「今日は鏡の中で自分自身を見ています、そして私は私の反射が好きですが、いつもそうではありませんでした！ 4年前私は完全に違いました - お母さんの喜び、強い丸みを帯びた腰、女の子「牛乳と血」！私の批判的な体重は68 kgに達し、すでに私に本当の不便を創造し始めています。これは、私が待っていたすべての新しいキログラムがソファの上に横たわっていることを意味しません - かなり反対です。私は積極的にダンスに従事し、さまざまなスポーツイベントに参加し、問題は間違った栄養の中にありました。当時、私は学生であり、私のガールフレンドの変化について、ガスで走行していた生地やパイのソーセージのための最寄りのカフェに走っていました。授業の後、私が家に帰ってきたとき、私は私のお母さんによって調理されたおいしい昼食と夕食を待っていました。だから私の体への道を開くことができました！
鏡の中で彼の反射を見て、私はそれを好まなかったことに突然気づいた！私は鏡の中で私を見た女の子に自分自身を連れて行きたくなかった、私は違うことを望んでいました。私はスポーツをするのが難しく、追加のキログラムを妨げ、そして最も重要なことに、私が見ることが私が見る人ではなかった、私は違うものではありませんでした。その後、私は太りすぎや時々様々な食事に座ることを試みることを望んでいたことを理解しましたが、これは結果を与えませんでした。 2週間の飢餓ストライキ、私は本当にほとんど何もしなかった、そしてそれから破壊した。 「ダイエット」の出発の後、前者の体重は安全に返されました。
それから私は計画Bに切り替え、すなわち体重を減らすようになりました。一日中、私は事実上何も食べなかった、そして食べられたら、それはカロリーと食品の構成によってバランスが取れていませんでしたが、その直感を促しました。野菜スープのプレート、そしてそれは主にスープ、ゆで卵、そして少しスカリクを消費しました - そして今日。 6ヶ月間、私の体重は15 kg減少し、そしてそれは喜ぶことができませんでしたが、私の肌に起こったのは別の物語です。適切かつ適切な数のビタミンやミネラルに入らず、顔の皮膚と体は薄暗くなり、目の弾力性が失われました。状況を修正するために、スポーツを再開しました。スポーツ活動のプログラムには、コーチのガイダンスの下で走行、ホームトレーニング、フィットネスセンターのクラスが含まれていました。身体活動は代謝を改善し、私は体重を減らし続けました。屋外スケールはすでに48 kgを示しており、私の愛する人や友人で警告し始めました。
私はラッキーだった、私はそれが体重を減らす必要がなかったことを止めて理解して、それは健康にとって危険だろうと思います。私は今日私自身が好きで、私が過剰な体重がないことさえありません、私はスリムな姿を持っています、私はスポーツに従事して右を食べています。私はこれを学ぶことができました - そしてこれはおそらく彼自身に取り組んでいるという主な成果の1つです。
私は正しく食べる方法を知っています、それはそれが本当の喜びを与えることを私に与えます、そして私はただ分解したいだけではありませんが、私は望ましくありません。私はかつて私に喜びを与えたその不規則な食べ物を持っていません！私はこれを誇りに思っています！あなたが鏡の中で自分自身を見たときにその感触を置き換えることはできませんし、あなたは薄い腰を持つ美しい少女を見て、そして最も重要なことに健康的です！」
あなたは自分自身を克服することができましたか？それについて教えてください！ [email protected]であなたの変換履歴を送ります。