大都市のリズムでは、休息は障害者になります。オフィスとパーソナルライフのバランスを見つけることは可能ですか？私たちは把握しようとしました。
同僚に注意しましょう
多くの人があなたの恒久的な仕事を適切にオンラインで知覚しているので、あなたが地下鉄に行く間、あなたが顧客に手紙を書くか、あなたが携帯電話の上に座っている間に上司のためにホテルを探すように頼まれるかもしれません。人々はあなたが常に残業に同意することに同意するので、あなたがある種の問題を持っているものにすることができます。勤務時間の正しいバランスを見つけるには、勤務時間以降、勤務時間以降の労働時間外の故障の問題でも邪魔しない場合は罫線を決定します。はい、あなたがいつもよりも働く必要があるときに、休息の中で、力を復元する時間をあなた自身に与えます。
作業とパーソナルスペースの間の明確な境界を決定する
私たち一人一人がソーシャルネットワークや電子メールでのアカウントを担っており、私たちのほとんどは一箇所で個人的な質問と作業の両方の質問に答えることを好みます。活動の分野を共有することを学ぶ：ネイティブの週末に行く場合は、ワークウィッチの通知を無効にし、実際に通知を無効にしてください。あなたの休暇を台無しにしなさい。
「いいえ」と言うことを学ぶ
原則として、個人的なイニシアチブで休日と週末の処理 - 徐々にあなたの体を破壊する不安の兆候。疲労を増やすことを除いて、それが変化しないときに標準の上に作業することを考えてください。通常、あなたの同僚を置き換えることに常に同意します。これは、順番にあなたを助けることを拒否しています。しかし、あなたの態度が変わらないならば、それは最後の軍隊を与え続ける価値がありますか？あなたの計画を考慮に入れることができず、あなたが必要とするのを助けるときに絶えず雇用を参照していない堅実な「いいえ」の人々を話すことを学びなさい。
小さい
一日のルーチンを変更するとは思わないでください。そうではありません。あなたはもっと多くの時間を必要とするでしょう、しかしあなたのお気に入りの本のいくつかのページ、または映画中の友人との友人との旅行、または映画の中の友人との旅行はすでにあなたが正しい方向に動くものについて話しています。