それがあなたが鏡に近づくこと、そしてあなたがすぐに気分が飛ぶのかどうか、あなたが私が欲しいものすべてを見ることができますか？そして写真についてすべて話しません。
選択するのはどのような体重減少しますか？短期的な効果をもたらす食事療法で自分自身を廃止する必要はありません。しかし、常に方法があります。
そのデバイスの複雑さを実現するために、最も重要なことはあなたの体を理解して行くことです。あなたが、あなたが知っている可能性が最も高いので、精神は体細胞と密接に関係しています。あなたの体を受け入れるだけで、あなたは体重を減らして効果を保存するようになるでしょう。
Sankhyaのヒンズー教哲学的システムに基づくインド医学のシステムであるAyurvedaによる体重減少の方法を勉強しようとします。 「Ayurveda」という言葉は「健康的な生活の科学」として翻訳されています。
アーユルヴェーダについて少し
"ayur"はSanskritから "Life"として翻訳し、 "Veda"の2番目の部分は "Science"です。両方の部品を加算する場合は、「生命の科学」が蒸発します。 Ayurvedaは、その助けを借りて各人へのアプローチが選択されているという事実によって区別されます、これは人々の種類の分割によるものです。 Ayurvedaの理論については、Man：Pitt、Wat、Kaphaの中で3つの成分が組み合わされています。それは、アーユルヴェーダによると、それらの「DOSHA」によって表されるこれらのコンポーネントの個々のセットであり、人々を互いに区別します。
3つの朝のすべての朝が人間に存在するそのようなケースは、常にやや優勢です。体内の交換過程もまた、人の中の一生体の分布、したがって集合または体重減少と密接に関連している。
Pittが人に優勢であるならば、彼が体重を減らすのは非常に簡単です、彼は何かを消化することができますが、体重の利益は特に関連性があるので、人々は注意深くそして慎重に彼らの食事を引き出す必要があります。最も矛盾するタイプはウールで、ここで予測するのは難しいです、回復する人がいる、またはその逆に、体重はとてもそうです。
Ayurvedaの体重減少の方法を探るようにします
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調和的にそのタイプに存在するためには、各大統ーは栄養へのアプローチを必要とし、個々の食事を引き出します。カプ、ピット、ワットのメインタイプを見ます。
タイプの違いをすべて、一般的な規則が1つあります.KAPの配給を貼り付けます。このDOSHAは地球のエネルギーを象徴し、すなわち生体流体の平衡をもたらす。通常1人の一匹の一匹が人に普及しています。どのドーシャがあなたを支配するかを判断すると、体重を減らすことはできませんが、結果として得られる重みも制御できます。各タイプについてより詳細に学びましょう。
アーユルヴェーダの理論については、3つの部品が男性で組み合わされている
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ワット（風力エネルギー）
この種のエネルギーの優位性を持つ人々は通常薄いです。この空気エネルギーは常に動いています。このタイプの人々のように - 彼らは場所に座っていない、すべてがすぐにすべてを作る。多くの場合、不眠症に苦しんでいます。彼らの精神は驚くほど動く、簡単に興奮しており、食欲は単に不在か非常に悪いです。マイナスでは、重度の疲労と強力な薄さが含まれます。
ダイエットに関係なく、彼らは時々人生のために薄く続いていますが、彼らは多くの障害に苦しんでいて、病気に苦しんでいます。例えば、それらは胃の痛み、さまざまなけいれん、そして心血管系の問題によって特徴付けられます。
人のタイプウールの食事
生の果物を拒む、そうでなければあなたは胃の問題を回避することはできません。生の野菜を使って、あなたも注意する必要がある - サラダの形で使用するならば、それから油の形で燃料補給されているだけです。メンタルディッシュは、例えばお粥です。均衡を節約するためには、生の食物や乾燥食品を避け、発酵発酵製品、魚、肉、卵、油、油を優先する必要があります。
ピット（エネルギー火）
これらの人々は通常中程度で、体格を撃墜していますが、めったにいっぱいですが、食べることを気にしないでください。このタイプは非常に熱いです：この生地の優位性を持つ人は全身で熱を起こすことができ、そして全体の絶縁燃焼プロセスのためです。消化しながら、それらは通常発生しません。彼らはまったく到着し、宇宙で完全に志向している、積極的です。
牡丹の人々は他の2つのタイプよりも最も大胆な夢を実装することができます。このタイプは成功を目的としているので、最良の結果を達成することが、それは彼が望むものを受け取ることにすべての精神的および身体的な力を使うでしょう。ウールとカプとチームで働くことが起こるならば、それは通常同じアクセラレータです、それは綿のようにそれほど活発ではないが、それほど価値がありません。
メインタイプ - カファ、ピット、ワットを見ます
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ピットのような人々のための食事療法
綿とは異なり、このタイプはサラダの形で生の野菜の使用を示していますが、酸っぱいと塩味で運ばれません。
焙煎した拒絶フルーツはお菓子を飲みます：甘いチェリー、ブドウ、メロン。牛肉と卵の使用を切り、鳥の上に置き換えます。
カプ（アースエネルギー）
これは最も問題のあるタイプです、彼らが体重を減らすのは難しいです。これらは通常、太りすぎを非常に迅速に獲得している大きな人々です。キャラクターでは、彼らは落ち着いた、柔らかい、平和を愛する。彼らは寝るのが大好きで、急いで急いで、交換プロセスが他のタイプより遅いためです。糖尿病、喘息、肥満に苦しんでいます。
近い顔を持つ人々、目は通常明るく、時には茶色がある、まったく太い、美しい形の唇、ぽっちゃりの唇があることがあります。
カプタイプの食事
毎日の食事に鋭く拘束力のある製品を追加します。甘い、小麦粉、そして塩味を除外します。主な問題は強化しているので、慎重にあなたのプレートの食べ物の数に従ってください。あなたの主な果物はリンゴ、時にはバナナです。また、遅い代謝をスピードアップするための身体的努力について忘れないでください。