Lena Lenin:「私たちの国のフェミニズムの旗であることは簡単ではありません」

Anonim

今日、高価な休日は私の男と心との悲しい休暇です。何年もの飛ぶからではなく、数日前、今日の誕生日少年マリア・アルバトヴァは母親を失った。私は彼女が今日気付かないと思いますが、私は彼がこの悲しい日に疑問を送って疑問を送って奴隷に叫んで彼女を恥ずかしがり屋にしています。しかし、私も祝福することはできません。したがって、Accept、Maria Ivanovna、私のおめでとうございます。そして、私はあなたの健康、成功、そして愛を願っています。あなたがすでに大量に持っている残りのすべて、あなたはお金が好きではなく、このトリプルはあまり起こりません。

「私たちの国のフェミニズムの旗であることは簡単ではありません。彼らが一般的に不可能なので私たちの女性を保護する。メアリーは、それがそのような迷惑な人に来たときでも、賢くて美しい私のすべてのものとしても管理されています。 Maria Arbatovaは、愛、マリア、心を愛する男性のための彼の長い間、そして多数の結婚を通して運ばれました。そして、女性はとても愛しています。それはただ人々を愛しています。そしてそれは女性の主要なイデオロギストだけでなく人類主義だけではありません。そしてそれが彼女から得られるならば、それは2本の指をアウトレットに突き止めるために不適切な母親のようです。また、自然と社会の子供のための愛から。

私はMaria Arbatovが大好きですが、すべてがすでにそれからすべてを受け取っているが、感謝しています。一度、彼女は頬の上にとても輝かせ、比喩的に表現して、私が嫉妬した批判のスコールから盗みました。彼女はまた、Lionessとして居住しています。今では、LionのNEC最小のものにして、私は彼女が誰かを噛む準備ができています。

Maria Arbatovaは、私のためによく知られている女性の賢い、霊の力と私が不可欠な言葉の力です。テレビの毛穴を通して、赤ちゃんとして視聴者を握り、彼は彼の知識の少なくとも一部を伝えることができるので、私は彼女の主要なテレビ番組を見たいと思います。彼女は法律に法律に変わることができるので、すべての議員のすべての副議長のマリアを見たいと思います。私はさらに大統領議長の議長のマリア・アルバトフを見たかったが、彼女がそのような貨物を受けないことを私は知っています。したがって、私は誰でもあなたのそれぞれに耳を傾け、Maria Arbatovを読むことを望みます。そして今日は素晴らしい愛をこめて私たちのすべての誕生日から彼女を祝福しましょう!

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購入ジャガイモ:なぜ澱粉は実際に健康に役立つのか
あなたが消費するほとんどの炭水化物、例えば豆、マカロン、ポテトは澱粉です。いくつかの種類のデンプンは消化に耐性があり、したがって「安定した澱粉」という用語。しかしながら、いくつかの製品だけが多数の耐性澱粉を含む。さらに、食品中の持続的な澱粉は調理中に破壊されることがよくあります。なぜ耐性があるのはなぜ役に立ちますか?安定したデンプンは可溶性発酵繊維と同様に作用する。それは腸内で有用な細菌を養殖するのを助け、ブシートのような短鎖脂肪酸の産生を増加させるのを助けます。短鎖脂肪酸は、胃腸管の健康に重要な役割を果たす。例えば、いくつかの研究は、彼らが結腸癌を予防し治療するのを助けることを示しています。研究は、耐性のある澱粉が体重を減らし、心臓の健康を強めるのを助けることができることを示しました。それはまた血糖値、インスリン感受性および消化性の健康を改善することができます。興味深いことに、澱粉含有製品を調製する方法は、調理または加熱が最も安定したデンプンを破壊するため、それらの含有量に影響を与える。 澱粉は繊維より悪いことはありません写真:unsplash.com。しかし、あなたはいくつかの製品の安定したデンプンを返すことができ、調理後に冷やすことをします。以下は、大量の耐性デンプンを含む7つの製品です。1.オート麦。oats...