メソッド番号1。
十分な光がないからといって、いつも寝たいです。持ち上がる、子供は学校へ - 家に戻っても暗くても - すでに暗い。良い気分を取る方法は？ランプすべてのアパートを購入して払います。光源は抗うつ薬です。
光を加える
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方法2。
はい、それは甘い歯のための不快なニュースですが、この悲しい時に私たちはますます多くのキャンディーを食べ、ますます多くのキログラムを得る。あなたは苦いチョコレートだけを許可されています。それは良い気分ホルモンの生産を刺激します - エンドルフィン。
入浴スーツについて考えてください
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メソッド番号3。
前向きな音楽で朝を始める - 彼女はあなたが目を覚まして歓声を上げるのを手伝うでしょう。研究によると、音楽は気分を大幅に上げ、その効果はリスニング中だけでなく、その後長い間続きます。
朝の踊り
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メソッド番号4。
夢見ることは有害ではなく、夢見ることはできません。休暇をし始めます。あなたが太陽を楽しむビーチを選択し、カフェのカフェ、夕暮れの居心地の良いホテル。それは間違いなく気分を上げるでしょう。
休暇について考えてください
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メソッド番号5。
暗い夜は暖かい格子縞の下に登り、シリーズを見たいが、ライブコミュニケーションを避けないでください。孤独は憂鬱な気分を悪化させるだけでなく、喫煙に匹敵する体も害を及ぼします。
格子縞を取り、友達に行きます
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