ソルトストーン - 新しいトレンド
お風呂は石によってレイアウトされなければなりません。今新しい種類の石 - 塩があります。彼らは「山の塩」と呼ばれています。あなたがそれらを水にあきらめたとき、柔らかい塩対は浴に現れる、それは関節、呼吸のために役立ちます。スチームルームのこれらの塩石は長いですが、あなたが十分に持つ10の手続きのために。
対照的なシャワー - バスソウル
浴室の主な原則は熱と寒さのコントラストです、それは船舶に非常に役立ちます。したがって、氷水を持つ必要があります。それはフォント、冷たいシャワー、つまりチェーンをねじるバケツ、そして氷水がそれから注がれているかもしれません。そのような手順はすぐに陽気さを与えます、私は私自身の経験を話します - 私は13年から風呂に行きます。私はバスローブの中で暖かさや暖かさに座って、ボディを手ぬぐいに回してください。私はスチームルームに滞在するかなり速いプロセスを持っています。
最初のアプローチは落ち着いて温暖化です
スチームルームの温度は80度です。壁に水を振りかけて、もちろん、石の上に静かにしてください。石の飛散はほとんどのほうきから最高のデコーストです。私はオークのほうきとモミが好きです。最初のアプローチは一種のアロマテラピーです。乾燥することができます。ほうきには、数滴の石油を振りかけてから、石の上に置いて油で乾いたほうきをオーバークロックすることができます。
炭酸水と「サンタクロースハット」
収穫時に、それが熱くなると頭の上に注ぎ、通常の炭酸水に顔を顔にします。それは顔に所望の効果を与えるのは炭酸水である。あなたは "Santa Claus Cap"を使うことができます：それが暑くなるとき、水はフェルトハットに募集され、そして頭の上に迅速に募集されます。とてもさわやかです。コールドモミのほうきを頭に置くことも望ましい。
塩と蜂蜜 - 最高のボディスクラブ
私にとっては2つの成分がありますが、風呂は不可能です。これは蜂蜜と塩です。あなたはそれらを別々に使うことができます。最初の蜂蜜で、そして次に塩を放牧する。塩は発汗を強化するので、とても良いスクラブです。そして彼女はまた肌を柔らかくします。 50~50の比率で蜂蜜と塩を組み合わせることができ、顔をこすることができます。蜂蜜と塩が目に入らないことを確認してください。
「風呂の基本原理は熱と寒さのコントラストです、それは船舶に非常に役立ちます。それゆえ、それは氷水を持つことが必要です」と、volochkovaは言います
写真：アナスタシアヴォロショヴァのパーソナルアーカイブ
オリーブオイル - サラダだけでなく
オリーブオイルは髪に非常に便利です。私たちは浴室で届いている間、この油は頭皮と髪に完全に吸収されます。しかしながら、シャンプーをよく洗い流す必要がある。体のために、オリーブ油は望ましくない - それは孔を閉じ、発汗が減少する。
禁止されているもの
あなたは浴槽にアルコールを食べることができず、そして - - また、バス手続きの採用中にヘッド加熱を可能にしない。さて、お風呂の後は移転することは不可能です。あなたが氷のフォントを使うならば、体を暖かさに保つことが望ましいです。バンクプロセス全体の間に食べることはお勧めできません。最大 - フルーツ。そしてハーブの水や紅茶を飲むのが良いです。
風呂の手順を仕上げる方法
お風呂の後、あなたがモミのほうきや白樺を持っているならば、非常に良いのでスチームルームに入り、体をこする。その後、油やクリームを塗る必要はありません。そして、あなたはオークのほうきの後に残った煎じ薬によって注ぐことができ、非常に便利です。お風呂では、あなたはハーブの混合物 - ワームウッド、魂、ラベンダーの混合物を醸造して、自分自身を作るために体に与えます。
子供を浸すことは可能ですか？
私は私のアニャストを浴室に8ヶ月間連れて行きました。彼女はもちろん最高の棚に座っていなかった。私は彼女にそのような温度のコントラストに話しました。静かに、きちんとした。
ところで：
アナスタシアヴォロショフは、彼女の情熱的な趣味に関して医師の助言を聞いたことがない。 「妊娠中は、医者がロシアの風呂に行くことが不可能で、マッサージが有害であると私に言われたとき、私は週に3回打撃を受けました - ほうきで、堅い。そして氷水で注いだ。したがって、サウナが害を及ぼすことはないと確信しています。