私たちが完了する理由 - 必要以上のカロリー、および低モーター活動を完了する2つの主な理由
原則として、仕事中、私たちは定期的にお菓子を飲みながらお茶を飲みます。これは独特の伝統であり、ルーチンから気をそらす方法、そして脳を再起動する方法です。多分それはそうですが、過食を避けるために、クッキーをあなたのデスクトップ上に置いており、台所で。それ以外の場合は、200のグラムのチョークを軽蔑することができます。
工場のお菓子はドライフルーツとナッツを大いに交換します。彼らはキャンディーよりもずっと良く、そしてビタミンでさえいっぱいです。
有害なものを選ぶ前に、鏡の中で自分を見てください。おそらく食欲は著しく減少します。食品についての考えから気を散らすことはまた緑茶と柑橘類の香りを助けるでしょう。
ちなみに、あなたは食物だけでなく緊張を除去することができますが、5分のウォームアップも作ります。
ランチブレイクはオフィスにはないほうがいいです。立ち上がって、最寄りのカフェに歩いてください。または台所で食べること、そしてそれから建物に沿って少し行きなさい。
物理的な形を改善することは、エレベーターから故障する可能性があります。階段の中を歩くことはあなたが食べ物から得られたエネルギーを費やすこと、そして足や臀部の筋肉を駆り立てています。建物への入り口から離れたり、必要以上に早くやめたりしてください。
より小さな使徒の使者。何か同僚を言いたいですか?椅子から立ち、それに行きます。