スリミング - 多くの女性のための患者のテーマそう彼らは私の物語にとても興味を持っています。私はスポーツから始めました。そして今、私は彼なしで私の人生を想像することはできません。スポーツは締め付けされた姿を維持するためだけではなく、スポーツはエンドルフィネ、良い気分、そして肉体的な力です。クラスの後、私は簡単に、私はたくさんの創造的なアイデアを持っています、私はジムに入ることなくよりもずっとその日のためにはるかに多くのことをする時間があります。今、私は私のクラスを大きなテニスで再開し、自分自身をラケットに買いました。私はあなたが好きなスポーツを選ぶ必要があると思います。もちろん、メータリングに従う必要があります。しかし、週が1つのケフィアに座っているときには、食事がありません。
私は20キログラムを失いました。目標を立てて彼女に行きました。私の友達は驚いた：あなたはどのように結婚式や誕生日に来て何も食べられないのですか？そして私は私が厳しいフレームで自分自身を守ったような期間を持っていました。多分それは間違っています。すべてが適度にあるべきです。なぜあなたの娘の誕生日に、私はケーキの小片やおいしいものを食べることができませんか？これは休暇です。そして道徳的な喜びだけでなく、楽しみも味わえたいです。そして夕方に歌わない翌日 - それはすべて、すべてが合理的な限界範囲内にあるべきです。
「締め付けの姿を維持するだけではなく、スポーツはエンドルフィネ、良い気分、そして肉体的な力であることが必要です。」 。
栄養士は私に1日6回助言しました。そして私のためにそれは私のライフスタイルの主な規則の1つです。最後の食事は午後8時までにかかることが望ましい。朝食をとる必要があり、メニューのさまざまな料理をオンにし、部品サイズは通常のガラスを超えてはいけません。
モスクワでは、私は週に3~4回スポーツを1~2時間かかります。休暇中、私は毎日時のスポーツを払いました。モルディブのイノベーション - 抗翅上のヨガ。わたしはそれが本当に気に入った。空気中のヨガはマッサージのようなもので、全身の引き抜きがあります。私はそのようなクラスや家に行きたいです。
今、私は減量に関する本を書くことが終わった。私のアクティブな落下の重みの過程で、途方もない数の質問がありました。しかし、それは多くの時間がかかりました。そしてある時点で、私は本の中のすべてについて言うことにしました。
子供と夫 - 私のために人生の中で最も重要なこと。家族は私を刺激します。もちろん、私はイランと話しています、そして、私の例ではスポーツについての食べ物についてのミスの息子です。時々彼らは聞くことがありません。そしてこれは正常です。力を持てる必要はありません、それ以外の場合は何も機能しません。デイジーのためだけに常に見ています。彼女はまだ小さいです、そして私は栄養の正しい習慣を妨害することができます。それは彼女と簡単です、彼女はスポンジのようなものすべてを吸収します。私の両親が私の子供たちと同じように私と一緒に行動したならば、それから重さの問題はありません。子供の頃にはどうやって食べましたか？マカロキシックとスライド付きの部分。 （笑）そしてデイジーはすでにスポーツ、バレエ、ダンスに従事しています。そして私はこれが正常だと思います。
モルディブでは、ジャスミンはイノベーション - 抗翅上のヨガを試みました。 。
私の配偶者は私をとても誇りに思っています。いくつかの質問で彼は私を聴きますが、それに圧力をかけることは不可能です。 Ilanは現在スポーツに積極的に従事しています、彼はそれほど失った。彼は大いにやったことです。そしてMishaはジムにも行き、テニスとサッカーをしています。一般的に、私たちはスポーツ家族を持っています。 （笑います。）
ティーンエイジャーがファーストフードを愛し、私の息子のミシャは例外ではありません。そして彼には余分な問題がないが、私たちはこのトピックについて多くのことを話しています、私は身体にとってどれほどファーストフードがどれほど危険であるかを説明しようとしています。私たちは今この戦術を選んだ：息子は肉をとても愛しています - そして彼は野菜でそれを食べます。そしてそれは美味しく、そして同時に彼が自分自身を拒否する心理的外傷はありません。
私はピザ、パン、または甘いなしで静かに目を覚まします。私はこれらの製品から喜んでいません。しかし、多くの人がケーキやチョコレートなしでは生きることができません。したがって、私はあなたの自然の食べ物を禁止しません。寝室の中で静かなものよりも作品を食べることを私と一緒にしましょう。 （笑）私たちは家族にオープンでフレンドリーな関係を持っています。私たちは皆、魂から心からしています。
秋には、ジャスミンはデザイナーとしてデビューをしました。 。
秋には、デザイナーとしてデビューがありました。私はCouture Dressesのコレクションを作成しました。そのleitmotifは私の人々の装飾品でした。私はちょうど東のアルバムをさせましょう、そして私は本当に組織やシルエットのこのトピックを続けたいと思いました。彼らは言う、多くは私のコレクションが好きでした。しかし、私はまだわかりません、私は続けます。それは難しい、時間がかかります。男性や子供のために何かをするのは面白いでしょう。 （笑顔）私は今考えています。
娘は私の職業をとても魅力的に指す。私は「私は仕事のために出発している」と言うことを恐れています。彼女はすぐに私と一緒に行きます。デイジーは歌手になりたいのですが、少なくとも彼女は言います。家で彼女は私と一緒に絶えず、歌って、私のすべての曲を知っています。しかし、私のコレクションのショーの間にシーンを出るのが彼女のために最初に終わった。私は彼女が怖がっていたと思った。しかし、彼女は私たちがシーンを超えたとき、彼女はすぐに尋ねました：「お母さん、また行きましょう」とても楽しく面白い。彼女は私の休日です。