「出産後のあなたのパートナーを望んだりする方法」 - インターネット上のこれらの質問に対する回答は何十万もの女性を探しています。 Katerina Bibicheva、親密な体操の学校のコーチとクリエイター - 若い母親 - 若い母親は、それが望みの欠如を引き起こす可能性があり、再び性欲を覚ますために何をすべきかを知っています。
原因1：ホルモン障害
母なる自然に想像された、出産後の女性がセックスをしたくないことがよくあります。ワインすべてはエストロゲン、ホルモンのレベルの減少です。プロゲステロンと一緒に女性の性的魅力を調節します。
同時に、プロラクチンのレベルは増加し、母乳育児のすべての魅力に突入する機会を与えます。
何をすべきか：リラックス。あなたの体を回復するためにあなたは時間必要です。あなたが彼を愛しているならば、それは起こるでしょう。あなたのパートナーがあなたに触れて、一度にセックスをすることを急いではありません。
理由2：乾燥
血中のエストロゲンの濃度の減少もまた膣内チャネルにおける乾燥の原因である。天然潤滑剤の量が不十分な場合、膣が魔法のオアシスよりもサハラ砂漠の砂漠とより類似しています。
何をすべきか：あなたがあなたの性生活を気にかけているならば、膣管内のミクロフローラを傷つけず、そして快適な感覚を妨げるように、予め水をベースの低刺激性潤滑剤を押すと、予め圧水性の低刺激性潤滑剤を押します。
原因3：けいれん
小さな骨盤の分野での停滞の原因であることは彼です。痙攣筋肉は、生殖器官に十分な血液の流入を提供することはできません。そしてこれから直接あなたの興奮に依存します。
何をすべきか：親密な体操をやろうとしてください。特別に設計された演習のセットは、痙攣を除去し、血液循環を回復させ、それによってあなたに性的欲求を返すのに役立ちます。
原因4：骨盤底の筋肉
膣内孔自体は、妊娠と出産後2ヶ月後に比較した場合、数ミリメートルしか変更されません。それを取り囲む筋肉が本当に苦しんでいるのは本当に苦しんでいます。骨盤底の弱い筋肉の中で、原則として、血液循環が乱されている。そしてこれは、私たちが前の点からすでに知っているので、あなたの性欲に影響を与えます。
何をすべきか：骨盤底の筋肉を強化します。親密な体操を練習するときにあなたの膣内で何が起こるかに注意を向けて、あなたはウィリーを刺激し始めるでしょう。強くて弾性のある骨盤の底の筋肉はあなたのパートナーだけでなく、もっと自信を持ってセクシーに感じるのを助けます。クラスの結果としての良好な血液循環はあなたの性生活の質を向上させます。
原因5：覚えている痛み
すべての体が簡単で簡単ではありません。 epsotomy、ギャップ、アラス、常に医療スタッフのフレンドリーな態度ではありません - これはすべての痛みを伴う思い出を残すことができます。そして、これは性的課題に影響を与えないことはできません。
何をすべきか：あなた自身とあなたの膣を愛しなさい。はい、あなたの体は変わりました、しかし同時にあなたは悪化しなかった、あなたは別のものになりました。あなたの体はあなたがあなたの手を握っているこの小さな男をあなたに与えました、そしてそれはたくさんの価値があります。忍耐力を取ってください、もうすぐあなたは元の形に戻って戻ります。あなたの毎日に身体的な活動を和らげる、少なくとも15分であなたの体に注意を払ってください。そして1週間後、あなたは楽しい結果を見るでしょう。
原因6：慢性の内陸
女性の興奮は頭から始まります。睡眠不足は体だけでなく脳も変わります。今日のあなたの考え方は、「あなたが疲労からどのように落ちたかにかかわらず、あなたは魅力的なものにしていても、あなたは知っています。
何をすべきか：もっと休む。清掃女性を雇って、繁華街や子供を助けることができるガールフレンドや親戚を呼び出します。
理由7：焦点を変える
最も可能性が高い、妊娠と出産前に、あなたは自分自身、あなたの気持ち、そしてあなたのパートナーにもっと注意を払いました。子供の出現により、すべてが劇的に変わり、赤ちゃんに関連する懸念はあなたのオーガズムではなく、前に来ています。
何をすべきか：
愛とコミュニケーションの時間を見つけてください。多くの、キス、あなたがあなたのパートナーのどのようにあなたがどのようにあなたのパートナーを教えてください。あなたがあなたの心の中に持っていること、そしてあなたが痛風になる経験を彼に伝えなさい。閉じる会話は関係を強化します。彼はあなたのように、あなたの人生の中で小さな男の出現に関連して簡単ではない必要があります。会話の中の心の不連続性だけでは、攻撃的および主張のためにその場所を残したまま、あなたはあなたの性生活を回復し始めることができます。