- ジュリア、「どこで腰をやるのか」という質問。多くの女の子が心配しました。そのような問題を勉強するように促したのは何ですか？
- 私は常にモデルプラスサイズではありませんでした。私の若者では、私は60~65キログラムの重さを量りました。しかし妊娠中は60キログラムを記録しました！子供が出産したときは、120の体重を量りました！ 120キログラムを表します。私にとっては衝撃でした。私はあなたの問題を揺さぶり、スケールや食べただけで食べることを拒否しました。しかし、それから鋭く自分自身を連れて行き、そして今、私は78キログラムの重さです。私は本当に狭い腰や緑豊かな胸と腰があります。私は自分のマイナスから大きなプラスを作ることができました。
- ダイエットを試してみましたか？
- 私は絶対にすべてを試しました！不思議な場合は、インターネット化学物質や卵の食事を見てください。彼女は本当に働き、多くの人を助けました。私は一度に12キログラムを落としました。腰に関しては、証明された方法から、ヘルスディスク（ソビエト時に特に普及していた回転屋外ディスク。 - ICD）です。はい、はい、私たちの母親と祖母がそんなに愛されているというこのディスクの言及で何人の女の子が笑ったか想像しています。しかし彼は本当にうまくいきます！ねじれで1日60分に専念するのに十分です、そしてあなたは月に最初の結果を持つでしょう。そのディスクは、実行が容易なので、完全に物理的に準備されている人にとってもスポーツに新たな人にも適しています。ちなみに、1時間の運動のためにあなたは100 kcalを使うことができます。
- Hulahupはどうですか？
- おそらくHulahupと助け、あなたがそれを1日25時間変えるならば。もちろん、それは助けませんが、それは助けません。 XXI世紀には、フープの回転よりもはるかに効果的な演習があります。
プラスサイズモデルであることは、ダイエットと運動を拒否することを意味するものではありません
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- 多くの栄養士は、小さな部分を食べるのが非常に役立つと言っています。あなたは彼らに同意しますか？
- 栄養士は、体重減少の成功の90％が意図されていると主張しています。そして確かにそうです。たとえば、今、私はマラソンを始めました。これは私が最大65キログラムまでの体重を減らす予定です、そしてもちろん、慎重に栄養に従ってください。正直なところ、私は調理する時間がないので、私は適切な栄養の配達を使います。私は今1日1200 kcalに行き、すでにさようならを数キログラムに言った。小さな部分を食べるようにしてください。私たちの胃の正常な状態が2つのヤシであることを忘れる必要はないので、それを伸ばすべきではありません。そして私はいつも胃を描き、リラックスしないので、腹筋は常にトーンの中にあり、腰は薄いです。
- 壊れて歓迎されたパラメータを維持しないでください。
- 主に食物に対する態度を変える必要があります。問題やストレスを停止するのをやめると、喜びの源として食品を知覚するのをやめる。食べ物は人生のためのエネルギーです。私は心理的な慣習を共有します：私たちはあなたの目を閉じて、恐れ、痛み、または侮辱が体内に座っているところで精神的に探しています。私たちは体のこの否定的な気持ちのために質問をしてください：「なぜそこにいるのですか？」私たちはさらに話しています。私は感謝していますが、もう必要ありません。」そして深い呼気では、私たちはこの否定的などのようにしてどのように行くかを紹介します。次に、私たちは太陽から地球の中心へと降りて、あなたを通過し、あなたを積極的なエネルギーで満たす燃えるようなボールを提示します。
- スパでは、しばしばラップを提供しました。彼らはどのくらい効果的ですか？
- 必ず様々なボディトリートメントをしてください！ラッピング - 最初のもの、私は腰を薄くしたいのであれば、私は女の子に行くことを助言します。私のお気に入り：Whiskey-Swelinia、これは湿式剥離の方法です。あなたは血液循環を促進し、体から余分な水を除去し、その後包帯で包まれた特別なクリームを塗っています。一対の手順の後、私は腰に2センチメートルを持っていました。おそらく、誰もがマッサージの恩恵を知っていますが、何らかの理由でそれらのうちのいくつか、そして無駄にあります。この手順は、座りがちな仕事をしている人にとって特に役立ちます。マッサージ筋肉の疲労を排除するだけでなく、筋肉の弾力性が高まり、有害な毒素を除去しますが、代謝過程を刺激し、血液やリンパー類を向上させます。
Juliaはヨガとストレッチを選びながら、彼の息子に時間を払うことを忘れないでください。
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- スポーツをしますか？
- 承知しました。シャワーでトレーニングを見つけることをお勧めします。それはジム、走っている、踊りの体重を持つヨガやクラスであるかもしれませんが、あなたはプロセスから無限の喜びを受けなければなりません、そうでなければあなたの熱意は素早く降りるでしょう。私は私の友人とパートタイムのヨガ - Blogger Marina Vovchenkoに従事しています。ほんの少しのアサンがありましたが、私は積極的に働きます。
- 薄いタリウムのもう一つの「秘密」 - 矯正下着...
- 世俗的なイベントである種の継手ドレスの極端な場合に着用することができます。しかし、このようにあなたが男を欺くことになるので、私はそれを絶えずまたは最初の日に置く女の子に驚いています。
- 追加キログラムをリセットする時間がなかった女の子をあきらめていない服から
「私は彼女のサイズの服を選ぶためにガールフレンドに忠告し、彼女が自分自身を落ち着かせるためのタグのためだけに収まるようにしないでください。そして私はBalachonovに反対しています：女の子は彼らの複合体を隠し、彼らと仕事をしません。
- まあ、結論として、60センチメートルの腰を持つことを夢見るすべての美しさに答えを与えなさい。そのようなパラメータのために努力する必要がありますか？
- 私は76センチメートルの腰を持っています、そして私は幸せです。主なことは、それが美しくそして調和的に見えるように体の割合を遵守することです。