統的な小麦パンケーキの代わりに、今、米やコーン小麦粉からパンケーキを焼く。半分のお気に入りのレシピは私たちの読者と共有されています。
米のパンケーキ
材料：
- 1カップ（200ml）米粉。
- 4卵。
- 250mlの牛乳。
- 塩;
- 砂糖の小さじ1杯。
- 4 TBSP。 l。植物油。
グルテンフリーのパンケーキクラシックより悪いことはありません
womanhit.ru。
料理：
卵ミキサー、塩、砂糖、および牛乳100mlを混ぜる。米粉を加えて生地を均一にするまで混ぜる。残りの牛乳を試験に加えてください - 150ml、植物油、再度混ぜる。その後、一回の生地を舗装します。少量の油でフライパンを潤滑し、焼く。
盆栽！