最も重要なことは、私たちの声の必要性が健康的な長い睡眠であるということです。少なくとも8日か9時間かけて、そしてより良い10！人体が過負であるならば、声は最初に苦しむでしょう：それは鈍くなり、弱く、範囲が切られます、あなたはシールし始めます。そして、仕事や友達との通常の会話でさえ、声はあなたを危険に貸して貸します。
あなたが住んでいる部屋の水分量に従っているか、ほとんどの時間です。乾いた空気は声の靭帯に影響を与えません。特別な保湿剤を購入し、呼吸する方法に従ってください。そのようなデバイスを自宅に置くと、それがあなたに眠りに落ちることに気付くでしょう。
アンナブルチン
冷たい飲み物を飲まないようにルールを取ります。特に危険な牛乳と乳製品、ジュース。私はほとんど飲んで食べないでください、私は声が即座に消えることができることを知っています。あなたが飲み物や水に氷を追加したとき同じです。水が暖かくすぎ、路上で暑いですが、氷が溶けているときは少し待ってください。
あなたが引き起こしたならば、歌わないでください。そして、あなたが不健康であるならば、またあなたは熱い風呂に入ることができません。浴室の採用中に、体の温度が上昇し、細菌と微生物は積極的に多発し始め、そしてシンプルな風邪が深刻な声の病気に入ることができます。暑い風呂の後に、私は声なしで翌日目を覚まし、私はツアーを飛びました。これらのツアー「声なし」、私は震えに覚えています。
風邪で歌わないでください。そして路上で冬に話してもよく話していない。必要に応じて、氷のような空気で口を通気しない鼻だけを吸い込んでみてください。
大声で音楽を変えようとしないでください。あなたが自分自身を聞いていないときに歌ったり話したりした場合は、あなたの気持ちに焦点を当ててください。あなたがあなたがどのようにしてあなたがそれを快適な環境で何をしたかを覚えておくこと、そして音を抱きしめることなくそれをやりなさい。
常にあなたの声の調子を選びなさい。不快な順階で歌うことに同意しない - 低すぎるか高すぎる。まず、あなたの声とhoarseを使うことができます。そして第二に、あなたのトーンの美しさは不快な調子には開示されません。音声はツールではありません。声は贈り物です。そしてそれは慎重にそして賢いものを使う必要があります。