人生は急速に流れます。グローバルな危機の文脈で現代のメガロポリスでは、直感はストレスを受け、笑顔の理由はそれほど少なくなります。それに対処するには、あなたとバランスをとり、瞬間を楽しむ時間がありますか？
住む
誰もがこの言葉について彼ら自身の理解を持っていますが、一つは間違いなく一つのことです：人生は動きから始まります。彼らが携帯子供について何を言うこと - "Live Child"について覚えておいてください。人生自体の本質の動きで。スポーツやヨガの形で興味や単純な活動のようなキャリアはしごの梯子を脇に置くのに十分な動きを決定しますか？動きは常にエネルギーを貼り付け、新しいセグメントを生み出します。
ekaterina shirshikova
喜び
これは「あなたが人生を走っていることのために」です。船は目的地を持っているならば、船は海岸に近づかないでしょう。なぜあなたが動いているのかを判断し、それからあなたの喜びはあなたの目標を達成することができます。旅行星、人生のリードのような大小の目標、それはあなたが手を与えられないでしょう。
喜びに住む方法
まずそれぞれの人が自分の喜びのリストを持っている必要があります。エネルギーをもたらすものや行動。そのようなリストがない場合は、次の慣習を行います。あなたは静かな場所と5分の時間が必要です。過去の思い出に浸る、人生の最もうれしかった瞬間に：何が喜びの原因となったのですか？
あなたは何をしましたか、あなたは何をしましたか、なぜこれらの期間が喜びの気持ちを引き起こしたのでしょうか。
この慣習を並行して繰り返して、現在の楽しい瞬間からの喜びのリストを作ります。
あなたは過去にあなたに喜びを届けたことを忘れないでください
写真：unsplash.com。
第二に喜びは感情です。多くの人が管理できないと思いますが、そうではありません。感情は考えによって引き起こされます。あなたが今悲しみを経験しているなら、あなたの考えが悲しみを引き起こすものを自分に尋ねなさい。否定的な感情を体験するための深刻な基盤がある場合は分析してください。ほとんどの場合、この直後の直後は平和、そして喜び。
third、 ゲーム。遊び場やティーンエイジャーの周りを走っている子供を覚えておいてください。人生のすべての球にゲーム要素を追加すると、通常の瞬間に喜びが紹介されています。あなたが何をしようとしていることにゲームを追加することができるかを考えてください。
第4毎回自分自身のために選択してください。あなたは価値があります。