人は何のために食べるのですか？最初のグレーダーでもこの質問に答えることができます。有用な物質、エネルギーで体を飽和させるために食べ物が必要ですが、ただ移動して住んでいます。しかし、私たち全員がすべての製品が同様に有用であるわけではないことを知っています。追加のキログラムを追加するだけではなく、「盗む」活力を「盗み」、過度の疲労をもたらします。
コーヒー
眠りたい、元気づけて、それを理解するのが良いです - 飲み物コーヒーを飲みなさい。すべてがそうですが、全くはありません。製品は天然、豆、良い研削、そして適切に溶接されているべきであるので、小さなカップが有益です。しかし、機関銃、多くのカフェやバーで販売されているのは、コーヒーでさえも呼ばれることができない、それは可溶性粉末に関するものです。甘味料、シロップ、染料、乾燥乳および砂糖をこれらの飲料 - 固体合成物質に添加し、エネルギーを選択し、結果を与えない。
バンズ
私たちは皆、小麦粉から、より甘い、すぐに良くなることを覚えていますが、これは唯一の危険ではありません。単純なベーゲルでさえ45グラム以上の精製炭水化物を含めることができ、それは非常に普通の砂糖に入り、血液中の血中インスリンを増加させる、それが減衰力をもたらす。彼らの中にビタミンや有用な物質はありませんが、彼らはひどく急冷するので、まだ食べたいです。その結果、胃の中の重症度、眠気、慢性疾患の発症の見通しが提供されます。
柏
それはそれがより簡単で親切かもしれませんか？私たちの先祖は彼らによってのみ言えられ、食べることができ、そして彼らは戦いや現場で耕作しました。あなたが純粋な形でクループを買って自分で準備するならば、すべてしかし、それがバッグからのお粥であれば、果実や果物の追加でさえも、それはすでに有害な食べ物になります。これは通常、フルクトース、砂糖およびコーンシロップと組み合わせて遺伝子組み換え穀物である。
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子供が単に甘い発泡性の飲み物を崇拝するので、悪い食品の習慣は幼児期からけがをしています。しかし、彼らはあまりにも多くの砂糖と人工の甘味料を含んでいることを忘れないでください。例えば、食事ガス中で砂糖として使用される化学要素アスパルテームは、約92の異なる副作用を有する。人が彼女に傾いているならば、それは糖尿病、腫瘍、感情的障害、そしててんかんの攻撃を引き起こす可能性があります。カルシウムを吸収させないリン酸などの防腐剤および染料を添加し、骨や歯の軟化、骨粗鬆症、そしてあなたの食事からこの製品を排除する。
ヨーグルト
特にあなたが食事療法の上に座ることにした場合、平等製品は体にとって単に必要です。しかし、店で販売されているヨーグルトは低温殺菌の過程であり、それは栄養素、さまざまな貴重な酵素とプロバイオティクスの大部分を殺します。購入したスムージーにも適用されます - 利益はありません。