「私はあなたが健康的なライフスタイルを導いたことがないことを禁止しました。私は走らなかった、スポーツでは働いていませんでした、私は私が欲しかったすべてを望んでいました。私のお気に入りの料理はフライドポテトでした、あなたは油の中に、そして膨大な量の塩を持っています。もう一つの情熱はハンバーガーでした - 私はまた信じられないほどの量でそれらを吸収します。そしてソーダ、彼女がいないの？私たちは彼女が私の水を交換したと言うことができます。
重量が満足していました
「物理的な労働の完全な欠如と少なくとも適切な栄養のヒントのおかげで38歳までに、私の体重は163 cmの高さで97 kgに達しました。私は体重を減らす必要がありました、私はよく知られているオファーからよく聞いたことがよくわかりました。トレーニングに参加するが、絶えず遅れた。動機はありませんでした。より正確には、彼女は健康への最初のステップをとるために欠けていました。」
旅行はインセンティブになりました
「この「魔法の蹴り」、このスポーツのためのこの動機は、私が別の国への旅行で見つけました。夏には、どこへ行くのかを決めて、私はいつも私がトルコに飛び乗りたいと思っていました。しかし、親友は別の選択肢を提案した。彼女は数週間のイスラエルに行くつもりだった、彼女は知り合いをして私に尋ねた、私は彼女と一緒に行きたくないでしょう。その瞬間、トルコ、バルト諸国、そして子供の頃のウクライナの前に、私はどこにではありませんでした。アイデアは私に魅力的なように見えました、そして巨大なプラスはビザを作る必要がなかったものでした。私は任命された時間に私たちの飛行機がテルアビブ空港に着陸しました。」
イスラエルの休日はヒロインを変えるためにヒロインを吸っています
写真：unsplash.com。
スラバへの休暇
「私が何も言わないようにあなたの休暇を素晴らしく過ごしたと言うこと。毎日、私たちは、今、私たちの友人と一緒に私たちの共通で、海岸沿い、日光浴、美味しいシーフードと新鮮な果物や野菜に沿って歩いていました。 Avia（今すぐ、私のガールフレンドも）は素晴らしい愛人でした、そして彼の皿を準備するとき、彼女は「有害な」と決して移転しませんでした。稚魚の場合は、オリーブオイルのみ、または最小数のヒマワリでのみ、常に野菜から新鮮なサラダがありました。基本的に、彼女は焼き合わせたり調理したりしましたが、それは信じられないほどおいしいです！私のすべての私の食べ物習慣は背景に移動しました。
他の文化の新しい印象
「私にとって、この発見は何でした：すべてのイスラエルは健康的なライフスタイルに保存されています。彼らはサイクリストのためのトラックがあります。そして、ビーチに沿って何人の人が走ります！古い、若い、それは関係ありません。私は70人のために女性を見た後、それは彼の頭の上に立っていました（！）。私はそれが私の動機の中で重要なポイントの1つとなっていると言わなければなりません。私は思った：「信仰、この女性がその年齢で何をしているのかを見てください！そして、モロダは2倍若い、あなたは自分自身を多かれ少なかれまともな形にするように強制することさえできません！あなたはとても弱いですか？」
この内部ダイアログの後、翌日私は7:30に起きました。私のために、それは本当に本当の偉業でした、私は10より早く休暇にも起こらなかったことさえありませんでした。同時に非常に奇妙な気持ちでした、とても硬くてクール！ガールフレンドはそれが私に起こったことに驚いた。そして毎日私は朝早く起きるようにした毎日、ジョギングに行き、たくさんの水を飲み始めました。私を実行する（そして追い越す）すべてのなじみのない人々はすべて例でした。それが変わっているならば、美しく健康的な体が人を持つことができるものの例、ついに彼の怠惰。」
休暇後の新しい人生
「この休暇は私の新しい人生の始まりになりました。モスクワに戻って、私は私の新しく取得した有用な習慣に従っていきました。私はそれがちょうどそれがただあること、または混乱がなかったとは言わないでしょうが、2年間私は25キログラムを失いました。私は再びイスラエルに行く予定です。私が次回そこに見つけたインスピレーションを知っている人は、モスクワからの信仰に語った。
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