ニーナシャツカヤ:「結婚している、私は探していたことを実感しました - 人格の規模」

Anonim

ロシアのロマンスのファンは、ロマンスやジャズとのような異なるジャズを瞑想するように働いた演奏者の演奏者をよく知っています。明るく、声が少ない壮観なブルネット、ニーナは頭を多くに変えました。しかし、初めての決心のために、ただ二十三年しかありません - 人格の規模を探しています。彼女の選択は、Pavel Gusev、有名なメディアシグナル、コムソモレの頭の頭と公共の姿でした。詳細 - 「雰囲気」誌との独占的なインタビュー。

「ニーナ、あなたは非常に自信を持っている人の印象を与えます。」だからそれは常にでしたか?

「パラドックスは、早く、私が歌い始めたとき、私は自分にはるかに自信を持っていました。私が誤って私の最初の記録を見たとき、私は私がちょっと清潔になっていますが、私はちょっとした清潔になっていますが、それはばかげて見えました。そして今、シーンへのあらゆる方法、特にこれが新しいプロジェクトである場合は、興奮、経験と関連付けられています。私は板が上に上昇するべきであり、これは大きな責任です。

- あなたの父はあなたに、アーカディーシャトスキーを教えましたか?

- はい、彼はいつも言った、野心的な目標を置くためにもっと努力する必要があります。

- おそらく、そのような人の近くに住んでいるのは簡単ではありません。これは、全統一のRainbow Jazz Orchestraを見出しましたか?

- いいえ、私は素晴らしい幼年期を過ごしました。私はただの親が私に与えたことを完全に理解しています。彼らは私に暮らすように、世界中を見て生きてくれました、そして私はクリーンアップする必要はありません。私はいつもShatskyとBondarovskayaの娘だったという感覚に住んでいました - そして私はあなたの言葉や行動に責任があります。 Rybinskは非常に大きな都市ではなく、誰もが私の両親を知っていました。私はどこかに隠す機会がありませんでした、そして私の近視のせいで、私は誰かにこんにちはを言っていませんでした(笑顔)お母さんがDCを率いったDC、ロシアの文化の最高の宮殿の何度も同時になりました。それから、このような民俗大学と同じような作業は人気があります - そして有利なアート歴史家、Tretyakov Gallery、Hermitage、有名な俳優、監督は私たちにやって来ました。ママは個人的に彼らを知っていました、そして、私はその後国の色を構成した人々を見る機会がありました。私はMuscovitesでさえ、私の仲間 - このレベルの個性と通信する機会がありませんでした。

ブラウス、Salvatoreフェラガモ(Vipavenue);ズボン、emka;ベルトとブーツ、すべて - プラダ(Vipavenue);イヤリング、プロパティヒロイン

ブラウス、Salvatoreフェラガモ(Vipavenue);ズボン、emka;ベルトとブーツ、すべて - プラダ(Vipavenue);イヤリング、プロパティヒロイン

写真:Konstantin Khahaev.

「しかし、あなたはDADが「あなたを築く」というインタビューで言われました。

- はい、彼は恐れていました。彼の妹、私の叔母はまだ私を愛している、青年期に非常に回復しました。そして父のために、それは大きなドラマになりました。彼自身は背が高く、スポーツでさえ、そして成人たちは彼の若者の体重、美しい姿勢を保持していました。眼鏡は彼のためにいっぱいです。私がLengeradを学ぶためにLengeradのために去ったとき、私は休日のために私の両親に来て、私の父は私が30キログラムで回復したのを見ました、彼は恐ろしいです。そして、私たちは彼のおかげで言うことができます、私はすぐに不必要なキロで解散しました。彼はいつも私を「盗まれました」を「盗まれました」と同時に彼が私をとても愛し、私を誇りに思っていたことを知っていました。私はこれを疑ったことがない。近年でも、再編時には、彼が困難な生活の状況を持っていて、彼は私に関係していない行為を常に理解していなかったので、私は違法行為をしませんでした。

- 必ずしも明確ではない - なぜですか?彼はあなたをサポートしていませんでしたか?

- 彼は私をサポートする機会がなかった。それは90歳の始まりでした、その時のオーケストラはすでに存在しなくなっていました、そして彼はモスクワであらゆる事業を入力しようとしました。彼はうまくいかなかった、彼はだまされた、彼は不快な物語に落ちました。これはすべて合法性の危機に瀕していました、私は彼をとても心配していました。しかし、ほとんど毎晩彼を見ました、彼は夕食にやって来ました。繰り返し電話で電話をかけられないように、日はありませんでした。その時、細胞はまれでしたが、私は常に連絡を取り合う機会を与えたことがすでに現れていました。しかし、教皇は見つけるのが難しかったです。しかし、彼がすぐに私を元に呼んだように、それは彼について考える価値がありました。これがそのようなテレパシーです。

- あなたは彼に女の子の秘密を信頼しましたか?

- 私たちはすべてについて絶対に話しました。そして私はまた性教育の観点から私の最初のlibezを受け取りました。私は16歳で、私たちは船上で散歩に行きました、そして彼は結婚にとって重要なので、彼は男と女の人生の敵対側について話を始めました。これらは深い停滞の長年、そして両親は子供とそのような話題について話し合うために恥ずかしがり屋でした。彼はまたクラックラーであるが、私たちは非常に繊細で私に話しかけないと言った、そして彼は私に個人的な関係に満足していることを望んでいます。そして非常に慎重に行動し、どこにも顔を越えていない、私の乙女の恥ずかしさを邪魔しなかった。そして私が育ったとき、私は最初の男を持っていたとき、私は彼が意味したことに気づいた。

ジャケットとズボン、すべて - M.Reason。帽子、Lia Gureeva;ローファー、サントニ(Vipavenue)

ジャケットとズボン、すべて - M.Reason。帽子、Lia Gureeva;ローファー、サントニ(Vipavenue)

写真:Konstantin Khahaev.

- 彼らは言う、男は母親のような妻を探していて、女性が彼女の父親に似ている彼女の夫を選ぶ...

- はい、結婚している、私は人生のすべてを待っていたのを理解しました。私は確かに結婚したいという願望を持っていなかった、私たちはガールフレンドでこのトピックについて議論さえ、彼らは私を信じていませんでした。当時、結婚は女性の需要の指標と考えられていました。私は私が会った男性の文を繰り返し作りましたが、私たちの関係は私のすべての人生を続くものではないだろうと理解しましたが、私は一時的な結婚をしたくなかった。私が最初に恋に落ちたとき、私の若者で私の心の気持ちを覚えています。その男は本当に私のことが好きでしたが、同時に私たちの組合は長くないだろうと理解しており、登録室に行くのは意味がありませんでした。モスクワでは、私は最初に私が生き残ったばかりでした、部屋を取り除きました、そして私は登録するのに非常に便利でしたが、私に信頼できる後ろを私に提供するだろうマスコバイト夫を見つけるという目標はありませんでした。私は私の男の別の会議であると確信しました。そして今、私は私が探していたことに気づいた - 人の規模です。私は非常に密接にそして即座に退屈が小さな人々となるようになります。それはお金と関係がないが、強さ、エネルギー、力。ここでお父さんは巨大な強さと知性でした。私がそんなに素晴らなかった男と出現するとすぐに、私は彼と一緒にいたという事実のために恥ずかしくそしてぎこちない。 Pavel Nikolaevichとはまったく違いました。私の将来の夫はかなり早い(私たちはちょうど会議を始めました)私に尋ねました: "あなたは私と結婚しますか?"当時、彼は分離されたプロセスにあり、私は同様の質問がまだ結婚している人の口から奇妙に聞こえていると言った。しかし、私は彼に答えたかった:はい。私は私が快適で、私自身の巻のすべての人物で、私は自分の隣にいることをよく聞いたことがよくあります。

- 個人的な知り合いの前に、あなたは彼についての何かを聞きましたか?

- 名前のPavel Gusevという名前を聞いたが、写真が見えなかった。彼の愛する人たちの99パーセントは、友達に言わないのであれば、彼の愛する人たちの90パーセントが私の良い友達であることは驚くべきことですが、私たちは共有会社で会ったことがない。きっと私は彼らの前に何度も歌いました、しかし彼は私に気付かなかった。どうやら、運命の信仰 - そして私たちはこれに準備ができていなかったとき、私たちは以前に会いませんでした。

- そして、彼があなたに気づいたのか、それはどこで起こりましたか?

「私たちはプログラムAlexey Pushkovaの記念日にいました、そして私は誤って彼らのテーブルに自分自身を見つけました。」それは最も近いほとんどのゲストのためのテーブルでしたが、私は遅刻しました - そして私の場所は忙しかったです。 Alexeyは私を彼らに招待しました、私は彼の妻と一緒に友達になったのです。 Pavel Nikolaevichは私の反対側に座っていました。そして私がステージに行き、マリーナTsvetaevaの詩にロマンスを落としたとき、私は彼の目に涙を見ました。それが強い、難しい、優勢であることを示すので、私は驚いたばかりでした。私はそれから考えました:彼がどんな痛みが中に心配していますか?..これはこれに興味があります。私はそれがフラッシュだったと言いたくない、一目で愛だった。私たちは会い始めました、そして一緒にそれは簡単に、私は遠くに達する計画を立てませんでした。

- 強い感情が魅了されているのは私には思えます。あなたは深い感情の歌手には見つかりません。

- 私の魂は複雑なレパートリーによってのみ触れることができます。私が歌い始めたとき、多くの人々は私にPOPジャンルでキャリアを作るように勧めました、私は私の声に起こっただろうが、私は興味を持っていませんでした。

ドレス、M.Reason。リングとイヤリング、全 - ヒロイン財産

ドレス、M.Reason。リングとイヤリング、全 - ヒロイン財産

写真:Konstantin Khahaev.

- 単純な人々にとって面白くないだけではなく、おそらく。

- はい、私はすぐに人をスキャンします、そして、彼が私にとって理解できるならば、私は疲れています。私は子供の頃からそのようなガールフレンドを持っています、私は彼らを愛し、守って、私は感謝しています、私はそれがそれほど少なくなっています。しかし、男は底なしでなければならず、そうでなければ退屈です。

- どういうわけか言った:私が歌を歌うのをやめるならば、私は愛するものは何もありません。本当にそう思う?

- はい。私はもっ​​と言うでしょう:私が歌を歌うのをやめば、私はまったくいません。私はすぐに「宇宙インターネット」から消えます。私はそのような協会があります。 (笑顔)多くの情報がハードディスクに格納されているコンピュータとして、ワールドワイドウェブに出発すると、無尽蔵になります。また、私は歌ったときに、スペースに接続し、エネルギーで満たされて無限になります。そして、私が長い間シーンに行かないのであれば、放牧、目の前に退色している​​。私はすべての創造的な人々がそうであると思います。

- その記念夕方から、夫を歌わなければならなかったの?

- はい、彼は好きです。そしてゲストが私たちにやってくるとき、彼は私に何かを歌うように頼むことがよくあります。私のコンサートに行く。最近、私が交響楽団のオーケストラで演奏したYaroslavlに私と一緒に行きました。

- ロマンスは重要ですか?

「はい(強く)、しかしPavel Nikolaevichはまったくロマンチックではありません、そして私はそれに対処しなければなりません。」私は告白し、彼は難しい学生ですが、特定の動きがあります。 (笑顔)

- しかし、あなたがあなたの誕生日に結婚したものはロマンチックではありませんか?

- いいえ、私たちは1週間前に署名しました。正直に言うと、私は待っていなかった、そして古典的な結婚式を望んでいませんでした。これはそのような恐怖です、私は彼らに何度も過ごしました!私のガールフレンドは今、私たちが結婚式を登ったことを嘆くでしょうが、私たちは結婚式を登った。 (笑)ところで、私の母はそれを持っていませんでした。彼らはただお父さんとの結婚を登録し、彼女は姓と一緒にいました。私の兄は同じ話をしました、今私は持っています。おそらく、それは良くありません。女の子が結婚式を夢見るならば、彼女は彼女を得るが、私のために関係の本質が常にありました。私はなりたいと思っています。私は自分自身についての伝説を創造するよう努めていません。そのような人々がいます、すぐに私は比較のために謝罪します(その規模は私とは間違っていません)、しかしAnna Andreevna Akhmatovaは本当のミスハスタルでした。そして彼女は理解した:彼女が彼を思いつくものすべては歴史の中に残るでしょう。私は自分自身について伝説を望んでいませんが、パラドックスは私がこれが欲しいほど、私自身について知ることが興味深いことです。私がイタリアのファッションモデルとして働いたことがないと私が何回言っても、私はまだインタビューでそれについて私に尋ねる。

- おそらく信じないでください。これに関するすべてのデータがあります。

- 当時、私は90キログラムの下で体重され、モデルのキャリアを頼りにすることができませんでした。しかし、私は本当にユニークな白黒の肖像画を持っています。その時点では、プロのモデルにのみ表示され、それはロシア語ではありません。彼らは世界の映画の星を削除したイタリアの写真家を作りました。

ジャケットとパンツ、全体 - ロロピアナ(Vipavenue)

ジャケットとパンツ、全体 - ロロピアナ(Vipavenue)

写真:Konstantin Khahaev.

- あなたがプレスを信じるならば、あなたは彼と大きな愛を持っていました...

- はい、すべてが深刻でした。彼は私に申し出をし、そして彼の両親から手から私の手に尋ねるためにヤロスラブリにさえ行った。彼は私よりずっと年上でした。 Pavel Nikolaevichは彼と比較してただの男の子です、私は年齢の違いを意味します。この人の隣に、私自身が素朴なばかに見えましたが、彼はすでにサンクトペテルブルクで教育を受けていました。私たちはロシア語、イタリア語、フランス語の混合物と話をしました、そして私は写真家に説明したいときにそれを使っています。彼は私が現れるのを助けました。彼は私の誠意と即時性が好きでした。彼はこれが世界で最大の価値であると言った。

- なぜあなたは彼と結婚しなかったのですか?

- 私は他の人と恋に落ちた。

「ニーナ、あなたの夫は過去にあなたを嫉妬していませんか?」

- 私は彼にそれを捧げていない、あなたはどこにも私のことを見つけることはできません。私の両親はいつも私に触発されました:電車が伸びないように生きる必要があります。したがって、嫉妬するものは何もありません。

- やきもちやいてるの?

- 非常に高い。しかし今、私は理由はありませんが、過去には嫉妬することに乗っています。私たちは両方の大人です。私は忠誠心のために戦わないように私の人を長く追放したと思います。私の父は美しいセックスで大気が大好きで、左に行くための恋人でした。最後に、お母さんはそれを我慢できなかった、彼と別れた。私たちは一夫婦を夢見ることができますが、現実はほとんどの男性がポリガミーであると言います。しかし、より多くの大人のパートナーは、彼の忠誠心を得る機会が大きくなります。私は今生理学について話していませんが、成熟した人が意識的な選択をし、それが彼の人生の最後の強い愛の物語になることができることを理解してください。

- 裏切りを許しますか?

- 私は「決してない」とは言わなかった。私は彼らが何かを登録するとすぐにそれが起こっているとすぐにそれ以上納得しました。それは私に非難するのを犠牲にします - そして私はそのような状況で私自身が判明しました。

- 彼の妻の地位はあなたの世界観に何かを変えましたか?他人との関係で?

- 私はまだ理解していません、正直に言うことです。年は通りませんでした。しかし、すでに人々が行動することに気づき始めました。私は知っていました:人が私に微笑むならば、彼は私が好きだからそれをしてうまく歌いました。今私は思う:彼がそれをしているのであれば、Pavel Nikolaevichから何かが必要なのでどう思いますか?

- あなたは素晴らしい旅行者です、本は書いています。夫は彼の興味のある範囲に関与していますか?

- 彼はまた私よりもさらに旅行者でもあります。しかし、私たちは旅行の目標が異なりました。彼のために、それは出張や釣り狩猟のいずれかです。釣りについて、私も何度も持っていました、私はそれが好きです、私は7年の男の子と魚を捕まえました。狩猟は私のものではありません、私は動物のためにすみません、私はそれらを撮影するのが大好きです。トラベルハンター - 特定の種の観光。しかし、最近、Pavlom Nikolayevichで、私はペルーに集まりました - 私はそれを愛しているので、場所の変化とともに、私たち全員が最も興味深いものを示した最高のガイドと一緒に。しかし、私のためのペルーはまだ文明です。私は彼女の夫をアフリカに行くよう説得するのが好きです。私が成功したら、私は無限幸せになります。

ドレス、ローレル;クローキ、グッチ(Vipavenue)

ドレス、ローレル;クローキ、グッチ(Vipavenue)

写真:Konstantin Khahaev.

- 旅行の快適さはありますか?

「私はそうではなく、Pavel Nikolayevichが重要です。」私はまた快適さを愛していますが、原則的にはない国もあります、そして私は痛みなく叶うことができます。

- そしてアフリカがどのようなものは何ですか?

「「噛まれたアフリカのフライ」 - あなたが最初の視力で国と恋に落ちるとき、あなたがそこに戻りたいときはいつでも。多分遺伝的なメモリが機能する - 結局のところ、最初の人々がこの大陸に現れたという仮説があります。伝統が徐々に過去に入るのは残念です。私が10年前に乗り始めたとき、アフリカ人は裸になった、そして今、ブラジャーですでに踊っています。インターネットが登場しました。しかし、野生生物の角はまだ残っており、それは信じられないほど魅力的です。アフリカから、私はゆっくりと中央アジアに移動します。私はイラン、パキスタン、アフガニスタンを見た。アフガニスタンでは、あなたは本当に車の時代に移動したかのように、本当に中世の時代に入ります。

- 感情に加えて旅行から何かをお楽しみください。

- 国民服。 Pavlu Nikolaevichはそれを好きではない、悲しみ:ジプシースカートは再び怖い!彼はエレガントなスタイルを好む、そして私はethnoが好きです。これは天然素材から作られた非常に快適なものです:亜麻、綿、ウール - 非常に素敵な肌、明るく面白い色。

- ビーズからの織り、古い趣味への復帰は何ですか?あなたはお父さんが去ったときにあなたがこれに関わったと言った。

- はい、私は巨大なコンサートスーツビーズを立ち上げました。あなたが一人で住んでいるとき、あなたはあなたの体、そのニーズを聞き始めます。私は悲しい考えから切り替えるためにこの刺繍が必要だと思います、そして夢中になることができなかったと思います。そして今、私は理由を知りません。私はビーズを散乱させました、そして、私はそれらを何らかの興味深いものを集めることにしました。バロック真珠はただファッションです。私は行った、集められたビーズを買いました - それは美しく判明しました。私はガールフレンドから聞き始めました:私は同じことが欲しい!私は時間があるときに装飾を作ります。

- あなたのキャリアはどのように発展しますか? 「声」に参加した後に何かが変わった?

- 実際には、それほど多くない。私の聴衆は、CULPチャンネルのロマンスロマンスプログラムの下でよく知っています。そしてこれらの人々はPhilharmonicに行きます。 「声」を見て、Philharmonicに行かないようにする最初のチャンネル1の観客。しかし、いくつかのファンが追加され、それはいいです。私は音楽のジャンルを変えなかった、私は望ましくありません。私はそれを呼んでいるように、 "Hooligan Program"とモスクワクラブで演奏することがあります。そのような良いソビエトシャンソン、オデッサの歌。私は人々が騒々しい、ハック、飲み物があるとき、キャバレーの雰囲気が好きです。すみません、私は短いスカートを着ています、ダンス - 私は膨大なエネルギーを得る!

- まだそのような物語があります。男は女性と恋に落ちてそれをやり直し始めます。

「彼は考えています。今、私は自分の下で彼女の下で彼女を明らかにします。だからばかな男性をしなさい。 ...私はそれを逃しました、私はそれを逃しました。しかし、私の夫の名誉には、私は言わなければなりません、彼は私を創造性に限定しません。私は彼が理解していると思います:これはどこにもない道です。

ジャケット、フェンディ(Vipavenue);すべてとズボン、全体 - emka;帽子、Lia Gureeva;リング、プロパティヒロイン

ジャケット、フェンディ(Vipavenue);すべてとズボン、全体 - emka;帽子、Lia Gureeva;リング、プロパティヒロイン

写真:Konstantin Khahaev.

- あなたはOlga Caboで作成された音楽プログラムの非常に興味深いサイクルを持っていました...

- はい、私たちはOlyaでそれらを続けます。一般的に、それは私の性格について多くを話します。 22年で初めて、Akhmatovaの詩についてのSvet Romanceは、音楽的性能を生み出すために2年後にわずか20年です。私たちはすでに3つのパフォーマンスを持っています!そのうちの2つは素晴らしいAkhmatovaとTsvetaevaに捧げられています、彼らは注意とつながりを必要とします。 3つ目は、すべての歌と詩的なスタンザが愛され、よく知られているパフォーマンス休暇が簡単です。パフォーマンスはこれらの一般に非常に似ていますが、現在の状況でそれらを輸送することは困難です。偉大な支出の記事。そして今、私は3年間行った別のプロジェクトがあります。彼のミューズでバラードを捧げたそのようなアルゼンチン作曲家アスターピアズーラは、歌手の熟女、彼女は様々なヨーロッパの言語でそれらを演奏しました。私がこれらのバラードを歌うために最初に提供したとき、私は拒否しました。しかし、Igor Pisarianはそれらをロシア語に翻訳しました、そして私は生活のために私を傷つけました。私はまだ私はまだマーケズの小説を読んでください - 喜びで亡くなりました - そして、私は両方の広場のバラード、そしてこの小説、本質的には同じことについてのものであることに気づきました。私は若手監督のSergey Sotnikovが推奨されていましたが、即座にパフォーマンスのフォーマットの下で巨大な小説を適応させました。俳優のGrigory Siavindaは私のパートナーになりました。私たちは彼と完全に違います、そしてそれはまたとてもクールです。 4月22日、私たちは初演をしています。

「ニーナ、そのようなロマンスやあなたの内側の本質を表現できる文字列はありますか?」

- 私が結婚しなかった間、私はそれがMarina Tsvetaevaの行だと思いました:

ラッキーで幸せがあります、

単独では歌えない。それら -

涙を注ぐ!どれほど甘いものが注がれます

悲しみ - 輝く注ぐ!

そしてそれはこのように終わります:

声、詩人、

Dan、残りは撮影されます。

これは私の人生についてのものです。それから私はPavel Nikolaevichと一緒に大きな声でも会いました。しかし、どうやら、彼は人生の人生には与えられなかった。そして今、私たちは開発しました - そして幸福を得ました。

続きを読む

彼は非難することではありません。子供がいらいらした場合、何をすべきか
女性の神経系は、男性よりはるかに多くの迷惑な要因の影響を受けやすい薄いメカニズムです。赤ちゃんの出現により、若い母親の寿命は根本的に変化し、精神の負荷は数回増加します。最も不快な状態は子供への攻撃性の徴候であるかもしれません。 「再起動する」と否定的な考えを避けるには?私たちは把握しようとしました。私が自分を後悔するようにしてくださいそれはしばしば友達、親戚、同僚に常に時間を過ごしています:私たちはアドバイスを与えるか、最後の手段として座って聞くだけです。しかし、それが私たちに来るとき、それ自体が同情したいという欲求はどこかに消えます。あなたが泣いている子供が苛立ちや悪意を引き起こすことを理解しているならば、あなた自身を叱ることはありませんが、あなたの新しい地位のいくつかのことがあなたが好きではないという事実を受け入れるようにしてください。まず第一に、子供のヒステリーが遅かれ早かれうまく終わりますので、赤ちゃんにとって絶対に無意味です。自分の時間を見つけてくださいもちろん、赤ちゃんの誕生後の家族生活は新生児の周りに回転し始め、それでも両親は自分自身とお互いの時間を見つけることが重要です。ケース自体が自分自身を解決しないであろう4つの壁では、特に命令から仕事に戻る予定の場合は、正確には価値がないです。もう少しご理解いただき、この瞬間を待ってください。この瞬間を待ってください...
落ち着いた:航空機の室内でaaropobiaに対処する方法
おそらく、私たちのそれぞれは人生の少なくとも数回飛行機を飛ばさなければならなかったが、誰もがこれに反応するわけではありませんでした。統計によると、航空機の3番目の乗客は着陸時間が来たときにパニックに近い状態を経験しています。この恐怖症を克服すること、または少なくとも興奮の症状を和らげることは可能ですか?私たちは把握しようとしました。方法#1。航空機に乗って他の人を視聴すること:彼らがテストする感情を捕まえることを試みなさい。観察された不安の兆候を他の状況に訴えたのと同様に、その状況にどのように対処するかに注意してください。成長しているパニックの問題を解決するために、単に他の人々の人生を利用するだけで十分です。方法#2。興奮と戦うためのもう一つの良い方法は「圧縮拳」です。パニックが成長していると感じるとすぐに、それに対処することはできず、親指を内側に固定することはできません。拳を振りかけることなくゆっくりと深く呼吸し、興奮が発症し始めるまで待ちます。 他の乗客がストレスにどのように対処しているかを見る写真:www.unsplash.com。方法#3。きっと日常生活の喧騒で、あなたはラップトップでブックマークされていた映画を見る時間を見つけることができない、またはその本を読むことになってきた、なぜこれらのタスクを解決するのに注意を切り替えませんでしたか?あなたがストレスの多い状況であなたの脳に自由を与えるとき、それはこれが起こらないようにさらに多くのストレスをもたらす状況を生み出し始めます、方法#4。少量でさえ、アルコールを避けてください。血の中のアルコールは、さらに不安感を強化するだけで、あなたは自分自身をコントロールすることに悪化し、あなたが眠りに落ちるのは難しいでしょう、そしてあなたが長い飛行をするならばこれは重要な側面です。追加の刺激なしに感情の管理を行うことができる状態に留まることは重要です。...