正しい姿勢の保全は、おそらく学校で半日を過ごす子供が最も困難であり、その後彼女は不快なテーブルでレッスンをします。私たちはあなたの赤ちゃんができるだけ滑らかな背中を滑らかにしてくれるのを助ける方法を理解することにしました。
その日の政権を観察してください
実際、一日の日は若い生物の一般的な状態を維持するのは簡単ではありませんが、子供の骨格が正しく発展するのに役立ちます。あなたの赤ちゃんがジュニアスクールボーのならば、机の中で10分の活動はアクティブなクラスで交互になっている必要があります。さらに、学校のクラスがスポーツクラブに参加する機会があるように子供の時間を組織してみてください。
もっと活動
あなたが知っているように、子供たちは常に私たちと一例を取ります、そしてそれゆえ、子供に肯定的な例を与えるのはうれしいでしょう。たとえば、冬のリンクやレンタリングのスキーをしてください。あなたが休暇中にあなたの家族と一緒に行っても、ある場所に座らないようにしてください。
正しい家具を選んでください
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良い睡眠 - 健康の誓約
子供たちは、原則として、力を復元するために9時間の睡眠を必要とします。同時に、私たちは私たちの子供が眠ることに注意を払わないことがよくあります。高品質のマットレスと枕を選び、また密接に従ってください。枕は彼の頭と肩の間のスペースを占領し、マットレスを整形外科で購入する必要があります。これは筋肉の上に横たわっているのを防ぐのに役立ちます。
正しい家具を選んでください
その日の間に子供が何時間も費やしている議長で、別々の注意が見えます。専門家は家具のサイズと子供の年齢の遵守を考慮に入れることをお勧めし、議長も調整されなければならず、若い学生のためのテーブル表面までの距離は30 cmであるべきです。
私たちは有用な習慣を形成します
あなたの子供のための演習を拾うことができます、それは教室を出かけない、彼がすることができました。それはあなたが子供と一緒に学ぶことができる古典的な充電やより複雑な演習です。しばらくした後、演習は各学校の日の始まりの前に不可欠な儀式になります。