過剰な体重の問題は多くの人によく知られており、残念ながら、それはますます分配されるようになり、その結果、重さをすばやく投げたい人の数がますます多くなる。
彼らは結果を得るために可能な限り最短の時間で様々な食事をテストし始めます。しかし、即時の痩身に対する欲求が生命を脅かすことができると考える人はほとんどいません。注意を払うべきことを扱いましょう。そして、発汗のヒントのどちらを避けるべきですか。
即時の痩身に対する欲求が生命を脅かす可能性があると考える人はほとんどいません。
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新しい減量方法の開発は継続的であり、すべての新しいタイプの食事が現れます。しかし、新しい世界では、長年忘れられた古い、たとえばこれまで人気のある場所があります。コペンハーゲンダイエット。食事の違いは、その短さ、すなわち、それらは一定期間設計されています。
食事療法は脅威をもたらします：
血液グループダイエット
食事の本質は、1つの血液群を持つ人々に適しているとされている製品を食べることです。この食事の特異性は、厳密な製品の制限がないことです。しかし、肯定的な結果がないので、この種の食事療法はかなり役に立たないことが証明されました。
ダイエットバレリーナ
この種は飢餓に基づいています。これは10日目に続く10日に続く、この食事療法の入手は独占的に水（最初の2日間）を飲みます（最初の2日間）、他のものは牛肉、野菜、牛乳製品によって供給されています。これらの人々が過剰な重みの問題よりもはるかに健康問題に見えることは驚くべきことではありません。
覚えておいてください：結果の重力はあなたの身体的健康に依存します
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キャベツの食事療法
人が水の上の野菜スープで毎週食べると、スープの基礎はキャベツの大部分のためです。しかし、許容される数少の数やその他の生の野菜やズモニーの飲み物。この食事療法も目に見える結果をもたらさない。
赤ちゃん食品の食事療法
一番下の行は、人が夕食に1つの皿を食べ、残りの日は缶から子供の完成品を食べます。このタイプの食事療法は実質的に繊維を欠いているので、人は絶えず食べたいと思っています。
そのような食事の結果
あなたがあなた自身が食事を選ぶならば、あなたはあなたの健康に真の脅威に遭遇するかもしれません。タンパク質や脂肪などの成人生物に必要な特定の栄養素を奪うとき、あなたはこれらの物質の不足を得る危険性があります。覚えておいて、結果の重力のレベルはあなたの身体的健康に依存しています。
これらの最も食事の著者から受け取った約束を盲目的に信じることはありません。数日で10キログラムで体重を減らすことは単に不可能です。そのような食事に座って、あなたはちょうど体と必要な要素から水を飲んでいますが、脂肪沈着物はまだ残っています。それが、ダイエットのキャンセル後、あなたが少し見たとしても、体重は徐々に戻ってくるのです。
正しく体重を減らすためには、健康的な栄養のための一般的な規則に従う必要があります。 1ヶ月あたりの減量率は2~3 kgです。
正しく体重を減らすためには、健康的な栄養のための一般的な規則に従う必要があります
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それで、体重を減らし、健康を節約するための最も効果的な方法を選択するために、栄養士に相談して、専門評議会のためのあなた自身の減量プログラムを始めることができます。