科学者たちは人体上の様々な飲み物の行動を調査しました。このために、絶対的に健康な人々のグループ、選手たちが選択されました。彼らは毎日実用的なものを使う様々な飲み物を与えました。結果が顕著でした。
水
驚くべきことに、単純な飲料水は飲み物の上部の最初の場所を取りました。あなたが知っているように、人は80％が水で構成されています。この飲み物は体の水の収支を満たし、余分なものを持っていません。それは物理的な努力の間に費やされたエネルギーを簡単に回復させます。
1か所のシンプルな水
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ミネラルウォーター
これは天然、天然の水ですが、鉱物や塩で濃縮されています。この飲み物と一緒に、彼らは男の血に落ちます。しかし、ここでは注意してください - いくつかの疾患では、水に含まれる添加物は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
薬用水で注意してください
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ジュース
店頭では、碑文の下で購入するもの「100％ジュース」は実際にはそうではありません。小文字で書かれているものをよく読んでください - 防腐剤、そして可能な限りの「E」、およびその他の添加剤もあります。時にはそれは食べ物染料と砂糖と一緒に水だけかもしれません。
そしてそれはいくらですか？
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ジュースは自分自身を絞るのが良いです。それから彼らは体内に必要なビタミンを運びます。しかし、柑橘類の飲み物は純粋な形では使用しないことがより良いですが、体の酸性度を上げないように水で希釈することができています。
スウィートソーダ
それは子供たちにとても愛されていますが、それには固体化学があります。有名なブランドの飲み物を使用することとして、実験が行われた、実験が行われました、水の石をやかんでトイレやスケールで洗浄することができます。
化学の胃は有益ではありません
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さらに、これらの飲料にはたくさんの砂糖があり、それは脂肪組織の増加をもたらす。それらの虐待は糖尿病でさえもすることができます。
紅茶とコーヒー
人気の信念とは反対に、彼らは渇きを癒すことはしません、そして茶やコーヒーの後でも、もっと飲みたいです。私たちのスーパーマーケットでは、あなたはめったに質の高い製品を満たすことができます、おいしいお茶とコーヒーは専門店に行くほうがいいです。しかし、これらの飲料に含まれるカフェインは心血管系に影響を与えることを忘れないでください。さらに、それらは中毒性です。一部の人々はコーヒー薬を検討しています。
カフェインは心に影響を与えます
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これはエネルギーも含み得る。研究中、その調色の飲み物は頭痛や不整脈を引き起こすことがわかった。