私は最近気づいた彼の体重のために20キログラムを追加しました。私は甲状腺疾患を持っているので、私は完成する傾向があります。私の内分泌学者が言ったように：「この戦争は決して終わらない」私がXLのサイズの服を買ったという点にやってきました。私はさまざまな食事について読み、この問題が対処することで一人で非常に困難であることに気づきました。結局のところ、私はあなたが私の家族の中で愛するカロリーとおいしい食べ物を準備する必要があります。私は汽船からの食べ物に全員を翻訳しようとしました、カツレツを揚げるのをやめた、そして閉じるのは反対していなかったが、前記体重はまだ残さなかった。私は体重減少のために中心に行かなければなりませんでした。そして私に朝食、ランチ、ディナーを救った。カボチャやブリスクからの最初のピューレスープ、2番目のサラダなど。さらに、夏には、たくさん泳いで筋肉の質量が得られました。したがって、4ヶ月で私は10キログラムを落としました。私はすぐに別の気分に現れました。私は新しい衣装を買い、美しい衣装を着ていました。一般的に、私は生きたいと思いました。
私は部分を測定するために小さいスケールを始めました。部分の重さは150グラムを超えてはいけません。この場合、あなたが望むほとんどすべてを食べることができます - 肉やサラダ、関係なく。あなたが食事の間で3時間以下のギャップで5~6回食べる必要がある日、あなたが飢えているなら、体はすぐに脂肪源を作り始めます。カロリー日記も始めました。これで、私の仕事は7つまたは8つのキログラムをリセットすることです。
脂肪やカロリーフードの上に桟橋しないでくださいあなたが長い間食事療法の上に座っているならば。ツアーで一度、私はあなたのお気に入りのクララノヴィコバ店を治療しました - パイクから。そしてマヨネーズによって補充されたサラダもありました。一晩中私は病気だった、私の体はそのような食べ物を飲まなかった。これまでのところ、食べることすべてが私から出ていない、私の状態は改善されていません。
スキンケアの過程で、私は小さな秘密を発見しました。一度に私は問題を抱えていました - 肌、にきび、そしてにきびの上の発疹。それは私にとってひどく腹を立てていました、そして夏にはすべて悪化しました：彼は他の人が登場したように、1つのにきびを癒す時間がありませんでした。私は医者に行きました、そして彼は皮膚を残して高価な複合体ではありませんでした、そしてそれは現在広告を課すが特別な製薬軟膏。そして手が取り除かれたように。私はまた薬局のクリームとシャンプーを買う。
私はまだプラスチック操作をしていませんしかし、ボトックスなしではうまくいきませんでした。しかし、ナイフの下のより良いボトックス。一般的に、私が私の外観に何かを手配しないならば、私は外科医に行きます。アーティストは彼らのファンのための例であるべきです。
私が休日を過ごした場合、これは私がうそをつくことを意味するのではありません。 28歳から、私は毎朝3~4キロメートルのスタジアムで走りました、それなしでは生きていませんでした。私がジョグを持っていなかったならば、私はひどく感じました。一般的に、私は夏のスポーツが大好きです。私の家の隣に、別の天気のある場所、私は自転車のフックに乗る場所です。冬には、スケート、スキーは本当に愛していません、そして山 - 私は怖いですが、私の友人はよく乗るつもりです。私はプールで泳ぐために歩くと思いましたが、私は知っていて評価を見るでしょう。この意味で、私の名声は私に対して働きます。
私は祖母のレシピを大きな注意で扱います。私は、幼年期の祖母の助言で、髪の上に弓マスクを作ったことを覚えています。私から、みんながフィットし泣いた玉ねぎの匂いがしました。また、助言では髪に卵マスクを作りました。その結果、温水とフラッシュし始めたとき、タンパク質は折りたたみ、そして私は長い間髪を置くことができなかった。そのような実験の後、私は私の子供たちに伝統的な医学を使うことを助言しないと決心しました。