健康的で美しい滞在を維持するにはどのように動作しますか？美容歴の中で、それは何千年も何千年もの間で構成されています、人々は唯一の正しい結論に来ました：それを傷つけずに余分なものを得ることができることが重要です。この過剰の下では、毒素がわかります。つまり、解毒は移動に入るか、単にDETOXです。
スラグや毒素を取り除くように私たちに勧めない人は誰ですか！私達は私達の体内の「ゴミ」の蓄積によって怖がっています、それは緊急に処分されなければならない。医師を課さない解毒は、ほとんどの可能性が高い、公式医学とは関係ありません。身体や肝臓を順番に清掃する必要はありません。原則として、健康的なライフスタイル、バランスの取れた食事と通常の飲酒モードで、体は独立して血中に落ちるすべての有毒物質に対処します。例えば、錠剤や鉄道の汚染された空気の吸入を摂取するとき。深刻な負荷で、特別な緑の食事療法、定期的な非物理的な努力と呼吸慣行をつなぐことを助ける価値があります。これはすべて、肝臓、腎臓、肺、リンパ系、皮膚のフィルターの影響を受けた影響を受けます。
余分なものは何もない
実際には、皮膚は私たちの体の重要な「クレンジング構造」の1つです。その直接機能に加えて - 乳酸の撤退 - それは呼吸の機能を取り、肺とのタンデムで働いています。肌が感じるほど、生物全体が良くなり、もちろん、見た目が良くなります。したがって、表皮が機能することは100パーセントであることが非常に重要です。同時に、私たちは肌の世話をすることを選択しているが、内臓を忘れることを選択します。だから、脱酸オキシドを議論すると、私たちは「バラスト」を取り除くのに役立つ対策の全体的な複合について話しています。
より大きな緑の野菜や果物としてメニューに入れる
写真：unsplash.com。
だから、私たちは皮膚の状態がほとんど直接消化管系の運転に依存することを知っています。したがって、私たちが自分自身を提供することができるDetoxプログラムの最初のものと最も困難なものです。体を清掃することは、発芽種子からの特別な丸薬、粉体、または注入のあるいくつかの特別な丸薬、粉体または注入を伴うことではありません。すべてがはるかに散達されています：私たちは「白い」炭水化物（預言されたジャガイモ、バナナ、米、小麦粉製品、もちろん砂糖）を除外します。玄米、映画、映画またはトウモロコシの通常の製品を変えるのは、炭水化物を完全に排除することは不可能です。
一般的に、それはあなたの食事療法を再考する価値があります。染料、味覚増幅器、防腐剤、その他の食品添加物での製品を除くことになる価値があります。少し塩、やや天然のスパイス - それはあなたが買う余裕があります。 Zucchini、Broccoli、Avocado、Celoly、Sweet Pepper、Pary、Sour Apple、Kiwiがメインデトックスダイエットになるでしょう。脂肪やタンパク質を忘れないでください。
我々は、体重1キログラムあたり30ミリリットルの投与量を超えない、飲酒モードに従わない。豊富な飲酒もあまり役に立ちません。黄金の真ん中と標準の2リットルの水を1日に保つことをお勧めします。
力浄化 - プロセスは簡単で、ストレスがあります。丁度！結局のところ、あなたは他の人に慣れています - 有害な軽食、半製品、緑の野菜の欠如。あなたの頭の中を急ぐ必要はありません。わずかに、複雑な炭水化物をオンにし、砂糖を排除し、電話機のガラスの注意を取り付け、あなたはプロセスに入り、そして新しい波に締めます。
あなたが自分自身を置くどちらの目標にもよりますが、Detoxプログラムは短期間 - 10日まで、そして人生の道を描くことができます。いずれにせよ、しばらくしてもサイトの動きへの取得はあなたの体の仕事に前向きな影響を与えます。
呼吸してください
消化管の作業をシミュレートすることによって、表皮デトックスに直接始める時が来た。すべての操作の本質は、皮膚をその機能を完全に果たすことができるようにすることです。我々は、化粧品、マッサージ、ウォーター手順を持つ最上層および皮脂腺に作用し、皮膚を深く清潔にし、毛穴を改善し、それが呼吸することを可能にする代謝過程を回復する。
粘土マスク - おそらく、古代エジプト、ギリシャとローマの注目に値する女性が消えなかった最も古代の美容学コンポーネント
写真：unsplash.com。
デトックスプログラムを実行するための直接的な読みがあります。これらは表皮の変化、例えば腫脹、薄色、能動的な剥離、皮脂腺の作業における発疹、違反によるものではない、表皮の変化の裸眼に見えます。しかし、まだブーケを見つけていないとしても、複雑な清掃を実行するために余分なものではなく、定期的に行うことは可能です - 月に1回。ちなみに、早春は生物全体の解毒に最適な時期です。太陽の光線はそれほど活発ではありません。そして、高精細化部位の出現の危険性は低い。
塩基の基部は酸性剥離であり、我々は家で実行することができる。それで、私たちは小さな濃度で牛乳またはグリコール酸を選択します。組成物を適用する前に、あなたはあなたに適切なものを徹底的に洗い、フロスの動きで顔を乾燥させる必要があります。表皮の種類や活性物質への耐性に応じて、皮膚上の酸の露光時間と活性物質への許容誤差（すでにこの種の製品を試している場合は、10分間安全に待つことができます）。
ランニング水が多数の間、皮を洗うことができます、最も基本的なものは始まります。主なデトックス製品はマスクで、本当に効果的なものを選ぶことが重要です。カプセル化された酸素で作用するのが最善です - 表皮の代謝を改善する非常に「発泡性」の製品であり、顔の均一な色や健康的な色に戻されました。
競争的な酸素は伝統的に突出しているのは粘土マスクです - おそらく最も古代の美容学的成分、これは古代エジプト、ギリシャ、ローマの注目を集めていませんでした。粘土は、毛穴から汚染を「引っ張る」ための見事な能力を持っています、血圧塊を助け、裂け目や傷を消します。ヒアルロン酸を混合し、ビタミンEまたは適切なエステルを添加し、（最小投与量！） - 最も強力な脱酸化手段。
アルギン酸塩（海藻系製品）は、粘土との粘土との作用、汚染された媒体中での生命の影響を除去することができ、重い習慣、重金属塩の体への暴露。
あなたが選ぶマスクが何であれ、マッサージの動きでそれを洗い流す - 過剰な化粧品の効果的な除去に加えて、あなたは筋肉を弛緩させ、そして血液循環を増加させ、それによって有用な成分のバイオアベイラビリティを高める。
私は顔について覚えていて、体を忘れないでください！ここではどの制限がここで取り除かれました - 家庭生産を含むハードスクラブの過程で、乾いたブラシを使って作業して、造りの漂流セッションを費やします - すべて肌の外観を調べて素晴らしい感じに役立つリンパシステムを始めます。シャワーの後、重いバターやローションからの時間を拒否し、それらを自然な基本的な製品に置き換えます - ジョホバオイル、オリーブ、カラテ。
美容におけるデトックス文化はあなたのケアの重要な要素です。しかし、それは毒素を取り除くために狂信的に飛んでいる価値はありません。あなたの肌のためにあなたができる最善のことは、それが独立して機能することを可能にし、これのすべての条件を提供することです。