複雑なタスクの実行に即座に集中する注意力と能力は、要素のセットによって異なります。遺伝学に部分的に。しかし、あなたが望むなら、あなたがそれほど注意していないならば、私は絶望したくないでしょう。たくさんは、私たちが食べるものと私たちが持っているものにかかっています。
特に、栄養は脳の適切な仕事を確実にするのに大きな役割を果たしています。例えば、脳構造の正常な機能は、食事療法の存在なしには不可能である。さらに、それは脂肪の豚肉、脂肪種類と魚介類の魚、豊富なオメガ3でなければなりません。この物質は抗酸化剤が豊富です。
有機物やココナッツオイルはありません。これらの製品は、脳内の老化プロセスを遅くし、神経衝動がニューラルネットワークを通過するのを助けます。
彼らの脳が優れた状態になることを望んでいる人はまた、きのこ、ターメリック、そしてコーヒーを時々飲みながらも定期的に使用するべきです。
脳を体の筋肉として訓練することもできることを忘れないでください。このため、電話やコンピュータ、クロスワード、数独、パズルのインテリジェントゲームが役立ちます。クラスの最適時間は15分です。