ブロッコリーとほうれん草のクリームスープ
このスープは消化を改善し、代謝プロセスを促進し、コレステロールを減少させ、一方低カロリエン。
材料： 1 Kochan Broccoli（あなたが凍ったことができます）、1束のほうれん草（あなたは凍ったことができます）、1つのセロリの茎、1つの電球、1つのハニックのクローブ。
調理方法：少量の植物油で玉ねぎやセロリをカットします。水700mlの水を沸かしなさい。ブロッコリーは花序を分解します。水に入れる。沸騰させて調理してください5.ほうれん草を追加してください（新鮮な場合は、プレカットしてください）。それからロースト玉ねぎとセロリを粉砕した。キャベツが準備ができているとすぐに、火から取り除き、ブレンダーをパンチします。あなたはより多くの植物油やクリームを味にすることができます。
サラダ「ブラシ」
写真：Pixabay.com/ru。
サラダ「ブラシ」
イエバート後の荷を降ろすために推奨されます。それは「腸管スクラブ」とも呼ばれます。それは体から毒素と過剰な流体を除去し、腸蠕動性を改善し、ビタミンを供給し、そしてよく吸収されます。
材料： 300gの粗分野、300gのニンジン、キャベツ300g（赤く服用することができます）、りんごの300g、ディルやパセリの虫。給油1部分：1 TSP。植物油と1 TSP。レモン汁。
調理方法：キャベツは細かく刻む、ニンジン、ビート、りんご - おろし金の上に置きます。緑を細かく栄養を与えます。すべてを混ぜる。日中はあります。 2日間このサラダに座ることをお勧めします。弱さ、クルミ、またはコテージチーズ、または鶏の胸をサラットに追加することができないようにするために。
ジンジャーティー
写真：Pixabay.com/ru。
ジンジャーティー
ジンジャーデトックスダイエットがあります。約1.5リットルの量の日中に飲むための生姜茶の基礎。メニューから甘い、塩辛い、油性、喫煙を排除するために。ジンジャーティーは毒素から体を清掃し、代謝過程を促進し、食欲を減らし、体重を減らすのに役立ちます。禁忌妊娠中および看護、ならびに消化管に問題がある人。
材料： 1.5リットルの水、生姜根（約10cm）、2 TBSP。蜂蜜、2 TBSP。粉砕ミント、4時間。レモン汁。
調理方法：生姜根はおろし金をこすります。 1.5リットルの水から15分程度の水を剥がし、ミントを追加します。飲み物が室温に冷却されたら、蜂蜜と注ぐレモン汁を入れてください。それを立ちなさい。食事と食事の間の日中に飲みます。