私たち全員が年上になり、これは正常です。しかし、すべての人はこのプロセスを大幅に加速する習慣を持っています。体の全体的な状態、臓器の品質、そして必要なすべてのシステムは供給によって異なります。大きな範囲で電力が供給されます。
私たちは、私たちの細胞のよく調整された作品に非常に悪影響を及ぼす製品のリストをまとめました。
シュガー
最大の問題 - 砂糖はどこでも私たちを追求する：それはまた炭酸飲料にも含まれています、そしてサラットへの調味料でさえも含まれています。過度の砂糖消費量で、皮膚は弾力性を失い始め、多数のしわが現れます。砂糖も関節の関節に悪影響を及ぼす。
砂糖はどこでも私たちを追求しています
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体内に過剰なトランスファンがあると、皮膚は硬くなり始めます。これらの種類の脂肪は、長時間損なわれないため、ベーキングに含まれています。それらは多くのフリーラジカルを生産し、それは血管の閉塞を引き起こす可能性があり、その結果としての血液は臓器に影響を及ぼさない。
塩
脱水を受けることを望まないならば、塩を使用する必要がありますが、少量では疲労を受けています。これはすべて外観に反映されています、人は本当にそれよりも疲れきったように見えます。とりわけ、大量の塩は腎臓にとって有害であり、そして通常の物質交換を防ぎます。
コーヒーにはあまりにも関与しないでください
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コーヒー
脱水化につながる他の製品はコーヒーです。あなたはこの飲み物にも関与しているべきではありません、そうでなければあなたは時期尚早のしわや他の肌の問題を獲得する危険性があります。規範 - 1日1~2カップ。
サハエルメン
有害な砂糖を交換するために呼ばれ、甘味料は良くありません。彼らは頭痛を引き起こす可能性があり、過剰な体重が自分自身を待っていないため、クレーブを甘くすることができます。
アルコール
特定の種類のアルコールは中程度の量でさえも有用です。しかし、過度に使用すると、コーヒーのように、直ちに顔に反映されている脱水をもたらします。主なことはその措置について覚えています。
主なことは、測定について覚えています
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エネルギー・ドリンク
エネルギーは甘い炭酸飲料よりも数倍以上激しくエナメルを破壊し、ここから黄色い歯が現れます。そのような飲料の主な成分の1つであるカフェインは、流体の流れを防ぎます。顔の薄暗い色に直面したくない場合は、それについて考えてください。
高炭水化物製品
炭水化物は私達にエネルギーを提供しますが、それから砂糖に変わります。この場合、あなたは2つの選択肢を持っています：身体活動を増やすか、または体内の炭水化物の流れを減らすか、そうでなければ太りすぎになる危険性があります。
炭酸飲料
ガスを飲みながら飲み物は、私たちを必要な流体を奪うという性質を持っています。それは枯渇します。さらに、リン酸は炭酸飲料中に含まれており、その使用は筋肉量の損失および急速な老化をもたらす。
若者を守るために製品から選ぶもの
まず、新鮮な果物、野菜、肉、乳製品。第二に、より小さな合成食品。覚えておいてください：より少ない成分、より有用な製品