1.世界全体に感謝します
私たちはあなたがあなたのためにしたことのために特定の人だけをあなたに感謝することに慣れています。しかし、実際には、あなたが持っているすべての宇宙全体に感謝することが重要です - 健康、美しい体、仕事、家族...そしてあなたは突然深刻な問題があるとき、これを10年以上にする必要があります。日。とても簡単です。あなたの人生がどれほど素晴らしい、笑顔で喜びで過ごすのかを考えるのに十分です。それは感謝の最良の形式です！そしてこれにより、さらに良いものがあなたの人生に来るでしょう。
あなたが問題が起こったと思うなら、あなた自身に質問をしてください：「私の機会は何ですか？宇宙からの贈り物は何ですか？まだここで何ができますか？」それからあなたはあなたの好意のためにあなた自身の状況を包むことができます。たとえば、あなたが解雇されたならば、おそらくこれはあなたがあなたがすることが好きかどうかを考えるための最高の時期です。たぶんあなたは長い間あなた自身を他の球に見せたいと思ったのですか？何か新しいことを試してみたいですか？それとも誰もが仕事から降りて子供たちに従事していることを夢見ていましたか？今あなたの計画をすべて実現するのに最適な時期。
2.ありがとう
私たちはしばしば他人の成果を祝いますが、非常に勝利に焦点を当てています。しかしそれは非常に重要です！幸せ、調和と成功するために、あなたは自分自身と愛を賞賛する必要があります、あなたが達成したものを誇りに思う！そして、結果はその結果を減格にしないでください。
それを行う方法を学ぶために、感謝の日記を手に入れて、あなたがよく行われていることをするのが良いことがよかった毎日を書いてください。それはどれほど大規模でプロジェクトだったかは関係ありません。たぶんあなたは夕食のためにカロリーカセロールを放棄し、そしてサラダを食べた、子供が非常に苦痛なときに落ち着いた、または最後に仕事で報告を終えた。いかなるものを記録してください！そしてたとえあなたの意見では、たとえ、あなたの意見では成功しなかった、あなたはあなたの健康とあなたの将来を破壊するので、あなた自身を登録しないでください。感謝の間にそれをより良い包みます。たとえば、重要な会議を寝ました。 「はい、すべてが計画に従って行かなかったが、私の体が休息が必要であることは明らかです。しかし今、私は素晴らしい気がします、私は私が強さに満ちていたという事実に感謝しています。そして今、私はこの状況から抜け出すのが最善を尽くします。おそらく会議は私にとって一般的に重要ではなく、彼女の代わりに他の何かを作ることがより良いです。」
あなたの愛する人と愛する人の理由なしに愛する人たちに感謝します。
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3.忘れられないでください
彼らが彼らを助けたときに何人かの人々は恐れています、彼らにとって快適なことをしなさい。彼らはその後「必見」になると感じます。そして、「ありがとう」と言うだけでなく、それに応じて重要な何かをするために、資源がないことが多い。しかし、これは間違ったアプローチです。感謝の秘訣は、「良い」と「与える」、すなわち、正のものと光を共有するという2つの部分で構成されています。ファンが高価な贈り物をした場合、それはあなたが彼に親密な関係を維持するか、現在に蓄積しようとするべきであるという意味ではありません。あなたの誠実な笑顔と良い気分を見るのはうれしいです。そしてそれは絶対に同等のエネルギー交換になります。あなたの感覚を見せることを恐れないでください、あなたの感謝を見せてください。たとえば、贈り物があなたの味にやって来たら、あなたが喜んでいることを教えてください。そして彼が突然何かに合わなかったならば、人があなたに注意を払ったという事実をありがとう、現在を検索する時間を過ごした。しかし、主なことは - どんな場合でも誠実である場合は魂から話します。
初めて個人的に信じられた人を個人的に人に言う必要がある場合は、これが弱点の兆候であると考えています。それを送るかどうか - あなたは後で決めることができます。しかし、紙に感謝するために感謝のために感覚を転送することさえ、それは否定的な感情からあなたを解放し、あなたが前向きに投げることを可能にするので役に立ちます。
4.三人でさえありがとうございました
私たちの愛する人が何か問題を抱えているならば、私たちは常に叱責し、コメントを作り、そして誰かが彼ら自身から出てくるので、誰かといっぱいになる。同時に、私達は彼らが良いことをすることにとって非常に注意を引くことはめったにありません。そして反対のものにするべきです。あなたの親戚のあらゆる達成私たちは幸せにマークされなければならず、それをありがとう。例えば、夫はゴミを運んだ？彼は本物の英雄です！子供は彼の後ろにおもちゃを取り除きましたか？なんて上質な仲間！同僚は時間通りに文書を送りましたか？即座に感謝します。周囲のものがあなたからの感謝の言葉を聞くでしょう、彼らはあなたのためにやりたいです。彼らはあなたのために山を回す準備ができてみることを嬉しく思います。同時に、彼らの強みはさらに顕著になるでしょう、そして弱い弱者は2番目または10番目の計画から離れるでしょう。
これまでのところあなたに難しいと感謝している場合は、制限をインストールしてください。たとえば、1日15回、1日15回、子供 - 10、同僚 - 5.に感謝する夫が、実行に従ってください。あなたが誰かに感謝しているたびに、ノートブックプラスにしてください。それで、それは習慣に入るでしょう。同時に、あなたがそれを感謝するもの、あなたがどんな品質と行動を感謝しているのかについて、その人に言うようにしてください。
5.ある理由でありがとうございました。
彼に「善」を与えるために、人に喜んでいる人を伝えるために、何かをするために何かをするのを待つ必要はありません。この問題では、その理由は不要です。娘はその例を解決できませんか？試して彼女に賛美する。それとも、彼女が美しい、賢いとあなたが持っているもののために宇宙に感謝していると言ってください。また、子供だけでなく大人もありがとうございます。あなたが愛、ケア、忍耐力のために彼に感謝しているように、あなたが彼があなたの人生の中にいることを喜んでいるように、あなたの配偶者を話します。たとえあなたが理想的であるように思われたとしても、私を信じてください。たとえば、誰かがあなたの方向に否定的なものを送りたいとしても、頭はあなたの仕事を批判しています、フィードバックに感謝します。結局のところ、あなたが世界に送るでしょう、あなたがそれに応じてもっと届くほど良い。そして、あなたはあなたの個人的な生活、あなたのキャリア、そして金融部門の中での結果を見るでしょう。