毎日私たちの前に新しいタスクがあり、解決の問題が必要です。すべてがうまく起こったら、私たちは満足しています。もしそうでなければ？それから問題が発生します：なぜ？あなたがあなた自身を正当化したことがありますか：私は時間がありませんでした、私は十分な時間がありませんでした、力はありませんでした、私はできませんでした。これはあなたが空のエネルギーを空虚さに希釈したことを意味します、それであなたの生産性は急激に減少しました。これが起こらないように、あなたは合計5悪い習慣を取り除く必要があります。
1.自発的な解決策
あなたがどこに行ったのかわからないとき、どこかに来るのは難しいです。精神的なサムネイル上：私は何を着ていますか？そしてどこへ行くの？今すぐ電話するか明日？ - 強度の質量を費やします。
重要な計画を立てる
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したがって、私たち全員が夕方を計画しています。彼らはポイントと時間で重要なことを座って書いた後、延期することができるものです。
前年度の計画
覚えておいて、あなたはStakhanovetsではありません、あなたは3年間で5年間計画を満たす仕事はありません、そしてその日はゴムではありません。その日の計画を立てるのは簡単ですが、それを過負荷にしないでください。月のタスクを蓄積した場合は、その日のリストに置かないでください。
引き継がないでください
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休息は人に必要です、そうでなければ本当に精神的なエネルギーはありません。映画を歩いたり読んだりしたりするために、あなたのリスト時間を残し、この代替活動のために良いです。
3.障害
創造的な混乱は多くのためにデスクトップに存在していますが、誰もがカオス間で実用的に機能することはできません。ソーシャルネットワーク内のページブラウザまたはテーブルの上のコーヒーでオープンするタイプの三角を取得するために、Wiltsによって気を取られます。
気を取らないでください
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研究によると、あなたが集中しようとしているときに多数の視覚的インセンティブは脳に大きな影響を与えます。そしてこれは精神的エネルギーの余分な非生産的な無駄です。
ところで、洗濯料の多くの清掃は、洗えているのが焦点を合わせて、重要なことを考えることができます。
4.時々始まります
完璧な結果が皆、そして顧客、そして従業員を喜ばせると主張している人は誰でも主張しています。しかし、ほとんどの場合、誰も自分自身を除いて、私たちからの計画を必要としません。 5 +のためにすべてをやろうとしないでください。あなたの努力、ほとんどの場合、誰も気づくことはありませんが、あなたがただ仕事をしたばかりの力と時間を過ごすでしょう。
時間を追跡します
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主なものは間に合うように止めることができることです。 「親愛なるIvan Sidorov」を「親愛なるSidorov Ivan」に十分に渡るのに十分な時間は問題ではありません。完璧主義者は永遠に理想的な結果を達成しようとするかもしれません。したがって、自分自身を自分自身で置く - 書いているのは15分です。
5余分な荷重
あなたの頭の中にすべてを保つことを試みないでください。遅かれ早かれ、あなたはまだ重要なものを忘れています、そして最も不適切な瞬間に。ガジェットや古い種類のメモ帳を信頼してください、他の電話番号、買い物リスト、同じ計画からあなたの「RAM」を解放することになり、そしてより効果的に問題を解決することができます。
脳を過負荷にしないでください
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ちなみに、科学者が主張する：あなたが書いたものはメモリ内で延期されたものです。