それは非常に暖かい外でとても暖かいです、それは夏が非常に近いことを意味します、それは大皿を放棄し、そしてファッショナブルなより多くの野菜として食事を紹介する時です。あなたが調和を維持するために主な春の野菜を使うことができる3つのレシピをあなたに教えてくれます。
大根、シャンピニオン、ほうれん草のサラダ
何が起こる
- チェルムシの60 g。
- ほうれん草の葉200g。
- 3チェリートマト。
- シャンピニオン100 g。
- 緑の玉ねぎの束。
- 大根の束。
- 4卵。
- 大さじ2杯。白ワイン酢のスプーン。
- 5 TBSP。植物油のスプーン。
あなたが準備するように：
卵を締め付けた後、スライスを切った。 RWEは、小片に磨耗し、ほうれん草によって予め洗浄されています。きのこ、薄いスライスを切る。赤みを減らしました。トマトは4つの部分にカットされ、酢で油を防ぎ、味に塩を加える。油と酢の混合ですべての成分を燃焼しましょう。あなたは奉仕することができます！
シーフードでロールします
私たちは何が必要なのか：
- 0.5 kgの冷凍イカ。
- 3つの中間電球。
- 弱塩サーモン400g。
- 赤キャビア100g。
- Lavashアルメニア料理（スリム）。
- 植物油。
あなたが準備するように：
私はイカを偏向させ、映画を取り除き、内側の世話をします。私たちは徹底的に洗い流し、塩漬け水の鍋に2.5分、もうありません。私たちはノイズを取り、わらを切る。弓とカットリングをきれいにします。鮭を薄いプレートに切った後、薄い縞に分けます。ゴールデンクラストへの玉ねぎは、ペーパータオルに過剰な脂肪スタックに入れてください。イカ、赤キャビア、サーモン、シーズン塩を味わうためにミックスします。私たちはラバッシュにシーフードを配っています。ロールでラブッシュを駆動し、斜めに斜めに切断します。
ブロッコリーとチキンスープ
私たちは何が必要なのか：
- 2チキンフィレ。
- 電球。
- にんじん。
- 大さじ2杯。植物油のスプーン。
- 冷凍ブロッコリー200g。
- 2トマト。
あなたが準備するように：
2リットルの水で鶏の切り身を注ぎ、沸騰させ、次に低熱で1.5時間調理します。ブロスを固定してフィレットストライプを切断します。ニンジンをきれいにして玉ねぎをこすり、その後私たちは円のニンジンを切った。野菜油の薄く玉ねぎとニンジン。私たちはもう一度ブロスを沸騰させ、焼き野菜を入れて約3分調理します。ブロッコリーを入れて5分間調理します。トマトをきれいにし、カットして野菜にブロスに追加します。味に塩を加えてさらに5分間調理します。準備ができて、あなたはスープを提供することができます。