卵の玉石
一種： 300gのパン、ハム、2トマト、2卵、300mlの牛乳、1/2時間300 g。ナツメグ、100 gチーズ、塩、コショウ。
準備のための時間： 40分
パンのスライスは、焼くための形で肋骨を置き、それらの間にハムとトマトを配置します。牛乳、塩、唐辛子、シーズンとナツメグでの卵ビート。パン、ハム、トマトを得て、オーブンに形を入れ、200度に加熱した。 20分後、チーズチーズを振りかけて数分で焼きます。卵コブラー - 朝の多様性のためのスーパーオムレツ！
ココナッツミルクにねじれてお粥。 。
ココナッツミルクにスイングお粥
4サービングの場合： 500mlのココナッツミルク、250gのキレットシリアル、クレアギ、1バナナ、塩。
準備のための時間： 45分。
ココナッツミルクは鍋に注がれ、火をつけて沸騰させる。常にそれを攪拌しながら、約15分間牛乳、塩、お粥を押します。クラガヒューズ、チョップしてお粥に追加し、バナナからじゃがいもをしてジャムに入ります。さらに10分間ゆっくりと火の粥。ココナッツミルクのいたずら - そして朝食はエキゾチックにすることができます！
講義。 。
処理
700ml： 5トマト、2ブルガリアピーマン、½TBSP。白ワイン酢、1ベイリーフ、ディル20g、20gキンザ、3クローブ、塩、コショウ
準備のための時間： 1時間。
トマトは沸騰した水を注ぐ、皮膚を清潔にし、ブレンダーを通して液体状態に砕けます。トマトジュースは鍋に注がれ、火をかけ、白ワイン酢、塩、ペッパー、ベイの葉を追加します。ジュースを沸騰させ、鍋に刻んだブルガリアの唐辛子を鍋に送ってください。調理漏れ30分銀行でディル、キンザ、ニンニク、そして既製の棚を注ぐ。朝、昼と夕方にヒョウを楽しんでください！
チキンフィレからの自家製ソーセージ。 。
チキンフィレからの自家製ソーセージ
500グラム×： 500gのチキンフィレ、2卵、1 TSP。 Orego、Beet、20gのディル、20gのキンゼ、塩、コショウ
準備のための時間： 1時間。
チキンフィレットを肉挽き器にスクロールし、ホイップした卵黄、アースオレガノとビートジュースをそれに加えます。ひねった肉を横切って塩とそれに裸の野菜を紹介します - ディルとシラーの中に裸の野菜を紹介します。ミンチを完成させたフードフィルムに置いて、それを包み、沸騰した水に入れます。ソーセージを30分間調理します。清潔さがビートジュース、チョップとテーブルに奉仕することができます。あなた自身の手を使ったチキンソーセージ - 健康な朝のための便利な繊細さ！
"BaryshnyaとCulinary"、 "TVセンター"、日曜日、10月12日09:15