風呂への通常のキャンペーンはスキンケアを単純化するだけでなく、あなたの免疫系および心血管系も強化します。 2020年にこの有用な習慣を照会し、友達と一緒に蒸気に行くことをお勧めします。魂と体に最大の利益を得るためにあなたと一緒に連れて行くことを伝えます - 私たちは一緒に化粧品袋を集めます。
エッセンシャルオイル
暖かい水中で離婚し、予熱された石に水をかけた3四滴の精油、スチームルームが針またはラベンダーで満たされるように十分になるでしょう。あなたの好みや気分に匂いを選ぶ - ラベンダーの後、あなたはより近づくことが保証されていますが、レモンのエーテルはバス手続きの最後にパーティーを出産します。あなたの友人がスチームルームの強い香りを耐えることができないならば、あなたはほうきが浸されている、または皮膚にいくつかの液滴を適用してください。
エッセンシャルオイルで暖かい水にほうきが浸してください
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スクラブとラッピング
少なくとも彼の人生に一度は少なくとも一度は塩、蜂蜜、包装映画を持つサウナに行かないような女性はいません。幸いなことに、製品を翻訳する代わりに、あなたは今天然の構成で化粧品を買うことができます。最初は、ボディが暖かく、皮膚の細孔が開いたようにスチームルームで10~15分スワイプします。それから胃と腰の上に包まれたマスクを塗ります、フードフィルムの体を無くにし、そんなに20~25分に座ります。次に、暖かいシャワーの下でマスクを洗い、肌を塗り、保湿クリームを塗ります。私たちはあなたがあなたの肌を認識しないことを保証します - それは柔らかくて伸縮性があります。
衛生の目的
化粧品について話し始めると、時の主なものは本当に必要なものに切り替えます。交換可能な服やリネン、2台の大きなタオル、シェール、ヘッドの上のキャップ、ヘアバンド、飲料水のあるボトルのセットと一緒に服用してください。あなたがスチームルームにいる間、脱水を防ぐために10分毎に200ml以上の水を飲みません。水を飲むのが好きではない場合は、天然のジュースで希釈するか、果実やミントの葉を追加してください。サウナに行く前に、シャワーのためのゲルに注意してください。あなたからの発汗が不快な臭いにならなかったときに。スチームルームに入るときは、お湯でほこりを帯びています - それはあなたに座ったのは知られていません。
あなたがスチームルームにいる間、水を飲むのを忘れないでください
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手順を完了する方法
サウナの後、素早く服を着て家にぶつかるのは不可能です。ハートビートが普通になるまで少し座ってリラックスする必要があります。ミントとカモミールの1つか2杯の紅茶や沸騰した葉を飲むのはいいでしょう。休息15-20分後、あなたは家に行くことができ、暖炉の近くの暖かい毛布の下に暖かくすることができます。