Kim Kardashianなどの認められた星の数値でさえ完璧ではありません、私たちは彼らの体に何百万もの人を過ごすことができない「単純な人間」について話すことができますか？絶望しないで、腰から腰を取り除く方法を教えてください。
「オレンジの皮」を取り除くのは難しいですが、できます
Pixabay.com。
セルライトが何であるか理解しましょうか。それは皮下組織の脂肪と有毒物質です。彼は誰に起こりますか？はい、だれでも、それは人物の年齢、体重、そして機能には依存しません。床からのみ。 「オレンジ色の地殻」は独占的な女性に苦しんでいます。この化粧品の欠陥に対処するのは難しいですが、できます。
ホルモン
あなたが女性ホルモンの数を減らしたのであれば問題を待ちます - 彼らは体内の流体の交換を規制します。
鉱山をチェックしてください
Pixabay.com。
ここで内分泌学者と婦人科医 - 内分泌学者が救助に来るでしょう。彼らはテストを回復し、そして彼らは彼らの基準で薬を登録します。したがって、あなたは欠けているホルモンを補償することができます。
食物
不正確で不均衡な栄養。ファーストフード、スウィートソーダ、塩、シャープ、揚げ、アルコール、ニコチン - これはあなたの教皇に影響を与える可能性があります。
ファーストフードを忘れてください
Pixabay.com。
レシピシンプル：野菜、フルーツを食べて、カップルに食べ物を作るか、害虫を放棄し、喫煙を捨てる。
生のアーモンド、新鮮なパイナップル、柑橘類、ゆで卵、ニンジン、新鮮な緑、ベルコショウ、キャベツ、アスパラガスを効果的に助ける製品があります。
可動性
あなたがソファの上に一日中に嘘をついたら、筋肉に負荷を与えないでください、そしてもちろん、あなたは「オレンジ色の地殻」を覆います。
足は充電が必要です
Pixabay.com。
「オハイオスポーツ、あなたは人生！」 - ジムに行きなさいが、少なくとも足を歩いて、自転車やローラーに乗るだけです。プッシュスキンでさえ、彼の妻ナタリアニコラヴェーナは階段を上げるために階段を歩き、それは私たちにとって有害ではありません。このアクセス可能な運動をすると、問題のあるすべての筋肉を緊張し、血液供給を改善し、体内の代謝プロセスを活性化します。ヨガ、水泳、ステップエアロビクスは問題に対処するのに役立ちます。
液体
体内の液体の蓄積はそれを取り除くと腫れを引き起こします、セルライトは顕著になります。
水は肌を滑らかにします
Pixabay.com。
しかし、これはあなたが飲む必要がないという意味ではありません、ちょうど飲み物は正しいはずです。例えば、赤い果実、単純な春またはミネラルウォーターのハーブティー、天然の果物やジュース。 1日当たり1.5~2リットルを飲む。飲酒体制の遵守は、滑らかで弾力のある革のための主な規則です。
ライフスタイル
不規則な食事、過食、習慣は一晩です、主な食事の間の軽食はここでは薄い女性でさえも足の欠陥です。
奇妙なことに、私たちの神経系は顔の美しさだけでなく反応します。ストレスと過労、睡眠不足 - すべてこれが皮膚をムラします。
正しく暮らす
Pixabay.com。
あなたは1日4~6回食べる必要があります、最後の食事は睡眠の2時間前になければなりません。その日のモードを観察し、神経質で活発なライフスタイルを率いたら、あなたの足は常にスリムで締め付けられます。