浮腫の主な原因はリンパの停滞です。彼女の動きを始めるために、あなたは力を調整する必要があります。炭水化物をごみ、乳製品、脂肪、塩辛い製品。ダイエットに熱処理された野菜を含める。果物は朝だけ自分自身を許します。
知られているように、過剰な炭水化物はナトリウムイオン、カリウムおよび塩素のバランスの違反をもたらす。リンパと液体の停滞が判明した理由は何ですか。したがって、食事療法では、カリウムに富む製品を導入する必要があります。これは緑、マメ科植物、きゅうり、緑茶です。あなたは数日間のパセリの煎じ薬を飲むことができます。 50gのハーブが交差し、250mlの沸騰水を注ぐ。煎じ薬が冷えたら、ひずみ。食事の前に小さじに飲む。
あなたが知っているように、塩は体内の水を遅らせます。したがって、しばらくの場合、塩を放棄すること、ならびにそれがたくさん含まれているすべての種類のソースとソーセージ。塩はスパイス、ニンニクまたはレモンジュースに置き換えることができます。
泌尿生殖システムの運用を改善するためには、マグネシウムに豊富な製品があることが必要です。アボカド、ほうれん草、米、そば、さらにはココアもおいしいだけでなく、役に立ちます。クランベリーはマグネシウムに富んでいることが証明されています。したがって、あなたはこのベリーを使って果物を作ることができます、またはそれを新鮮な形で野菜のサラダに追加することができます。
アボカド、ほうれん草、ライス、そば泌尿生殖器の作業を改善
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あなたはその規則について覚えておく必要があります：あなたが飲むのが少ないほど、より多くの液体が体を遅らせる。したがって、あなたは正しい飲酒モードを復元する必要があります。朝から空の胃は暖かい、またはお湯でさえ飲みます。夕方には7時にあなたの主な割合を飲みながら、リンパ運動は3~4回遅くなりますので。
バースやサウナに行くための最後の日々の専門家。ペアの後、代謝過程の操作が改善され、リンパトクは促進される。高温を受け入れない場合は、水温を持つ浴槽はほぼ等しい体温に適しています：37~40度。あなたはそれを10分以内に取ることができます、その後あなたは暖かいバスローブを包み込み、靴下を着る必要があります。対照的なシャワーが適しており、それは数日以内に摂取することができ、それを有用な習慣に導入することをお勧めします。
天然剛毛からの乾燥ブラシで除去やマッサージを戦うのに役立ちます。この手順はシャワーの前、乾燥体上になされなければなりません。リンパ電流の線に沿って体をこする必要があります。そして側面へ。リンパ節のクラスターの場所でマッサージすることは不可能です。手順は5~10分続いてください。
美容師でリンパ排水マッサージに合わせて不可能です。専門家は手動でそれをするべきです、デバイスではありません。あなたは特別な化粧品を使うことができます。資金が許可されていない場合、この手順は自宅で行うことができます。手のひらの基部は、中心から周縁部への方向に顔のマッサージ線を静かに通過させる（寺院）。