セクシーなフィットネス:グルコースシンガーはパイロンに魅了されました

Anonim

多くの人がストリップショーズに関連するポールダンスを持っています。しかし、実際には、金の場所で踊っているものと、いわゆるポールダンスの間には明確な線を支払う価値があります。現代の世界では、ピロンのダンスは公式のスポーツです。この人気のある目的地は、塑性運動で深刻な強さの練習を混ぜ合わせます。

「私は別のダンスの方向が好きです:Pasodobl、Tango。しかし、私は非常に多目的な人です、そして最近私自身のための別の新しい情熱を見つけました - ポールダンス。これは信じられないほど重い負荷で、明らかに社交踊りではありません!私は女の子に古典的な振り付けが必要であると思いますが。手、姿勢、grace ... Pylonは厳しい電力負荷を伴います。あなたはあなたがポールを登るためにどれだけの強さを必要とするかを想像しますか?」 - 歌手に伝えます。

グルコースはかなり長い間ポールダンスに従事しており、歌手の情熱はクリップ内での撮影の準備から始まりました。写真:Instagram.com/chistyakova_ionova。

グルコースはかなり長い間ポールダンスに従事しており、歌手の情熱はクリップ内での撮影の準備から始まりました。写真:Instagram.com/chistyakova_ionova。

極ダンスは、ストリップシードとの関連が発生しなくなったことを発症する必要があると述べた。

「これは深刻なスポーツです。そこでは絶対に廃棄する必要はありません!この体操は6ではないと言えます。そして最も快適なことは、年齢や物理的な訓練のレベルに関係なく、誰でもピロンで踊ることができるということです。ポールダンスレッスンは力、耐久性、そしてもちろん柔軟性を育成します」とNatashaを終了します。

ポールダンスは他の有名人によって習得されています:Kim Kardashian、Alena Vodonaeva。 Katya GordonとAnna Sedokova。

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なぜ父親は男の子を育てることがとても重要であるのか
私たちは、女性、しばしば男性を不明瞭にし、時に男性性がないことがあります。なぜそのような男性が原則的に現れるのですか?それはすべて育成についてのものです。そして、むしろ、両親とは正確には素晴らしいイニシアチブを示した。あなたが小さな息子を持っているならば、あなたの手と父親が彼の育成に取り付けられているならば、それは素晴らしいでしょう。あなたが知っているように、ほとんどの家族では、子供たちは男性よりも母親と祖母を育てます。教育機関でさえ、従業員は主に女性です。原則としての男は鉱山の役割によって準備されているので、それと賄賂が滑らかである。彼女の子供が何かをしたならば、女性が先生に行くのが簡単で、夫がお金を稼ぐことから気をそらすために彼の息子と話をします。 男性の興味の徴候を奨励する写真:Pixabay.com/ru。しかし、息子と父親の間の非常に重要なつながりが失われます。男は、サンプルとして話す、そしてあなたが望むなら、ロールモデルを育て、男の子の育成に大きな役割を果たします。それは父親からのもので、それは依存しています、彼の男の子は彼自身によって強い性の代表者または彼の人生のすべての人生が女性の支援と援助を探すでしょう。この育成はどうやっていますか想像する唯一の状態:父親は彼自身であること、すなわち責任、強く、意見、自信を持っていなければなりません...
休日後の急速な回復のためのデトックスダイエット
準備。デトックスダイエットを始める前に、あなたはあなたの人生の中で栄養の原則のいくつかを実行する必要があります。それは体から「ゴミ」を簡単に取り除きます。アルコール、コーヒー、ジュース、ソーダをごみにしています。きれいな水とハーブティーを飲む。水の1日の用量は、体重1キログラムあたり30ミリリットルの式によって計算する必要がある。結果として生じる流体の体積は、一日中、そして日の前半に夕方以上に水を飲む。塩と砂糖を放棄し、小数食品を導入します。小さな部分では、3~4時間の食物の間で破損することが多い。生の食品。そのような荷降ろしは、全部の食事を完全に改正し、変更することを決心した人に適しています。食事療法には野菜や果物、熱処理の対象とはない緑が含まれます。そのようなシステムは少なくとも2週間に準拠しなければならない。しかし、生の食品は消化管に問題がない人々にのみ推奨されています。ビーガン料理。専門家は、限られた用語であると信じています、そのような食事はすべての人々に適しています。それは、工場調理の動物製品、乳製品、卵、砂糖、アルコール、コーヒー、そしてお菓子の拒絶を意味します。野菜、果物、野菜、マメ科植物や穀物は素早く体の復活を助け、それをきれいにします。 朝食と夕食をフレッシュジュースと交換してください写真:Pixabay.com/ru。間隔飢餓。新年の休日の後、あなたはインターバル飢餓の軽量と安全な式を使うことができます。その本質は、毎日食事の間で12時間の休憩を手配する必要があるということです。ほとんどの場合、夕食と朝食の間です。週に1回、この間隔は16時間まで増やすことができます。食べ物なしの間隔では、水やハーブティーを飲むことができます。ジュース。それは朝食と夕食をジュースと交換することです。昼食には、野菜、魚、鶏肉の本格的な料理ができます。リンゴの形にスナックもあります。ジュースはパッケージから買い物をしてはいけませんが、家で作られています。そのような飲み物にはいくつかの選択肢があります。あなたが必要とする最初のオプションのために:2キュウリ、1...