砂糖が最初の2位にある場合、またはいくつかの種類の糖がリストにリストされている場合は、甘い炭水化物を過剰に過剰のものにします。 「砂糖」という言葉が見えない場合でも、これは製品が糖のないことを意味するのではありません。たとえば、「例えば」、例えばマルトースで終わります。デキストリンおよびコーンシロップはまた、しばしばいくつかの種類の糖からなる糖です。これはラベルにある最も一般的な糖のリストです：
- 黒砂糖;
- 砂糖
- 砂糖粉
- トウモロコシからの砂糖物質。
- コーンシロップ;
- クリスタル杖砂糖。
- デキストリン。
- SOAR SAGER CANEジュース。
- 濃縮フルーツ - ベリージュース。
製品内の炭水化物の量を明確にするために、その食品価値を確認してください。ほとんどすべての製品のラベルは、100gの生成物中のカロリー、炭水化物、糖、および食餌性繊維の量を示す食品価値の表です。食品価値の表は通常含まれています：
- 澱粉、天然起源の糖、糖、糖アルコールおよび食物繊維、ならびに有機酸および防腐剤物質を含む炭水化物の総数。
- 砂糖は、炭水化物の全量に含まれている天然起源の糖の総量と添加糖です。牛乳、果物や穀物製品の中では、糖が付されていないものを含むあらゆる種類の食品の糖を検出できます。標識添加糖は全砂糖に含まれています。別途、食品のエネルギー値では、それらは指定されていません。
- 繊維は炭水化物の一部でもあります。ラベルを確認すると、固体粒子から調製された食品は通常、粉砕穀物を含むものよりも多くの繊維があります。
- 糖アルコールを別々の紐で隔離することもできる。
「植毛学」、「砂糖なし」または「糖含有量を減らす」という用語の意味を理解することが重要です。実際、「繁栄する」製品の各部分は5kcal未満を含み、食物「砂糖なし」は砂糖の0.5g未満です。 「糖含有量の減少」とは、製品中の標準糖の標準的な量が25％の減少を意味する。そして、ジュースやドライフルーツなどの砂糖を含む成分を含む、生成物の調製または包装中に糖の種類を添加しなかったことを示唆している。
そして今、私たちは、「炭水化物の純粋な重量」、「低炭水化物の低い炭水化物」または「炭水化物の正味効果」に対処します。これは、ラベルで検出できます。彼らの意味は非常にぼやけています：さまざまな食料生産者が異なることがあります。 「炭水化物の純粋な重量」は、炭水化物の累積量マイナス繊維または組織および糖アルコールを指定することができる。主なアイデアは次のとおりです。しかし、この問題はまだ科学的丸で議論されています。それは解決されていないが、製造業者は用語を解読することを推奨し、それらが製品ラベルで計算される方法を推奨されます。
ALAS、しばしば、低炭水化物の含有量、特に砂糖を積み重ねるためには、デラストに消費者に入るために使用されます。私たちは病気の糖尿病である人々にとって特に警戒する必要があります。