私はから見た:人が自尊心を控えめに理解する方法

Anonim

おそらく、私たち一人一人が自尊心の低い兆候について聞いた、そしてそれはあなたの前の人が客観的に感謝しないことを判断するのは非常に簡単です。しかし、影響を受ける自尊心は私たちが注意を払うことさえできない日常習慣を発行することができます。今日はどちらを分析します。

男はいつも最後の行に座っています

私たちは皆、なじみのない人々の会社にいなければならない場所をかなり長い時間に訪れ、それは映画館、コンサート、公共講演などであることができます。それは最初の行について話します。そのような人々は、起こっていることに近づくために起こることを信じる傾向があると信じる傾向がありますが、実際には何が起こっているのかの話題の話題の話題を集める人たちは、人々ではありませんでした。

男は慎重に家から出て行くことに行きます

当然、訪問する前に、またはオフィスでは、料金の時間を過ごす必要があります。驚くべきものは何もありません。おそらくあなたの環境の中にいることを忘れないでください、そしてそれはあなた自身がいるかもしれません、それはマラフェットをゴミの処分に行くためにもたらします。それらの欠陥さえ隠そうとする試み、それは実際には不安の明白な兆候がない。

低い自尊心は生活の質に影響を与えます

低い自尊心は生活の質に影響を与えます

写真:www.unsplash.com。

男は否定的なフレーズを愛しています

悲観主義で「料理」している人は、おなじみのそれぞれを締め付けるようにしてください。繰り返しますが、人が自尊心に取り組む必要があることを確かに署名します。重要な瞬間:「常に極端な」というフレーズ「極端な」と「私からはまだ予想されるのは何が極端に予想されるのでしょう」と人の辞書の基礎を構成し、会話に滑りません。そのような人と通信する危険性は、遅かれ早かれ、あなたが否定のほとんどを借りるでしょう、それはあなたの自尊心に影響を与えるでしょう。注意してください!

人は公開されている間に手から電話をリリースしません

あなたが一人で座っている間、全員が友人や後半に忙しい場所である公共の場所にいると同意します、それは見回すことは不快になります。もちろん、電話のためにあなたのポケットに入らなければなりません。しかし、電話が完全に不適切であっても、身体的に郵便やソーシャルネットワークの習慣があるかもしれませんが、自己認識の違反を示しています。

続きを読む

そしてここでそれは傷つけません:職場での3種類の伸張脊椎
ほとんどのオフィス労働者は、筋骨格系のシステムに関する特定の問題に直面しており、1つのポーズで長い滞在のためです。専門家たちは、筋肉の緊張を和らげ、関節の変化を防ぐために、毎日の身体に少なくとも6時間支払うことをお勧めしますが、誰もが毎回持っているわけではありません。私たちはあなたがオフィスで正しくすることができるいくつかの便利なストレッチ演習を集めました。試してみよう!ひもを引っ張るウォームアップのための優れた運動、それは椎骨の間違った位置のために背中の痛みを取り除き、片頭痛を克服することを可能にするでしょう。椅子に座って、できるだけ床に足を押します。膝は直角にあるべきです。手を握って城にクラッチしてから、それらを消してはいけない、手のひらを上げてください。私たちはクラッチを手を伸ばし、背骨がどのように描かれているかを感じなければなりません。同時に、頭はどこにでも傾いていません。本質的に、私たちは空に擦り傷を伸ばします。少なくとも2時間に1回少なくとも一度の伸張を行う。 座りがちなライフスタイルは彼らの問題につながります写真:www.unsplash.com。スツールに傾いてまた、スケール上にスムーズにあります。私たちの右手は上部にあり、一方では右の腰にあります。最初の傾きを左に傾けます。次に、腕を変えて右側に斜面を作ります。この演習を行うときは、あなたが息を網羅していないことを確認して前方に傾いていないことを確認してください...