私は食品を分離するように固執しようとします炭水化物をタンパク質で混ぜないでください。私は16年があるので食べることは他の方法であることを想像できません。もう1つの習慣は、体内の水を遅らせる塩の最小塩です。私は本当に小麦粉が好きではありませんが、私はチョコレートが大好きです！これが喜びのホルモンであると彼らが言うのも不思議ではありません。一般的に、私はあなたがすべてを食べることができると思います、あなたはただ揚げや油性の食べ物を得ることはなく、正しい量でそれをする必要があります。
私はチョコレートダイエットを試すことにしたらそしてそれは私の最善の考えではありませんでした。私は一日にチョコレートタイルについてのみ食べ、たくさんのコーヒーを見ました。その結果、彼は非常に薄くなっていましたが、ほとんど失神さえもしても代謝に違反しました！そしてそれが再び正常に食べ始めたとき、体重はすぐに戻った！それで、私自身の経験に基づいて、私はアドバイスを与えることができます：厳格な食事に座ってはいけませんが、定期的にスポーツを食べてプレーする。それからあなたは徐々に体重を減らすでしょう、それは体にとって有害ではないでしょう - そして体重はすでにほとんど返されません。そして時々あなたは荷降ろし日を手配する必要があります。とても便利です！特に休暇中の無限のお祝いごちそうの後。 （笑顔）
私のブランドの料理は最も便利ではありません。例えばラザグナ。しかし時々私はおいしいそして便利なサラダを準備することができます。セットでは通常はかなりおいしい食べ物。そして、「親愛なる乗組員」のセットには、おいしいだけでなく、また役に立ちます。そしてまた常に有用な軽食：ニンジン、セロリ、りんごなど
最近、女優は登山に従事し始めました
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私は長年ジムに行きます。私はジムに従事していて、プールで泳ぎます。最近では登山に従事し始めました。初めて兄弟Alexeiを添えて会社の爪にやって来ました。彼は長い間やっていました、そして私もそれが好きだった！真実で、マニキュアを犠牲にします。 （笑顔）
美容学者は定期的に出席します、私は軽量の保湿手順を残します。何事にも潮時というものがあります。主なものは自然さと緩和です。例えば、私は軽量の保湿手順を残します。そして私はすべての女の子の反セルライトマッサージで助言しますが、必ず右側に右に専門家で述べています！私はセルライトがありませんが、このマッサージはとてもよく締まり、形をしています！また、顔の皮膚が常に新鮮なままであるように、LifeHakがあります。プルアップと保湿マスクを定期的に描きます。私は基本的に専門化粧品を使いますが、私の母アリナアッシーは自然なレシピが好きです、いわゆる祖母。時々それは私に試してくれるように与えます。最近、私はゼラチンベースのマスクを愛していました。覚えておいてください：それ自体のための定期的な世話だけが長い間美しさを維持するのに役立ちます。
食餌性パスタ
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食餌性パスタ
製品：ほうれん草やシートのサラダ、1杯の貝殻、またはその他の小さなマカロンの小麦固体品種、セロリの茎、乾燥したクランベリーの半分のカップ、缶詰のさまざまな青リンゴ、レモンジュース、 ←ペカンナッツのカップ（クルミ、カシューナッツに取り替えることができます）、いくつかのフェタチーズ、4 TBSP。 l。オリーブまたは植物油、2 TBSP。 l。アップル酢、2 TBSP。 l。白ワインビネガー、2-4 TBSP。 l。砂糖、Paprika To Tast、Poppoon（オプション）。
料理：マカロニは煮て、ソースを準備します。キッチンプロセッサやブレンダーでオイル、アップルな酢、白ワイン酢、砂糖、パプリカ、ケシを混ぜる。あなたはちょうどすべてを小さな瓶に入れて、ふたを付けてゆっくりとよく振っています。水を排出し、パスタを洗い流し、すぐに燃料補給の種類を加えて、味と香りを浸してください。パスタを冷蔵庫に冷やす。ほうれん草全体のボウルに入れてください（あなたがあなたの手でそれをブラシを磨くのであれば）、みじん切りセロリ、クランベリー、そしてみかんを追加します。アップルは薄いスライスに切り、レモン汁で振りかけてサラダに入れる。サラダを給油し、混合し、冷パスタを追加してください。ピカンナッツは、数分間鍋に油なしで乾燥させることができます（クルミは必要ありません）、絶えず撹拌します。 Salad Nutsを振りかけ、フェタ粗生の原油を飾り、テーブルの上に奉仕します。
スタイリングヘアマスク
それは彼女の髪を大いに強化し、それらを柔らかくし、毛の玉ねぎを食べます。あなたは必要になるでしょう：液体蜂蜜 - 1 TBSP。スプーン、シナモン - 1 TSP。シナモンで蜂蜜を混ぜる。あなたの髪にマスクを塗り、帽子をかぶって、タオルであなたの髪を織ります。 3~4時間後、温水ですすいでください。