- アンナ、先週のソーシャルネットワークのページ上のページ上であなたは著しく見える写真を公開しました。どうやってそのような結果を達成しましたか？
「私はタンパク質ダイエットに座ったスポーツに積極的に取り組んでいます - 一般的に、私は夏のシーズン（笑顔）の準備をしています。
- あなたの食事療法は何ですか？
- タンパク質ダイエットは体を「乾燥」され、過剰な水を除去することを目的としています。あなたが炭水化物を知っているように、特に速い、脂肪に延伸されています。そして、私たちがスポーツや炭水化物を食べていない場合、それは図の影響を非常に悪く影響されます。今、私は主に魚、野菜を食べます。甘い、排除されたじゃがいも、小麦粉製品であなた自身を非常に制限しています。私は一枚のベアリングゴミを買う余裕があり、その日の灰色または黒だけです。完全米、パスタを除外した。朝にはオートミールを食べなければなりません。そして私は目に見える結果を達成しました。
- このモードでどのくらい住んでいますか？
- おそらく2ヶ月です。もちろん、それは私が壊れることが起こります。私はそれが不可能なことを行って尽きることができます。しかし、このプロセスを実行しません。通常それはどう起こるのですか？ファック - そして急いだ。週はすべての行を注ぐ...
- ...そして月曜日からの新しい人生。
- はい！月曜日、新しい人生、そして今日のみ環境のみ、あなたはダンプの前に食べることができます（笑）。今すべてが間違っています。私が倒れたら、私はデザートや飲んだアルコールを食べました、それから私は翌日自分自身を取ります。そして不必要な数キロメートルはトラック上に行きます。私は行きます：古い膝の怪我は私が走ることを許さない。私は家に歩道を迎えています、1日おきにやっています。 5つのとき、7キロメートルが経過するとき、それは時間があるかによって異なります。さらに、私はプレスを投げ、太もも筋肉を引っ張ってお尻を投げてください。
- 多くの人は自宅で独立した定期スポーツの偉業を考慮しています...
- 私はそれを考えていません。それはすべてやる気に依存します：あなたはよく見たいかどうか。あなたがうまくいったら、あなたはソファの上に横たわってカロリーフードに入ることによってあなたがスリムになることは決してないだろうことを理解するべきです。すぐに夏が来て、あなたは自分自身を順番に置く必要があります。冬はどういうわけか、広いシャツの下の側面に追加のキログラムを隠すことができます。しかし、夏は短いスカート、服を着替え、水着です。だから動機は一つです - 街の太陽はすぐに海の上で、あなたは良く見える必要があります（笑）！
一度にこのSelfieは多くのノイズを寄与しました。写真：ソーシャルネットワーク
「彼らはあなたが積極的に体重を減らし始めました、そして新しい映画のプロジェクトのために積極的に失うようになりましたか？」
秋には興味深いプロジェクトで撮影しています。主な役割の1つがあります。開示するものは正しくないが、私は自分自身を形にする必要があるというこれらの射撃のためのものです。そして私は引き出して数ヶ月待っていないと決心しましたが、あなたはゆっくりと体重を減らす必要があるので、私ははるかに早く仕事を始めます。明日私はモルディブに飛んでから、アラブ首長国で。ちょくちょく旅行します。したがって、それ以外よりも今優れていると決心しました。
- 世界中の旅行、あなたは「女性と料理」の撮影中に追いついていますか？
- 今、多くのアーティストがクラッチの狭い季節を始めます。すべての新しいテレビプロジェクトは夏の終わりまでに始まります。そして今すでに押されていることが示されています。私はこの瞬間を使います、私はリラックスしたいです。 8月からそれは熱く始まります。
- あなたが残したものを後悔しないでください。
- 過去を手放すことができます。あなたは今日の日に、ここでは毎時を楽しむ必要があります。前後に移動したいです。 「バリシニャと料理」 - 素晴らしいプロジェクト。新しい大手、Olekok Kokorekinaを持つ幸運 - 彼女は美しい少女です。そして私は膨大な数の新しくて面白いプロジェクトを待っています。
- あなたはどのようにあなたの緊張のツアースケジュールで撮影の時間を持っていたのですか？
- 難しいことでした。個人的な生活のための時間はほとんどありませんでした。自分自身に時間がほとんどありませんでした。そして私は生きるのを防ぐ仕事が疲れていることに気づいた。今、私は自分のために住みたいとき、私はその状態にあります。
- プログラムに来たときに調理する方法を知っていましたか？
- 絶対に掃除されていません。
- 今はおそらくあなたの料理能力と友達を驚かせますか？
- はい、今、私はよく調理します。 Misha Carpenterに非常に感謝している（料理、共同アンコー - 約赤）、誰が辛抱強く私を訓練した。
- 彼は彼に何人かのプロの調理レセプションを学びました - たとえば野菜を切り刻むか、またはパンにパンケーキを投げますか？
- いいえ、残念ながら、私はそれを習得しませんでした。ナイフを持つ野菜はかなり早くカットされています。しかし私の中で私は私の指を切ることを恐れています。おそらく彼が彼の指をプログラムに数回切るという事実に起因しています。だから私は急いでいないようにしています。パンケーキ私は投げませんが、私はそれを十分にします（笑顔）。
- コロナ料理はありますか？
- チキンとハニードレッシングでおいしいおいしいサラダを用意しています。そして私はカップルのためにとてもおいしい魚のカツレットを手に入れます。
- レシピを共有しますか？
- 喜んで！私は2種類の魚を取ります。例えば、サーモンとハリバットとミートグラインダーにスクロールします。私は緑を追加し、あなたとシラントロを置くようにしてください。私はKinzaが大好きで、それは特定の味を与えますが、あなたは非常にきちんとしている必要があります。誰かがキンツを好きでないならば、それから少しディルを入れるのに十分です。私はカットレットパンを入れていません。 MINCEでは、卵黄なしでタンパク質を添加します。塩水、コショウ、そしていくつかの醤油を滴り落ちます。文字通り1つのスプーン。そしてケーキケーキを、二重ボイラーに入れます。カツレツは食事、とてもおいしい、そして有用です。
歌手は食欲をそらすキット選手のレシピを共有しました
- あなたは何かを学ぶために何かを夢見ていますか、あなたは一度に料理を手に入れましたか？
「私は、休暇から帰ることによって、私は乗馬運動をしました。これは幼年期以来この私の夢です。常に馬が大好きですが、常に授業に時間がかかりませんでした。私はまた完全に英語を勉強したいです。今積極的に先生に従事しています。現時点でも決してありませんでした。すべてが延期されて延期され、今、私はもっと延期したくないと決心しました。これらは計画です。私はそれが十分だと思います。
- あなたは美しく、才能があり、まだ美味しい料理人 - 羨望の花嫁ですか？
- 私は知らない - 嫉妬するかどうか。しかし、私は私が見事な女性だと言いたいです。だから私だけではないと思います。そして私の隣にいる人はとても幸せです。